Страхи детей

Страх – эмоция очень сильная, но необходимая человеку: он сопутствует инстинкту самосохранения, помогает избежать опасностей. Такой «правильный» страх – союзник человека. Но ведь существует множество «неправильных» страхов, сковывающих наш разум, мешающих спокойно жить и чувствовать себя счастливыми. Возрастные страхи, которые испытывает каждый человек на разных стадиях своего развития, могут как пройти, так и трансформироваться, перейти в более глубокую фазу. Наиболее опасны в этом смысле страхи, возникающие в детском возрасте и не проходящие по мере взросления ребенка. Они накладывают неизгладимый отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Поэтому родителям важно знать, что такое детские страхи, каковы их виды, особенности проявления, способы распознавания и борьбы с ними.

Виды страхов

В психологии страхи в общем понимании делятся на возрастные и невротические. Возрастные возникают у большинства детей в определенном возрасте, как реакция на психическое и личностное развитие. Основная их характеристика – быстротечность. Они обычно не имеют патологической выраженности и проходят по мере развития ребенка.

Невротические появляются чаще всего на фоне психотравмирующей ситуации и могут закрепляться в сознании ребенка на длительное время, неблагоприятно сказываясь на формировании характера и личности растущего человека. Такие страхи возникают чаще у детей эмоционально чувствительных, не уверенных в себе, тревожных, имеющих богатое воображение.

В более глубоком понимании страхи делятся на следующие виды:

  • По характеру возникновения: ситуативные и личностные. Ситуативный связан с возникновением опасной ситуации (например, падение и получение травмы), личностный определяется особенностями психики ребенка (стеснительностью, неуверенностью) и часто возникает в непривычной обстановке, новом коллективе.
  • По степени реальности: реальные и воображаемые. Реальные страхи чаще всего ситуативные, воображаемые связаны с особенностями психики ребенка.
  • По глубине протекания: острые и хронические. Острые страхи возникают в определенной ситуации, хронические – у детей с предрасположенностью к тревожности.

Возрастные страхи

Детские страхи, возникающие в определенном возрасте, являются показателем нормального психического и умственного развития ребенка. При отсутствии провоцирующих условий они сменяют друг друга, не оказывая негативного влияния на психологическое состояние ребенка.

  • С рождения до года.

Естественные страхи – боязнь громких резких звуков, незнакомцев, перемены привычной обстановки, боязнь высоты, разлуки с мамой.

  • 1-3 года.

Добавляется страх получения травмы (из-за повышения двигательной активности), природных явлений (грома, сильного ветра, грозы), боязнь оказаться нелюбимым и ненужным родителям. Возможно возникновения страха засыпания из-за ночных кошмаров (у очень впечатлительных деток), запоров, как ответа на боязнь потерять часть себя (в виде содержимого кишечника). Часто детей этого возраста пугают значимые события (развод родителей, смерть близких людей, появление младшего братика или сестрички).

  • 3 – 5 лет.

Страхи у детей этого возраста часто связаны с осознанием конечности жизни и приходом смерти. Они могут бояться тяжелой болезни, нападения бандитов, укусов ядовитых насекомых, пожаров, потопа, замкнутого пространства, темноты и обитающих в ней чудищ, монстров, кащеев и прочих злых существ.

  • 5 – 7 лет.

Добавляется страх смерти родителей, поэтому дети могут бояться всего, что с этим связано: если мама не позвонила, задержалась на работе, заболела. Причем боязнь смерти не связана с тем, умер ли кто-то из близких или знакомых в этот период, или нет.

У школьников страхи связаны, по большей части, с утверждением себя в коллективе сверстников и перед родителями: боязнь быть не таким красивым, модным, успешным или стройным, как другие, боязнь плохих отметок и наказания за них, насмешек, боязнь выходить к доске или писать контрольную работу, одиночества, крушения своих планов. Все это может трансформироваться в страх темных мест (чердаков, подвалов, тоннелей).

Причины детских страхов

Чего-то бояться, соответственно уровню своего развития – нормально. Так ребенок учится справляться со своими фантазиями, вырабатывать против них защитные реакции. Но не все эти страхи должны возникнуть обязательно: многие из них появляются из-за неправильного поведения взрослых на фоне высокой впечатлительности малыша с богатым воображением. Багаж жизненных знаний и опыта у малыша еще слишком мал, чтобы уметь объяснить те или иные явления логично. Поэтому он включает воображение, додумывает их для себя порой в самых страшных красках, впечатляется и зацикливается. Такие ситуации развиваются неблагоприятно для ребенка, мешая ему спокойно и счастливо жить, порой доводя до неврозов.

Чтобы этого избежать, родителям важно знать, какие причины могут спровоцировать появление ненужных страхов:

  • Конкретные случаи. Например, малыш может панически бояться ос или собак, если однажды его укусила оса или собака. Или бояться замкнутого пространства, если однажды застрял в лифте. Но если он никогда не сталкивался с этим, бояться ему будет нечего.
  • Воспитание на постоянных жестких запретах или угрозах. («Нельзя ходить по лужам! Нельзя столько сладкого есть!», «Если ты не пойдешь спать, позову полицейского! Если не доешь суп, тебя утащит злой волк! Не будешь слушаться, баба яга заберет!»).
  • Ограничение двигательной активности ребенка. Боясь, что малыш травмируется, мама не разрешает ему бегать, прыгать, лазать по деревьям. Не находящая выхода энергия может стать причиной повышенной тревожности и появления фобий.
  • Недостаток общения с ровесниками. Социальная ограниченность также приводит к перекосам в психическом развитии.
  • Конфликты со сверстниками, насмешки с их стороны.
  • Частые конфликты родителей. Малыш боится стать их причиной, чувствует себя виновником семейных разладов.
  • Страхи самих родителей. Если малышу демонстрируется (даже случайно) мамина боязнь мышей или сороконожек, то ребенок, скорее всего, возьмет с нее пример.
  • Гиперопека в семье. Ребенок вырастет неуверенным, безответственным, не умеющим принимать решения, не приспособленным к быту. Его будут пугать любые трудности, ведь к ним он не привык. Человек будет расти инфантильным, а это часто порождает всевозможные страхи, как повод лишний раз испытать заботу взрослых.
  • Воспитание в неполной семье, когда матери приходится брать на себя роль главы семейства. Вымотанная, постоянно уставшая от бесконечных забот, раздраженная, мама не дает ребенку так необходимого ощущения гармонии, спокойствия и защищенности.
  • Невроз. Это психическое расстройство, требующее медикаментозной терапии. На фоне неврозов часто возникают всевозможные фобии, а хронический страх может перерасти в невроз. Поэтому нельзя оставлять маленького «бояку» без внимания и поддержки.

Сила воображения

Отдельно стоит сказать о роли фантазии в закреплении страхов у детей. Затяжное переживание страхов, их переход в фобии характерен для деток тревожных, мнительных, не уверенных в себе, впечатлительных, пессимистичных, зависимых и подверженных влиянию. Именно в таких случаях невинные детские фантазии довольно быстро обретают навязчивые хронические черты.

А фантазируют дети, особенно в дошкольном возрасте, по любому поводу (это естественный этап их психологического развития): услышал страшную сказку или историю-страшилку от сверстника, посмотрел пугающий мультик или фильм, прочел книгу с ужасным сюжетом, поиграл в кровавую компьютерную игру, услышал что-то в разговоре взрослых. Даже дерущиеся во дворе коты могут стать причиной возникновения страха.

Развитое воображение работает непрерывно. Устрашающие тени от лампы, шторы, одеяла, зловещий свет полной луны, таинственные звуки за окном – именно в таких красках воспринимает мир впечатлительный малыш. И вот его жизнь наполняется привидениями, оборотнями, инопланетянами, чудищами и монстрами…

Не читайте такому ребенку на ночь сказки со злыми персонажами и оградите от просмотра телевизора в вечернее время. А то, что он все же смотрит, не должно вызывать никаких негативных эмоций. Пусть это будут добрые мультики или познавательные программы.

Особенности проявления страхов

Дети проявляют свои страхи по-разному, в зависимости от возраста и особенностей эмоционального развития. Это может быть сильный испуг, постоянная боязнь чего-то или аффективный страх – возникший на фоне эмоциональной неустойчивости. Он – самый сильный, может проявляться в виде шока, ужаса, истеричного плача.

Ребенок может пожаловаться взрослым, что боится чего-то, а может и держать все в себе (особенно, если боится быть непонятым, услышать укоры, насмешки и осуждение). Но тревожная симптоматика все равно будет присутствовать. Малыш становится пугливым, замкнутым, нервозным, апатичным, может плохо засыпать или чутко спать, постоянно будет льнуть к маме.

Скрытая тревога, не находящая выхода и понимания, самая опасная для нежной детской психики. Именно она чаще всего приводит к появлению затяжной боязни, которая малышу не подконтрольна. Это откладывает отпечаток на формировании характера ребенка, препятствует продуктивному общению с окружающими, снижает приспособляемость к изменениям внешней среды. В конце концов хронические страхи влияют на будущее ребенка: его социализацию, отношения с противоположным полом, коллегами на работе.

Взрослые, помогите!

Как возникновение детских страхов, так и их преодоление, чаще всего зависят от взрослых. Что могут сделать родители, чтобы помочь ребенку преодолеть страхи или предотвратить их появление?

  • Относитесь к малышу с пониманием и сопереживанием. Нельзя стыдить ребенка, называть трусом или наказывать.
  • Беседуйте с малышом о том, что его пугает, доброжелательно, не заостряя внимания на фобии. Приведите ему свой пример: чего вы в детстве боялись и как победили эту боязнь.
  • Показывайте, что рядом с вами ему нечего бояться.
  • Не заставляйте нарочно сталкиваться с предметом страха (идти в темную комнату, например).
  • Не обсуждайте в его присутствии страшные истории (о болезни, смерти, катастрофах).
  • Контролируйте, что и сколько по времени смотрит малыш по телевизору, во что играет в компьютере.
  • Не транслируйте ему собственные страхи.
  • Показывайте ребенку реальные опасности жизни, но доступно, на конкретных и понятных примерах. Объясняйте, когда это опасно, а когда – полезно (например, огонь может обжечь или стать причиной пожара, но он дает тепло и возможность готовить пищу).

То есть ребенок должен иметь достаточно объективной информации о потенциальных угрозах и относиться к ним адекватно.

Профилактика страхов у детей заключается, прежде всего, в воспитании в них уверенности в себе, самостоятельности, оптимистичного отношения к жизни.

Бывают случаи, когда родители не справляются с фобиями ребенка своими силами, он продолжает бояться. Тогда на помощь придет специалист: психотерапевт, психолог, а порой и психиатр. Обратиться к ним нужно обязательно, если у ребенка появилась тревожная симптоматика:

  • бессонница, ночные кошмары;
  • энурез;
  • нервозные привычки (обгрызать ногти, теребить пуговку, накручивать волосы на палец);
  • неконтролируемая агрессия;
  • частые истерики;
  • потеря аппетита;
  • тики, навязчивые движения;
  • заикание.

Диагностика и коррекция детских страхов

Психолог проводит диагностику детских страхов для выявления причины, их вызвавшей. Ведь только найдя и искоренив ее, можно победить в этой борьбе.

В зависимости от возраста, склонностей, умений ребенка ему могут предложить:

  • нарисовать что-то на заданную или произвольную тему (психолог смотрит на цвета, размеры, расположение частей рисунка, сюжет, четкость линий и деталей и т. д.);
  • слепить что-то – по тому же принципу;
  • придумать сказку (или закончить предложенную);
  • откровенно побеседовать о проблеме (для этого взрослый должен сначала вызвать доверие у малыша).

После этого необходима коррекционная работа с малышом по решению проблемы. Она может потребовать от 3 до нескольких десятков сеансов. Коррекция проводится в различных формах – в зависимости от склонностей самого ребенка, его возраста, степени запущенности случая и т. д.:

  • Сказкотерапия. Переживая сюжет специально подобранных сказок, ребенок чувствует себя храбрым, сильным, учится преодолевать эмоциональное напряжение.
  • Игровая терапия. Игра погружает ребенка в травмирующую обстановку в придуманном мире. Так страх выглядит намного слабее, легче поддается дальнейшей коррекции.
  • Рисование. Малыш рисует свой страх, рассматривает его с помощью психолога до малейших подробностей, делает его смешным, уничтожает.

В каждом конкретном случае эти методики могут дополняться другими:

  • танцетерапия;
  • ароматерапия;
  • музыкотерапия;
  • уветотерапия;
  • арт-терапия;
  • песочная терапия и т. д.

Возникновение страхов у ребенка – неизбежный признак его развития. Но когда они обретают устойчивые, навязчивые формы, мешают полноценному развитию, отдыху, самореализации, на помощь должны прийти взрослые: родители или психологи. А зачастую коррекционная работа требует немалых усилий и тех, и других. Но психическое здоровье наших детей того стоит.

Беременность становится счастливой новостью для каждой будущей матери. Однако чем ближе беременность подходит к своему концу, тем страшнее становится женщине. Ведь впереди роды. А они, как известно, очень болезненные и неприятные. Каждая женщина в преддверии родов начинает испытывать страх «Боюсь рожать». И психологи говорят об естественности данного процесса. Не нужно позволять своему страху доводить вас до паники. Лучше подумайте над тем, что делать.

Итак, вы боитесь предстоящих родов. Первое, что нужно сделать читательнице интернет-журнала psytheater.com, — осознать, что боятся абсолютно все. В первый раз роды вызывают страх лишь потому, что девушка не знает, как все происходит и насколько все больно. Она слушает рассказы уже бывалых родильниц, поэтому начинает приписывать их страдания себе. Каждая женщина страдает во время родов по-своему, и некоторые женщины достаточно легко рожают, в отличие от других. Какой случай ваш – покажут ваши роды.

Во второй раз рожать боязно, поскольку женщина уже знает, насколько это больно. Она вспоминает свой первый раз, как врачи постоянно копошились в ее теле, ребенок долгое время не хотел выходить, а сам процесс родов вызывал болезненные ощущения. Женщина и рада своему второму малышу, но вот рожать она с болями и волнениями уже не хочет.

Природа зачем-то придумала болезненные роды. Здесь уже остается психологам и философам раскрыть тайный замысел природы болезненности во время появления малыша на свет. А пока женщине следует уяснить следующее: боятся абсолютно все. Причем даже перед последующими родами женщины испытывают страх.

Как перестать бояться?

На самом деле психологи не обещают, что когда-нибудь найдут способ безболезненного переживания родов. Если женщина не пользуется кесарево сечением, а естественным путем рожает, тогда она должна понимать, что бояться она будет обязательно. Здесь нужно постараться не от страха избавиться, а понять его природу и механизмы появления.

  • Страх перед родами – это хорошо, как говорят психологи. Таким образом женщина подготавливается психологически к важному для себя процессу. Она никогда не рожала. Она ожидает родов. Но при этом боится, поскольку знает о том, что роды будут болезненными. Страх перед родами – это психологическая подготовка женщины к тому, что с ней скоро произойдет. Лучше она сейчас как-то усилит свою психику и настроится на неизбежное, нежели будет заниматься своим страхов во время появления малыша.
  • Собирайте информацию. Страх возникает тогда, когда женщина не знает, что с ней будет происходить. Чтобы немного укрепиться психологически и смириться с неизбежным, женщина должна понять, что с ней будет происходить. Предлагается почитать медицинскую литературу, ознакомиться с полезной информацией, как лучше проводить роды, понять сам процесс родов. Это не избавит от болей. Информация нужна только для того, чтобы женщина понимала, как себе помочь во время родов, чтобы болей было меньше, а также осознавала, что роды не бесконечны. Уже через несколько часов все закончится, и она встретится со своим малышом.
  • Проконсультируйтесь с медицинским персоналом. Здесь даже поможет разговор с гинекологом. Конечно, бояться меньше вы не перестанете, однако должны понимать, что персонал, который будет присутствовать во время родов, как никто более заинтересован в быстром и легком осуществлении процесса. Никто не будет затягивать роды, наоборот, медики будут делать все, чтобы роды прошли быстро, как и все ваши мучения.

От страха перед родами невозможно избавиться. Хоть легкое волнение женщина будет ощущать, поскольку будет осознавать, каким образом ее малыш будет появляться на свет. И здесь лучше поменьше читать форумов эмоциональных мамашей, которые в ярких красках описывают, как им было больно.

Чтобы немного снизить свой уровень страха, рекомендуем задуматься над следующим:

  1. Роды неизбежны. Если вы беременны, как-то ваш малыш точно должен появиться на свет. Если вы не прибегнете к кесарево сечению, тогда вам будет больно. Смиритесь!
  2. Роды – это не вечно. Лучше думайте не о том, как вам будет больно, а о том, как побыстрее родить, чтобы поскорее увидеть своего малыша. Думайте о ребенке, который теперь появится на свет и не будет вас беспокоить в вашем животике. Порадуйтесь появлению малыша и просто потерпите!
  3. Больно абсолютно всем женщинам. Не вы первая и не вы последняя. Во время родов будет больно – это факт! Но понимайте, что эта боль проходящая и терпимая. Вам будет больно, но вы думайте о том, что она скоро пройдет и больше к вам не вернется. Эта боль будет очень сильной, но она терпима.

перейти наверх

Как влияет на ребенка страх беременности?

Страх беременности опасен не только для самой клиентки, но и для малыша. Будучи в утробе матери, ребенок ощущает все эмоции, испытывая внутренний дискомфорт. Когда женщина не справляется с паникой, у плода происходят отклонения в психическом развитии.

После рождения дети беспокойно спят, резко реагируют на малейшие раздражители, постоянно непроизвольно покачивают головой. У этих малышей слабая нервная система, подверженность фобиям, психическим расстройствам, неврозам.Избавление от паники во время беременности

Задаваясь вопросом почему возникают страхи во время беременности как избавиться от них, женщины приходят на визит к психологу-гипнологу. Специалист проводит опрос клиентки, выясняет причины паники, постепенно объясняет ей, что роды без боли, различных осложнений реальны.

Наличие страха и волнений во время беременности — это не болезнь, а психологический барьер, который должна преодолеть женщина для решения проблемы, никакие лекарства не сделают это за нее. Для лечения могут применяться различные методики:

  • психотерапия;
  • фитотерапия;
  • арт-терапия.

Психокоррекция

Обращение к специалисту должно происходить при первых симптомах фобии. Тогда потребуется минимальное количество визитов от 5 до 7, в тяжелых случаях до 10. Борьба со страхами и паникой у беременной может иметь несколько направлений, зависит от причины появления проблемы:

  • Пересмотр взгляда клиентки на значение, необходимость родов. Появление страхов и паники у беременной обычно связано с боязнью боли. Психолог-гипнолог на сеансах ставит роды на уровень работы, наградой является появление долгожданного малыша. На лекциях большое значение отдается самоконтролю, в этот момент женщина заботится не только о себе, но и о будущем ребенке, выполняя великую роль.
  • Общение с младенцами. помогает беременной время, проведенное с детьми. Они дают понимание, что барьер помеха на пути к долгожданному счастью.
  • Коллективные занятия. Общение с женщинами в положении помогает обрести поддержку, уверенность. Присутствие партнера, близкого человека положительно влияет на эмоциональное состояние клиентки.

Фитотерапия

Иногда в борьбе со страхами и фобиями у беременной назначают растительные препараты. Они не избавляют от проблемы, но помогают стабилизировать эмоциональное состояние, устраняют депрессию. Такие средства должны приниматься под наблюдением специалиста.

Хорошо помогает мятный, мелиссовый, липовый чай. Он снижает раздражительность, оказывает успокаивающее действие. Также беременным разрешена валериана. Но не стоит самостоятельно назначать фитопрепараты, так как индивидуальная непереносимость может привести к аллергии. Антидепрессанты воспрещены в этот период, как и большинство успокоительных.

Арт-терапия

Наличие страхов и иных фобий во время беременности можно побороть с помощью рисунка. Визуализация «врага» позволяет снять психофизиологическое напряжение. Арт-терапия основана на ряде упражнений:

  1. Изображение страха и боязни помогает беременной осознать наличие, описать проблему во всех подробностях. Женщина вырабатывает стратегию поведения в момент панической атаки.
  2. Клиентки, изображая страх, придумывают действие, способное уничтожить «врага». Они могут рвать, мять, мочить лист, делать с ним все, что вздумается. Подсознательная борьба помогает при возникновении стрессовой ситуации найти более мягкий способ решения, так как женщина в глубине сознания имеет победу над фобией.

Сказкотерапия также играет немаловажную роль. Для детей создаются специальные сказки, где описывается фобия, ее покорение. В случае взрослых они сами сочиняют сказку на коллективном занятии. Ведущий начинает рассказ о фобии, каждая из присутствующих дам продолжает по очереди историю дальше, передавая эстафету до тех пор, пока не произойдет покорение страха.

Почему женщины боятся рожать? Чаще всего они боятся родов из-за боли, которая сопровождает родовой процесс, либо боятся, что с ребенком будет что-то не так, или что могут его потерять. Усиливаю подобные страхи СМИ.

Часть девушек боится родов из-за пережитых сексуальных домогательств и причиненных страданий, кто-то сомневается в своих физических силах или боится нищеты.

Источником паники становится также и интернет, где женщины, пытаются найти ответы на волнующие их вопросы. Они заходят в соцсети, на форумы и блоги, признаваясь и прося поддержки: очень боюсь рожать, что делать? Но в итоге узнают о печальном опыте рожениц, думая, что с ними произойдет аналогичное.

Боюсь рожать – совет психолога

Страх рожать, как отмечают психологи, часто берет свое начало из двух источников:

  1. Внешнее окружение.
  2. Внутренние страхи и конфликты.

Очень важно, в каком окружении находится беременная женщина. Первое – это истории других женщин о том, как они рожали. Очень важно, чтобы каждая женщина, которая рассказывает свою историю, понимала, какое влияние она оказывает на беременную женщину. Понятное дело, что роды проходят очень болезненно. Но важно акцентировать внимание не на боли, а на том, что этот процесс быстро заканчивается и женщина начинает обнимать своего малыша.

Также важно, какие истории рассказывают мамы и бабушки своим дочерям, которые тоже будут рожать. Если женщина знает, что во время родов какой-то ребенок погиб, роды протекали очень тяжело, были осложнения после родов, тогда она точно будет бояться родов намного больше, нежели роженица, у которой в семье всегда рождались здоровые детки. Опыт предыдущих поколений передается женщине, которая начинает думать, что ее роды пройдут точно так же.

Немаловажным становится факт наличия рядом мужчины – отца будущего ребенка. Даже если отец бросил женщину, ей будет намного легче справиться со страхами перед родами, если в ее жизни есть другой мужчина, который готов стать ее мужем и заниматься воспитанием ее ребенком, как будто своим. Женщина нуждается в поддержке со стороны мужчины. Она должна понимать, что является не одинокой в своей проблеме.

Не значительную, но некоторую роль играет и материальная готовность женщины к появлению малыша. Если женщина не будет заботиться о денежных вопросах, связанных с рождением и первыми месяцами развития своего ребенка, тогда у нее будет меньше беспокойств.

Ваш страх перед родами естественен. Он возникает абсолютно у каждой женщины. Нередко наши страхи отображаются во время сновидений. Если вам приснилось что-то ужасное, связанное с родами, то просто понимайте, что это ваш страх показал страшные картинки. Не нужно верить своим снам, а осознавайте причину их появления.

Специалисты рекомендуют заняться женщине более полезными занятиями во время страха перед родами:

  1. Изучить технику дыхания, которая поможет не только успокоиться, но и совершать ее во время родов.
  2. Изучить полезную информацию про сами роды. Как их можно проводить и как себе помочь, чтобы они прошли быстро и менее болезненно?

перейти наверх

Проверенные мною способы борьбы со страхом перед родами

Изначально хотела поделиться информацией только о том способе, который мне реально помог. Но потом решила рассказать обо всем, что перепробовала. Может быть, кому-то поможет один из ниже приведенных.

  • Посмотреть в глаза страху.Первый испуг я испытала при просмотре тематического документального видео. Решила, что стоит попробовать еще раз посмотреть, обращая внимание на то, чего я раньше не увидела или не поняла. Нарыла в интернете кучу видео по запросам тяжелые роды, легкие роды, кесарево и т.д. К моему разочарованию, страх не ушел. Но, на удивление, и не увеличился. Последние ролики смотрела, как серии обычного сериала, как что-то привычное, но представить себя на месте рожениц до сих пор было страшно.
  • Общение с беременными.Как нельзя лучше для этого подходили близкие подруги. Они сами испытывали определенную боязнь, поэтому успокоить меня не смогли. С одной из подружек напросилась на курсы для молодых мам. Их вела молодая с виду, но очень уверенная в себе дамочка. Я просила свою подругу задавать ей интересующие меня вопросы (не могла же я, не беременная, встревать в диалог специалиста с будущими мамами). В конечном итоге, выяснилось, что сама ведущая курсов сама не рожала и, если честно, побаивается. Уверяю вас, тем самым она усилила страхи всех присутствующих на курсах (и меня в том числе).
  • Советы гинеколога.Третья попытка изначально носила провальный характер. Может быть, в силу моего природного скептицизма, а, может быть, по какой-то другой причине. Больше 15 лет наблюдаюсь у гинеколога… мужчины. Он отличный специалист, прекрасный и внимательный врач. Но разве может он понять или ощутить женские переживания и природу женской боли. Он, как полагается, рассказывал мне все то, что я хотела услышать, но был для меня неубедителен и, по сути, ничем так и не помог.
  • Самовнушение. На этот метод меня натолкнула моя мама. В один из многочисленных разговоров на тему, она бросила вечную фразу «ни ты первая, ни ты последняя». Вооружившись этой мыслью, я стала взращивать в себе зерно уверенности. Заставляла себя думать о том, что ежедневно девушки и женщины по всей стране рожают, а другие будут делать это завтра и послезавтра. Моя мама, как и множество других, родила двоих (меня и брата). Почти три месяца попыток самовнушения, изучения реальных фактов и т.д. так же не увенчались никаким успехом.

Все же, я была уверена, что страх не сильнее меня. И, если я до сих пор боюсь, то просто не нашла свой метод, тот который подействует именно на меня.

Боюсь рожать в первый раз – что делать?

В первый раз рожать всегда страшно. И страхи здесь являются частыми. Женщина не обладает полной информацией о том, как происходят роды, насколько ей будет больно и даже то, где именно ей будет болеть. Женщина просто боится того, с чем пока еще никогда не сталкивалась. Что делать?

  1. Во-первых, понять, что многие страхи являются навеянными. Женщина просто слышала от других мам, как они рожали. А вот как ее организм будет рожать, она точно не знает. Возможно, ей повезет, и роды пройдут легко. Откуда она знает?
  2. Во-вторых, страх возникает из-за отсутствия знаний о процессе родов. Важно понять, как именно рождается малыш, чтобы понимать причину возникновения болей.

Спросите сами себя: «Как появится малыш, если не через роды, которые вызывают у вас страх?». Если вы знаете другой способ появления малышей, тогда можете им воспользоваться, чтобы не бояться.

перейти наверх

Боюсь рожать второго ребенка – что делать?

Боязнь родов при беременности вторым ребенком часто возникает на основе предыдущего опыта. Женщина вспоминает о том, как она рожала в первый раз, и полагает, что теперь произойдет то же самое. Однако многие женщины, которые рожали два и более раз, говорят о том, что последующие роды проходили намного легче и быстрее. Причинами тому являются:

  • Психологическая готовность женщины, которая уже готова бороться во время родов, а не бояться их.
  • Готовность организма, который уже один раз рожал и знает, как это будет происходить.
  • Информированность – женщина знает, как проходили ее роды, поэтому уже имеет представление о том, как это снова будет происходить.

Чтобы не бояться вторых родов, нужно провести работу над ошибками. Вы уже знаете, как нужно было лежать, дышать, в какие моменты тужиться, как общаться с медперсоналом и пр. Исправьте свои ошибки после первого раза, чтобы вторые роды прошли более быстро.

перейти наверх

А что делать не следует?

  • Слушать рассказы «бывалых», примеряя их на себя.
  • Читать и смотреть о несчастных случаях во время родов.
  • Пытаться исправить свою фигуру, сесть на диету.
  • Поощрять появляющиеся мысли о несчастьях.
  • Предаваться унынию, сидя в четырёх стенах.
  • Лениться узнавать новое и считать, что врачи сами всё сделают за роженицу.

Каждая будущая мама обязательно скажет, что ей страшно рожать. И это нормально. Такой страх – естественная реакция психики на грядущую неизвестность. Но развивать боязнь в себе, сосредоточиваться на ней, растить её нельзя. Только трезвый современный подход, основанный на знаниях, поможет с уверенностью прийти к важнейшему событию в жизни – рождению собственного ребёнка.

Боюсь родить больного ребенка

Вполне естественным является страх родить больного ребенка. Каждая мать хочет заниматься развитием и воспитанием своего малыша, а не его лечением. Однако здесь нужно успокоиться. Во время беременности женщину постоянно обследуют врачи. Они уже обладают большим арсеналом всех инструментов, которые позволят прогнозировать, каким родится малыш.

Если у плода наблюдаются патологии, то, скорее всего, женщине будет предложено сделать аборт еще до того, как у ее малыша разовьются какие-то особенности и черты тела. Однако если женщина уже подходит к родам, а врачи не говорят о возможных патологиях, тогда ее малыш будет самым обычным человеком.

Несомненно, малыш может родиться больным, однако это уже зависит от генов, питания самой матери, ее образа жизни и даже самих родов. Важно, чтобы женщина понимала, какая ответственность на ней лежит за вынашивание и рождение малыша. Здесь нужно думать о том, как все сделать правильно, а не бояться.

перейти наверх

В итоге боязнь родов возникает у всех

Абсолютно все женщины бояться родов. В первый раз этот страх намного сильнее из-за отсутствия опыта, в последующие разы он возникает по причине имеющихся событий, с которыми женщина просто не хочет столкнуться. Однако следует понимать, что малыш никак не появится, если женщина его не родить. Чтобы в итоге перестать сильно бояться, нужно просто расставить приоритеты:

  1. Вам важно бояться или родить здорового малыша?
  2. Вам важно бояться или все сделать правильно в самый ответственный момент?
  3. Вы хотите бояться или поспособствовать быстрому появлению малыша на свет?

Понимайте, что роды пройдут, какими бы болезненными и неприятными они ни были, а после них вы окажетесь на руках с ребенком. Чтобы все было хорошо, важно, чтобы мама оставалась сильной. Ведь сразу после родов она приступит к развитию своего малыша, который не будет понимать, чего мама боится и почему ей надо дать немного времени прийти в себя после родов. Вы либо готовы стать матерью, либо живете со своими эмоциями и вредите себе и своему малышу. Просто расставьте приоритеты, что вам важнее, ведь с родами сталкивались все женщины и все переживали возникающую боль.

КГКУ «Центр содействия семейному устройству детей-сирот и детей,

оставшихся без попечения родителей г.Лесозаводска»

Диагностика и коррекция

детских страхов.

Подготовила:

педагог-психолог

Оверченко

Татьяна Валентиновна

г.Лесозаводск 2018

Диагностика и коррекция детских страхов.

Детские страхи – это очень серьезная проблема и для детей и для взрослых, который находятся рядом с ними. Кроме того, в отличие от многих других детских проблем, о которых можно с полной уверенностью сказать : «Ничего, скоро он её перерастет», в данном случае так утверждать нельзя. Ребенок растет, и страхи чаще всего растут вместе с ним.

Известно, что страх – это чувство беспокойства в ответ на настоящую или воображаемую угрозу. При этом страхи выполняют защитную функцию – выступают как средство самоконтроля и саморегуляции.

Многие ученые, в том числе А.И. Захаров, долгое время занимавшийся проблемой детских страхов и неврозов, отмечают различие в таких понятиях, как тревога и страх. Так, тревогу, А.И.Захаров рассматривает как неопределенное чувство беспокойства, которое обращено к будущему, то есть появляется в ожидании какого-нибудь события. То есть человек «проигрывает» в сознании разнообразные варианты негативного развития событий. Тревога характерна для ответственных людей с выраженным чувством собственного достоинства и долга. Детей она развивается также по мере развития у них чувства долга и собственного достоинства. Тревога появляется в левом полушарии головного мозга, ответственном за логическое мышление.

В отличие от тревоги, страх — это ощущение конкретной опасности. Источником страха является прошлый травматический опыт. Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер, сопровождается физиологическими изменениями ВНД (частота пульса, дыхания, артериальное давление, выделение желудочного сока).Страх возникает в правом полушарии и обусловлен инстинктами. Тревога – это ветер перед бурей, а страх – это буря.

Страх разделяют на личностный и ситуативный. Ситуативный страх возникает в необычной, опасной или шокирующей обстановке, например при стихийном бедствии или нападении собаки.

Личностно обусловленный страх предопределен характером человека, например его повышенной мнительностью и может проявляться в новой обстановке или при контактах с незнакомыми людьми.

Симптомы острого беспокойства: человек теряется, не находит нужных слов для ответа, говорит невпопад, невнятным, дрожащим голосом и часто замолкает совсем. Внутри все «опускается», холодеет, тело становится тяжелым, ноги ватными, во рту все пересыхает, щемит в области сердца, «сосет под ложечкой», ладони становятся влажными, лицо бледнеет и человек «обливается холодным потом».

В состоянии тревоги мышление быстрое, хаотичное, при страхе – вялое, заторможенное, уменьшается познавательная активность из-за страха выглядеть глупо, показаться смешным. То есть развивается защитный механизм торможения, который предохраняет психику от перегрузок.

Причины возникновения страхов.

Делятся на врожденные и приобретенные. Обычно возникновению страхов способствуют такие свойства ВНД, как эмоциональная чувствительность, впечатлительность. Также дети способны оживить аналогичные страхи, сохраняющиеся в памяти беспокойных родителей и передаваться детям в процессе непосредственного общения. Жизнь в большом городе отдаляет человека от естественной среды обитания, ведет к усложнению межличностных отношений, излишняя опека взрослых, ограничение самостоятельности, небольшая двигательная активность могут привести к нарушениям в эмоциональной сфере и вызвать страхи. Также замечено, что дети могут испытывать большее количество страхов, если в семье доминирует мать при недостаточно активной позиции и авторитете отца.

Возрастная динамика страхов:

1-3 лет – страх незнакомых людей, беспокойство при долгом отсутствии матери, врачей, боли, уколов, одиночества, транспорта. Источник страха – ограничение самостоятельности.

3-5 лет – иррациональные страхи (баба Яга и др. сказочные персонажи), темнота, страх замкнутого пространства, страхи перед сном как способ удержать внимание родителей.

5-7 лет – смерти, нападения, темноты. Стихии, огня, опоздать, заболеть, заразиться, потери родителей или собственной пропажи.

8-10 лет – личного оскорбления, физического насилия, неудачи в школе, собственная ложь или проступок, замеченные другими, потеря родителей.

9-11 лет – страх неудачи в школе, болезни, высоты, больших животных, , показанные в фильмах.

11-16 лет – страх изменения, мысли о своей уродливости, страхи, связанные с взаимоотношениями, не быть собой, потерять самоконтроль.

Таким образом, наличие страхов у ребенка является нормой, но если страхов много, то можно говорить о наличии тревожности в характере ребенка.

Выявление страхов у детей.

Оценить особенности эмоциональной сферы детей возможно с использованием наблюдения за поведением в различных ситуациях, изучения истории развития, а также с помощью опросников для детей и родителей и проективных методик.

Применяемые проективные методики: «Рисунок семьи», «Рисунок человека». «Рисунок несуществующего животного», «Кактус», «Дом, дерево, человек».

На общую тревожность в рисунках указывают:

— штриховка;

— сильный или слабый нажим;

— изображение очевидно неприятной ситуации;

— многократные стирания;

— повышенный тонус руки;

— поведение во время рисования (боязнь приступить к рисунку, постоянные вопросы во время рисования, извинения за качество рисунка)

Выяснить у подростка весь спектр страхов можно только с помощью специального опроса при условии эмоционального контакта с ребенком, доверительных отношений. Нужно помнить, что для подростков страхи носят социальных характер, связаны с взаимоотношениями. Поэтому важно быть максимально внимательным и тактичным, начиная данный разговор. Наличие устойчивых страхов в подростковом возрасте указывает на неспособность защитить себя. Захаров отмечет, что у мальчиков-подростков наблюдается следующая закономерность: чем более выражен уровень агрессивности, тем меньше страхов и наоборот.

Для выявления тревожности в подростковом возрасте (13-16 лет) А.М. Прихожан разработана методика «Шкала явной тревожности». Данный тест решает следующие задачи:

— выявление групп риска с точки зрения профилактики и сохранения психического здоровья детей;

— анализ характера эмоциональных проблем детей;

— профилактика «срывов», связанных с экзаменами, соревнованиями;

— выявление причин6 школьной дезадаптации.

С детьми – подростками можно обсуждать полученные результаты, это дает возможность осознания существующих проблем и обладает коррекционным действием.

Коррекция тревожности и страхов у подростков.

В работе используются творческие, экспрессивные и проективные методы, такие как направляемое фантазирование, графические методы, коллажи, глина, рассказывание историй.

Коррекционная работа с иррациональными страхами.

Шаг 1. Ребенку предлагается нарисовать свой страх и подробно рассказать о нем (как он выглядит, какого он цвета, какая часть для чего ему нужна)

Шаг 2. Необходимо, чтобы ребенок подключил телесную активность и показал психологу, как страх его пугает, а психолог должен стать ребенком, который пугается, визжит и убегает. Далее они меняются ролями и психолог пугает ребенка. это действие повторяется в обе стороны дв раза.

Шаг 3. Психолог спрашивает ребенка о причинах такого поведения страха, отчего у него такой плохой характер, может ему чего-то не хватает. И предлагает уже на другом листе нарисовать то, чего страху не хватает. После рисования расспрашиваем, что страх будет с этим делать. Обращаем внимание на глаголы (они могут указывать на потребности ребенка). можно спросить ребенка захочет ли он сам присоединиться к страху, может они вместе будут играть. Если ребенок отказывается, поинтересоваться, чего здесь не хватает, чтобы он согласился (нарисовать или обсудить, где взять).

Алгоритм прорисовки страха.

  1. Узнайте, чего ребенок боится
  2. Уточните
  3. Попросите описать (на что похож, какой фактуры, формы, цвета)
  4. Нарисуй, как сможешь
  5. Очеловечьте (как смотрит, слушает, передает информацию, передвигается)
  6. Где живет, что хочет
  7. Что любит, с кем дружит
  8. Приукрась, наряди, сделай ему подарок
  9. Хочешь ли ты избавиться от него?
  10. Выбор способа избавления

Коррекционная работа со страхами, как реакцией на состоявшееся травмирующее событие.

Страх ребенка на физическую травму, укус животного можно устранить за 2-3 встречи.

Важно не предлагать отказаться от своих чувств (не бойся), не обвинять ребенка в случившемся, даже если его предупреждали о последствиях, не пресекать рассказы ребенка о событии. Скорее наоборот, необходима поддержка реакции ребенка на событие (легализация эмоциональной реакции).

Стратегия работы со страхом состоявшегося события:

  1. рассказ ситуации, как ребенок её увидел;
  2. обозначить всех участников события как одушевленных, так и неодушевленных (например, мяч, машина);
  3. проговорить реакцию на всех участников ситуации – эмоции, отношения, желания, обращенные к ним;
  4. проиграть ситуацию в воображении, использовав три вида активности:

— оттолкнуть

— увернуться

— разрушить

Коррекционная работа со страхами предстоящих событий.

Страхи предстоящих событий часто возникают в ситуации завышенных требований к ребенку. Этот вид страхов наиболее трудный для устранения и требует долгосрочной работы около 3-4 месяцев. Этот страх может проявляться вновь, так как есть привычка к стремлению соответствовать ожиданиям окружающих. Преодоление страха будет проходить легче, если родителям удастся поменять свое поведение и ожидания, безусловно принять ребенка, независимо от результатов, которых он добивается.

Полезно предложить ребенку записать 7 своих качеств и три, противоположные им. Обсудить эти качества, подумать, как они проявляются. Задание способствует получению навыка самопрезентации, преодолению социальных страхов.

Здесь может быть полезно обсуждение страха ошибки, которое проводится по следующим правилам:

Правило 1. Признайте свою ошибку. Ошибается любой человек. Только не ищи оправданий, не сваливай вину на другого.

Правило 2.сделай все, что сможешь, чтобы исправить положение. Иногда это очень просто. Нужно сказать тому, кого обидел: «Прости меня». А иногда это очень сложно.

Правило 3. Подумай, что можно сделать, чтобы снова не совершить прежнюю ошибку. Важно понять, почему совершил ошибку. «Что заставило так поступить?»

Подросткам важно указывать не только на достижения, но и на усилия. Можно обсуждать с подростком, чем он еще занимается, кроме подготовки к экзамену, искать ресурс, обучать навыкам релаксации. Коррекционную работу нужно начинать с принятия чувств и желаний детей и их личности такими, как они есть. Детей 11-16 лет полезно вовлекать в интересную для них деятельность, где они могли бы ощущать себя компетентными, уверенными, добиваться успехов.

Еще один способ помочь подростку избавиться от такой тревоги по поводу ошибки довести «ожидание катастрофы» до полного абсурда. Например: «Что случится, если вы будете ожидать катастрофы долго и упорно?». Или: «Сколько времени вы собираетесь ждать катастрофу?». Или: «Думайте о самом «нелепом финале» — что все обошлось хорошо. Что вы чувствуете?

Советы взрослым (родителям, близким, которые находятся рядом с ребенком):

Принимайте ребенка таким, какой он есть, дарите ему свое время и внимание, не высмеивайте и не пытайтесь радикальными мерами изжить страхи.

«Умейте всем страхам в лицо рассмеяться. Лишь собственной трусости нужно бояться!»

Любой из нас время от времени испытывает такие чувства, как страх, тревога, беспокойство – это вполне нормальное явление, одна из сторон психической активности человека. Но взрослые люди обладают знаниями и опытом, с помощью которых они могут уменьшить или искоренить свои страхи и переживания, а вот как быть со страхами у детей?

Ведь в силу возраста дети еще многого не знают и не понимают, поэтому переживают определенные события гораздо острее. То, что всерьез пугает ребенка, взрослому может показаться просто пустяком. Родители не всегда задумываются о том, что страх на самом деле заставляет малыша переживать настоящие эмоции, которые негативно отражаются на его психическом состоянии.

Детские страхи основываются на той информации, которую дети получают от окружающих их людей, а затем свое дело делают разыгравшаяся фантазия и воображение. Чем старше становится ребенок, тем шире его кругозор и четче осознание большого количества опасностей, подстерегающих на каждом шагу. Поэтому зачастую страхи растут вместе с ребенком.

Родителям не стоит пренебрегать страхами своих детей и пускать все на самотек, ведь зачастую невротические проявления во взрослой жизни связаны именно со страхами, берущими свое начало из детства. С проблемами надо разбираться, а чтобы сделать это эффективно, необходимо для начала выяснить причину появления страха.

Причины детских страхов

  • конкретный случай, пережитая травмирующая ситуация

Самой распространенной причиной детских страхов является ранее пережитая конкретная ситуация, напугавшая ребенка. Допустим, если когда-то малыша укусила собака, есть большая вероятность, что в будущем он начнет их бояться. Конечно, не все дети, которых кусают собаки, впоследствии испытывают к ним сильный страх.

Многое зависит от характера ребенка и его окружения. Но в любом случае, подобный вид страха (боязнь повторения ситуации) проще всего поддается корректировке.

  • внушенный страх

Источником внушенного страха обычно выступает взрослый человек (бабушка, мама, воспитатель и т.д.), который слишком эмоционально предупреждает ребенка об опасности, тем самым только пугая его: «Не трогай – обожжешься», «Не бегай – упадешь» и т.д. В итоге непроизвольно ребенок акцентирует внимание только на последнюю часть фразы.

Он еще не понимает, чем ему грозит то или иное действие, а уже испытывает страх и тревогу, которые впоследствии могут распространиться на похожие жизненные ситуации. Устранять такой вид детского страха необходимо, поскольку фобия может преследовать человека всю жизнь.

  • фантазии

Еще одна наиболее частая причина детского страха – собственная разыгравшаяся фантазия. Ну кто из нас в детстве не боялся темноты, кому не чудились страшные монстры под кроватью и за окном? Боялись и пугались многие, но кто-то легко справился с проблемой и перерос ее, а кто-то так и остался жить со своим страхом.

  • конфликты в семье

Напряженная обстановка в семье: ругань, скандалы, драки могут сформировать у ребенка постоянное чувство страха и тревоги. Часто детки думают, что виноваты в ссорах взрослых и очень переживают из-за этого. Такая фобия весьма опасна, поскольку перетекает в хроническую, ведь из семьи не убежишь. Здесь, прежде всего, самим родителям стоит пересмотреть свое поведение (подробнее об этом читайте в нашей статье Как не кричать на своего ребенка).

  • конфликты с другими детьми

Зачастую причиной детских страхов являются сложные взаимоотношения со сверстниками. Если ребенка не принимают в коллективе, обижают, бьют, обзывают, вполне очевидно, что ему не захочется идти в садик, школу из-за страха быть униженным. Также старшие дети могут запугивать младших страшными историями или физическим насилием. Решить проблему с дерущимся малышом можно, почитав информацию

  • гиперопека

Сильно подвержены страхам единственные дети в семье, являющиеся для своих родителей центром забот и тревог. Родители своей гиперопекой только мешают ребенку нормально развиваться и внушают ему массу ненужных опасений и волнений, делая психику ребенка более уязвимой.

  • психические расстройства

Если у ребенка наблюдаются страхи, не характерные для его возраста, либо тревога и беспокойство из-за своих страхов настолько выражены, что заставляют родителей насторожиться, можно говорить о таком недуге, как невроз. Лечением неврозов занимаются специалисты.

Виды детских страхов

Выделяют несколько видов детских страхов:

  • навязчивые страхи

Такие страхи ребенок обычно испытывает в каких-то определенных ситуациях, вызывающих у него панику. Допустим, боязнь высоты, закрытого пространства, скопления народа и т.д.

  • бредовые страхи

Подобные страхи объяснить логически не представляется возможным. Их наличие у ребенка свидетельствует о проблемах с психикой и нуждается в лечении. Например, ребенок боится одевать какую-то конкретную одежду, играть с определенной игрушкой, ходить в определенное место…

  • сверхценные страхи

Самый распространенный вид страхов, встречающийся при работе с детьми. Он является плодом фантазии ребенка. К примеру, когда малыш боится темноты, выдумывая, что его комната кишит чудовищами и монстрами или боится купаться, потому что из крана вылезет бабайка. Такой страх опасен тем, что со временем полностью овладевает мыслями ребенка, что отражается на его психическом состоянии.

  • реальные страхи

Реальными называют страхи, которые являются следствием проявления инстинкта самосохранения при возникшей опасности.

  • невротические

Этот вид страхов напрямую связан с таким заболеванием, как невроз.

  • свободные

Для подобного страха характерно некое состояние ожидания появления опасности, не относящееся с конкретной ситуации или объекту.

  • возрастные страхи

Существуют детские страхи, считающиеся до определенного возраста нормой, а затем при самостоятельно исчезающие при правильном и гармоничном развитии ребенка.

0-6 мес – кроху могут напугать громкие звуки, неожиданные и резки действия, отсутствие матери
6 мес – 1 год – громкие звуки, новые лица, резкая смена обстановки
1-2 года – разлука с родителями, кошмары, незнакомые люди, врачи, страх получения травмы
2-2,5 года – разлука с родителями, страх их потери или неприятия с их стороны, незнакомые дети-ровесники, ночные кошмары, гром, ливень, град и т .д.
2,5-3 года – громоздкие предметы (холодильник, стиральная машина и т.д.), смена обстановки, экстренные события (развод родителей, смерть родных)
3-5 лет – животные, насекомые, стихийные бедствия, ночные кошмары, болезни, врачи, преступники
6-7 лет – боязнь одиночества, потери родителей, физического наказания и насилия, глубины, страхи, связанные с учебой и школой, боязнь сказочных персонажей (призраков, ведьм и чудовищ)
7-8 лет – стихийные бедствия и катастрофы, темные помещения, одиночество, неприятие ровесников, родителей, учителей, страхи, связанные со школой, страх физического насилия
8-9 лет – страх потери своих родителей, неприятия с их стороны, физического насилия, несостоятельности в школе, уличения в плохом поведении или лжи,
9-11 лет – боязнь высоты, глубины, болезней, преступников, некоторых животных, страх не оправдать ожидания родителей и учителей
11-14 лет – боязнь строгости и критики со стороны родителей и учителей, болезней и смерти, насилия, неприятие своей внешности, потери дорогих сердцу людей и вещей

Лечение страхов у детей

При правильном и полноценном развитии ребенка все возрастные страхи годам к 16 обычно исчезают. Но ошибочным является мнение, что у ребенка страхов не должно быть вообще. По мере роста и увеличения познавательной деятельности растущего человека избежать чувства тревоги и страха просто не представляется возможным.

Но, как говорится, все должно быть в меру. И если страхи мешают нормальной жизни ребенка, с ними необходимо бороться. Страхи, берущие начало в детстве, но не искорененные со временем, в итоге могут привести к очень негативным последствиям и вылиться в проблемы в общении, учебе, агрессию, комплексы, невротические проявления, трудности в социальной адаптации.

Поэтому родителям нужно вовремя заметить имеющиеся у их ребенка страхи, оценить степень их влияния на малыша и постараться помочь ребенку или обратиться за решением проблемы к специалистам. Особо внимательно стоит относиться к излишне ранимым, чувствительным и впечатлительным детям, ведь именно они чаще всего подвержены страхам.

Как же можно помочь ребенку бороться со своими страхами?

Общие принципы и подходы:

В первую очередь родителям нужно прислушиваться к своим детям: разговаривать с ними об их делах насущных, расспрашивать о проблемах, тревогах и чувствах, помогать в случае возникновения трудностей.

Но не стоит настаивать, если ребенок не готов открыться, это может его отпугнуть. В подобном случае родителям стоить занять тактику наблюдения и время от времени задавать наводящие вопросы.

Всегда давайте ваши детям понять, что они любимы вами и находятся под вашей защитой, не смотря ни на что. Малыши должны быть уверены в своих родителях, в том, что вы всегда сможете за них постоять.

Больше читайте хороших и добрых сказок и историй со счастливым концом. Смотрите мультики подобной тематики.
Найдите ребенку дополнительные занятия и увлечения: отдайте в спорт, рисование, плавание, пение. Это позволит занять свободное время, выплескивать эмоции и энергию в нужное русло, больше общаться, обмениваться опытом и с другими детьми.

Ограничьте просмотр телевизора, новостей и программ с трагическими сюжетами, фильмов ужасом и триллеров.

Эффективные способы борьбы с детскими страхами

  • игра

Среди множества методов и способов, направленных на борьбу с детскими страхами, особую популярность последние годы занимают игровые приемы. Игра – это не мечтание в одиночестве, это активная и главное совместная деятельность. В игровой форме легче усваиваются не только знания, но и многие привычки и навыки.

Дети начинают незаметно для себя корректировать свое поведение, преодолевая тем самым психологические трудности. Игры бывают ролевые (каждый человек играет свою определенную роль), предметные (игра с предметом) и смешанного типа (предметно-ролевые), организованные (имеющие четкие правила) и спонтанные (без правил).

С помощью данной методики проигрываются ситуации, вызывающие у ребенка стресс, что позволяет прожить их в воображаемой реальности, правильно отреагировать на них и тем самым освободиться от негативных переживаний. Главное, чтобы в подобных играх вымысел сочетался с реальностью с упором на положительные моменты.

Только не стоит превращать занятия в обязяловку. Настаивать на них не нужно. Ребенок должен сам захотеть справиться со своей проблемой. При отсутствии желания метод будет мало эффективен. Необходимо заинтересовывать ребенка, чтобы следующей игры он ждал с нетерпением.

Так как страхи у детей бывают разные, то и тактика поведения у родителей должна меняться в зависимости от вида страха. Нужно предлагать малышу разные варианты игр и занятий, в которых он сможет эмоционально очиститься, поигрывая и преодолевая свою боязнь.

  • рисование

Рисование тоже весьма продуктивный способ борьбы с детскими переживаниями. Рисунки отражают эмоции, интересы, переживания и характер человека. При изображении предмета, вызывающего тревогу, происходит уменьшение негативных эмоций, связанных с ожиданием чего-то пугающего.

С помощью рисования объект страха проходит некие стадии, постепенно теряя свою ужасность и становясь все менее значимым, либо превращаясь в значимый со знаком плюс. Ведь изображенный на бумаге страх – это нечто уже произошедшее, а значит не представляющее опасность. Перед началом работы со страхами с использованием данного метода порисуйте с ребенком на отвлеченные темы.

Только потом попросите его изобразить свой страх на листе. Обсудите получившийся рисунок, расспросите ребенка о его страхе, а затем постарайтесь представьте страх в положительном свете, используя юмор. Договоритесь, что фобию необходимо искоренить, а как, решать только малышу. Можно стереть рисунок ластиком, порвать на кусочки, выкинуть в мусорку или сжечь.

Обязательно удостоверьтесь, что ребенок больше не боится. Если это так, похвалите его за смелость и решительность, ведь это так важно – чувствовать поддержку и одобрение со стороны родителей. Закрепите результат рисованием на тему светлого будущего, допустим: Кем я хочу стать.

Малыш изобразит на листе свое будущее без страхов и тревог, за что его снова нужно будет похвалить.
Даже если с помощью рисования страх не уйдет до конца, он станет намного слабее, потому что ребенок начнет чувствовать себя гораздо увереннее. Через некоторое время можно будет повторить занятие.

  • сказкотерапия

Весьма молодым, но уже довольно-таки успешным направлением практической психологии является сказкотерапия. Ведь именно в сказках невозможное становится возможным. В них можно смело мечтать, строить образы и достигать желаемого, а также разрушать и устранять то, что мешает осуществлению задуманного.

Получив опыт решения проблемы с помощью сказочных героев, ребенок сможет перенести его на реальную жизнь. Таким образом, обыграв страх в сказке и избавившись от него мифическим способом, ребенок вполне может перестать бояться его и в настоящей жизни.

Чего делать нельзя

Ни в коем случае не ругайте и не наказывайте ребенка за его страхи, даже если вам они кажутся пустяковыми.

Не стоит насмехаться над малышом, пытаясь увидеть в его действиях притворство или каприз, а также обзывать его трусом или боякой. Вы вешаете клеймо на человека, избавиться от которого потом очень трудно. К тому же после такого поведения ребенок может перестать вам доверять.

Не пытайтесь силой заставить ребенка пережить страх: не кидайте его в воду, если он боится глубины, не просите погладить собаку, если он от них шарахается и т.д. Так вы можете только навредить и поспособствовать более глубокому проникновению страха в сознание ребенка.

Важно осознавать, что чувство страха и беспокойство присуще всем людям и не стоит его бояться. Родители должны принимать своих детей такими, какие они есть со всеми их проблемами. Ведь если рядом близкий человек, готовый всегда прийти на помощь и защитить, побороть свои фобии становится лишь делом времени.

От мамы и папы нужна лишь забота и поддержка, умение выслушать и принять меры, найдя правильный подход к своему чаду. Если самостоятельно от страхов ребенку избавиться не удается, помните, что ребенка необходимо показать специалисту.

Ваш малыш боится чудовищ, сказочных персонажей и темноты? Спешим успокоить – вы не одиноки. Психологи называют детские страхи вполне нормальным явлением, которое сопровождает развитие и социализацию детей.

Однако порой от нормы до патологии всего один шаг. Каковы причины возникновения фобий в детском возрасте? Как узнать, что у ребенка есть проблемы? Сегодня мы поговорим о том, как бороться с детскими страхами, узнаем их виды и возрастные особенности.

Непросто найти людей, которые бы никогда ничего не боялись. Тревожность, опаска являются такими же неотъемлемыми человеческими эмоциями, как печаль, злость, радость, удовольствие. Вот и ребенку свойственно чего-то бояться. И хотя многие страхи с возрастом пропадают бесследно, некоторые из них (при неправильном поведении родителей) переходят во взрослую жизнь, создавая нешуточные проблемы.

Откуда берутся детские страхи

Проблема детских страхов всегда остается актуальной, ей посвящаются многочисленные медицинские исследования и социальные опросы.

Причины детских страхов многообразны, но наиболее часто встречаются следующие:

  • грубое обращение с ребенком, насилие по отношению к нему, семейные конфликты, свидетелем и участником которых он является;
  • предупреждения взрослых об опасности, заключенной в предмете или определенных действиях, которые малыш запоминает, часто не понимая смысла угрозы;
  • пугающие рассказы других детей, обиды, насмешки с их стороны;
  • тесный эмоциональный контакт с родителями, особенно если ребенок является единственным, воспитывается в неполной семье и мало общается со сверстниками.

Также важны индивидуальные черты личности ребенка. Часто повышенную склонность к страхам имеют дети с тревожно-мнительным характером, невротическими расстройствами или заболеваниями центральной нервной системы. По статистическим данным, страхи в детском возрасте чаще наблюдаются у девочек и малышей, рожденных немолодыми родителями.

Семейные скандалы — причина страхов

Еще один негативный фактор – семейные ссоры. Выяснение отношений на повышенных тонах пугает ребенка, особенно, если в семейной ссоре родители пытаются манипулировать им. Повышенные требования, предъявляемые ребенку, рождают сильный страх и боязнь не оправдать родительские ожидания. Все это приводит к повышенной тревожности, нарушению психического здоровья и невротическим расстройствам. Коррекция таких отклонений может занять несколько лет.

Читайте также: Ожог у ребенка — что делать? Первая помощь

Особенности проявления

Особенности детских страхов заключаются в том, что они обычно проходят самостоятельно в течение нескольких недель. Но иногда этого не происходит, фобии закрепляются в сознании, доставляя в последующем много проблем.

Биологические и социальные страхи

Фобии могут носить биологический или социальный характер. Страхи у детей, не достигших 7 лет, чаще относятся к биологической разновидности. Термин означает, что они естественны, основаны на инстинкте самосохранения, и потому имеют позитивный оттенок. К наиболее распространенным детским страхам у детей дошкольного возраста относится боязнь темноты, различных животных, огня, крови, высоты.

Руководствуясь чувством страха такого вида, малыш становится осторожнее, может избежать получения травм. Также для этого возраста характерен страх одиночества, собственной смерти или смерти родителей. Иногда малыши боятся чудовищ, героев страшных сказок, резких звуков.

Страх перед людьми наблюдается редко. Если это происходит, обычно малышей пугает человек в белом халате и мысли о бандитах, злодеях.

После 7 лет детскими страхами чаще становятся социальные фобии. Они сводятся к боязни общественного взаимодействия, людей. Дети боятся опоздания, наказания, осуждения, одиночества. Таким образом, после достижения 7-летнего возраста, детские страхи начинают играть отрицательную роль, нарушая психоэмоциональное и творческое развитие личности.

Естественные и патологические страхи

Все виды детских страхов можно разделить на естественные (физиологические) и патологические. Психологические (физиологические) страхи считаются нормальным явлением, так как основаны на недостаточной информации об окружающем мире, обусловлены видом незнакомых предметов, контактами с чужими людьми. Они имеют объективную причину, быстро проходят, не оказывая отрицательного воздействия на психику малыша.

Детские патологические страхи имеют следующие отличительные черты:

  • причина не очевидна, часто непонятна;
  • возникают в возрасте, когда уже не должны появляться (подростки боятся чудовищ, темноты);
  • отличаются стойкостью;
  • ведут к дезадаптации ребенка в обществе.

Это может быть проявлением серьезных психических и нервных заболеваний. В детском возрасте иногда трудно отличить патологические и физиологические страхи. Поэтому, если фобия является стойкой, нужна консультация детского психолога, невролога или психиатра.

Другие виды страхов

Другая классификация основана на предмете страха, его причинах, силе, особенностях проявления. Различают следующие виды:

  1. Сверхценные — самые распространенные, характерные для невротических расстройств. Они основаны на фантазиях (страх грозы, привидений).
  2. Навязчивые фобии — проявляются в определенных ситуациях (дети боятся высоты, открытых и замкнутых пространств).
  3. Бредовые — причина их происхождения непонятна, часто наблюдаются при шизофрении и других психических заболеваниях.

Особенностью детских страхов является то, что какой-либо определенный вид, например, боязнь сказочных персонажей, связан с рядом других страхов: темноты, нападения, смерти. Один вид фобии с возрастом часто трансформируется в другой.

Детский страх темноты возникает в возрасте 3-6 лет. Причинами являются фантазии малыша, который пока не способен разделить реальность и вымысел. Еще чаще причиной становится пережитая психологическая травма.

Детские ночные страхи психологи выявляют у многих детей 7-летнего возраста. Они возникают во время сна на фоне суженного или сумеречного сознания, часто сопровождаются плачем, страшными сновидениями или галлюцинациями. Иногда ребенка трудно разбудить, с ним невозможно войти в контакт.

Продолжаются ночные страхи 5-20 минут, потом малыш засыпает, а утром не помнит о пережитом ночном ужасе. Наблюдаются при неврозах или патологии центральной нервной системы, часто являются первым проявлением эпилепсии. Подробнее о причинах, диагностике и лечении эпилепсии у детей→

Для ночных страхов, обусловленных неврозами, характерно:

  • переутомление в течение дня;
  • испуг или психологическая травма, пережитые накануне (просмотр фильма ужасов, наказание, осуждение, насмешки сверстников);
  • нерегулярность возникновения, небольшая глубина нарушения сознания — ребенка можно разбудить и успокоить.

С поступлением в среднюю школу наблюдается возрастание количества разнообразных страхов. Дети боятся опоздать, заболеть, отвечать на уроках, сдавать экзамены. В период полового созревания характерны фобии открытых пространств, закрытых помещений, страх смерти.

Подростки из сельской местности чаще всего боятся осуждения, новых знакомств и наказаний, ночные кошмары у них встречаются редко. Пониженная склонность к страхам иногда присутствует у детей с умственной отсталостью или психическими заболеваниями.

Возрастные фобии и виды

Для каждого возраста присущи фобии определенного характера.

Возраст ребенка Что вызывает страх
1 год
  • неожиданные и громкие звуки;
  • незнакомые люди;
  • раздевание и одевание;
  • смена обстановки.
2 года
  • разлука с родными;
  • засыпание в темноте;
  • боль;
  • смена обстановки.
4 года
  • страх темноты;
  • одиночество;
  • замкнутое пространство;
  • врачи, уколы;
  • страшные сказочные герои.
5 лет
  • привидения, монстры;
  • животные;
  • ночные кошмары;
  • больница.
6 лет
  • детский страх смерти;
  • агрессивное окружение, угроза нападения и наказания;
  • новые знакомства;
  • высота, глубина;
  • война;
  • кровь, боль.
7 лет
  • страх смерти;
  • война;
  • нападения, насилие, наказания;
  • гнев, неодобрение родителей;
  • насмешки сверстников;
  • необходимость посещения школы и ответов на уроках;
  • боязнь опоздания, страх что-то сделать неправильно;
  • стихийные бедствия;
  • одиночество;
  • кровь, получение травмы.
Подростковый возраст
  • стать другим;
  • наказание;
  • физическое несовершенство;
  • одиночество;
  • бессмысленность и бесперспективность жизни.

Диагностика

Для выявления детских страхов используются различные методики, выбираемые психологом в зависимости от возраста и уровня развития ребенка. До 7-летнего возраста эффективна методика «Нарисуй страх». Малыша просят нарисовать то, чего он боится, затем детский психолог анализирует рисунок. Обращается внимание на преобладающий цвет, нажим, размер деталей рисунка.

Ребенка, не достигшего 7-летнего возраста, можно протестировать, рассказывая сказки, в которых малыш является главным героем. В конце сказки психолог спрашивает, что пугало кроху в ходе рассказа или рассматривания иллюстраций. Также используется метод «Страхи в домиках».

Если ребенок старше 7 лет, проводится диагностика детских страхов с помощью другой методики. Это обследование предполагает своеобразный опрос, в ходе которого вопросы задаются спокойно, доброжелательно, иногда в игровой форме. В результате, детскому психологу удается выявить причину фобии и наметить план коррекции. При диагностировании детских страхов применяются также различные опросники для среднего и старшего школьного возраста.

Последствия

Детские патологические страхи, с которыми своевременно не боролись родители, могут закрепиться и сохраняться даже в зрелом возрасте. Так, многие взрослые боятся высоты, некоторых животных, пугаются резких звуков и темноты.

Неискорененные первые детские страхи, по мере взросления человека, приводят к развитию неуверенности в себе, формируют пониженную самооценку, вызывают постоянную тревогу и могут привести к депрессии. У женщин часто сохраняются страх смерти родителей, опоздания, войны, совершения ошибки во время работы или принятия решения. Это приводит к нарушению психологического равновесия, развитию неврозов и пониженному эмоциональному фону.

Страх несоответствия

Младший школьный возраст сопровождается страхом несоответствия. Ребенок боится выделиться из толпы или проявить инициативу. В этом возрасте большое количество детей увлекается мистикой и детским фэнтези, пугают друг друга разными страшилками и ужастиками. Восприимчивая детская психика рисует картинки одна страшнее другой, ребенок боится оставаться один и засыпать.

С возрастом у детей расширяется область страхов, но страх несоответствия и боязнь потерять родителей преследует его практически всегда. В пубертатном возрасте страх несоответствия приводит к снижению самооценки и неуверенности в себе. В этот период ребятишки как никогда нуждаются в защите, любви и поддержке, без которых детские страхи могут усугубить уже имеющиеся. Подростковые страхи сравнивают с невротическими расстройствами, решение которых требует помощи профессионалов.

Что делать родителям?

Если страх чего-либо сохраняется у ребенка любого возраста больше месяца и становится навязчивым, необходима консультация детского психолога. Специалист подскажет, как победить детский страх ночных кошмаров, темноты и т. д.

Во время визита к врачу родители должны подробно рассказать о следующих факторах:

  • течение беременности и родов;
  • динамика физического и психомоторного развития малыша;
  • этапы социализации (как прошла адаптация к детскому саду или началу школьного обучения);
  • успеваемость в школе, развитие познавательных навыков в детском саду;
  • когда появились страхи, в чем они проявляются;
  • с чем родители связывают возникновение проблемы;
  • обстановка в семье, отношение к ребенку всех членов семьи.

Иногда можно справиться с проблемой, отрегулировав режим дня и исключив переживание ребенком сильных эмоций. На ночь не следует читать таким малышам страшные сказки, старшим детям нельзя позволять смотреть фильмы ужасов или боевики перед сном. Нужно ограничить время просмотра телевизионных передач и компьютерных игр, особенно с элементами агрессии. Подробнее о влиянии телевизора на развитие и здоровье ребенка→

Способы коррекции

Как бороться с детскими страхами? Этот вопрос был актуален всегда, ввиду распространенности проблемы среди детей всех возрастов. Главная задача в терапии фобий — вытащить их на свет, выяснить, что пугает ребенка.

Во-первых, нужно определить вид страха — патологический или физиологический. Это может сделать только специалист по детской психологии, предварительно подробно поговорив с родителями и ребенком.

Во-вторых, важно выяснить причину появления данного расстройства. Каждый вид фобии имеет свои причины и проявляется у каждого ребенка по-разному. По мере взросления один вид может трансформироваться в другой, поэтому коррекция детских страхов требует внимательного психологического обследования малыша и индивидуального подбора подходящих методик.

Сказки

Чтобы побороть детский страх в 2-4 года, можно рассказывать ребенку сказки, где он является главным действующим лицом. В ходе повествования ему приходится сталкиваться именно с тем, что является причиной расстройства (чудище в темноте, закрытая комната, вода, огонь, отсутствие рядом родителей). Герой преодолевает все трудности, побеждает своих противников. Такие рассказы помогают детям чувствовать себя увереннее и становиться смелее.

Игры

Преодолевая страх темноты у детей раннего возраста, родители могут практиковать игру в прятки. Малыш должен отыскать куклу сначала в освещенной комнате, затем в темноте. За игрушку, найденную в темноте, должно следовать поощрение. Испуг постепенно угасает, уступая место желанию родительской похвалы и получения лакомства.

Детский страх смерти, обычно возникающий в 5-6 лет, можно разыграть в виде кукольного спектакля, где смерть представлена слабой, смешной или ненастоящей, придуманной. Главный герой успешно прогоняет ее. Также в игровой форме можно побеждать действующих лиц из страшных снов.

Рисунки

Очень эффективно лечение детских страхов с применением рисования. Ребенок должен нарисовать свой страшный сон в смешном виде. Позитивно на психику малыша действует зарисовка того, что пугает в преображенном виде: был злым, стал добрым и безопасным. Иногда дети с удовольствием рисуют объект боязни в побежденном виде.

Музыка

Хорошо помогает снимать нервное напряжение спокойная негромкая классическая музыка. В ненавязчивой форме можно предложить ребенку послушать ее перед сном, при этом находясь рядом с ним, тихонько поглаживая его по голове и говоря ласковые слова.

Танцы

Занятия танцами дают положительный эмоциональный настрой, способствуют психологической разрядке. Малыш учится ритмике, общению, успокаивается, начинает чувствовать себя сильнее и свободнее.

Ароматерапия

Использование эфирных масел, обладающих успокаивающим воздействием, хорошо помогает снять нервное напряжение. Можно использовать масла лекарственных растений в спальне, применяя аромалампу, или добавив их в теплую ванну, которая хорошо успокоит малыша перед сном.

Это могут быть масла лаванды, мяты, шалфея. Но перед их применением нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии аллергии на используемый продукт.

Цветотерапия

Детская комната должна быть оформлена в спокойной цветовой гамме, игрушки ярких цветов — красного, черного, оранжевого — нужно покупать в ограниченном количестве. Выбирая одежду малышу, стоит отдавать предпочтение вещам зеленого, голубого или желтого цветов.

Другие методики

Работа с детскими страхами также включает в себя лепку из глины, пластилина, особенно если дети не любят рисовать, равнодушны к музыке и отличаются усидчивостью. Можно попросить их слепить побежденный ночной кошмар — сделать то, что испугало во сне, смешным и беззащитным.

В некоторых случаях помогает изготовление из картона маски сказочного персонажа, который является источником страха. Родители могут надеть ее и шутливо, ласково заговорить с ребенком, поиграть с ним.

Страхи детей 4-5 лет и их преодоление

Консультация для родителей детского сада. Детские страхи детей 4-5 лет и способы борьбы с ними.

Шароварина Людмила Викторовна, воспитатель МАДОУ МО «Детский сад №113», г.Краснодар. Описание материала: Предлагаю вам конспект консультации для родителей на тему: «Детские страхи детей 4-5 лет и способы борьбы с ними.» Данный материал будет полезен как воспитателям, так и родителям, у которых дети 4-5 лет. Консультация о том, с какими страхами борятся дети в этом возрасте и какими методами можно побороть эти страхи.

Наступает период жизни ребенка, который мы может назвать переходом от раннего детства к дошкольному. В этот период ребенок начинает активно развиваться, начинает открывать для себя окружающий мир с помощью общения со взрослыми и сверстниками. В период 4-5 лет у ребенка формируется самый важный показатель развития личности — самооценка, которая зависит от активного общения с окружающим его миром и в первую очередь — со взрослыми. Ребенок начинает активно копировать поведение родителей, старших братьев и сестер, особенно то поведение, которое вызывает интерес у окружающих. Так же этот возраст характерен тем, что у ребенка отлично развивается фантазия – замечательная почва для зарождения страхов. Страх считается естественным состоянием человека — защитной реакцией здорового организма на определенные раздражители. Все дети чего-нибудь боятся. Как ни странно, многие страхи детям необходимы, это естественный фактор развития. Но если взрослые научились за долгие годы контролировать свои страхи и взаимодействовать с ними, то дети — не защищены знаниями от неизвестных и пугающих вещей. Поэтому грамотным родителям важно научиться своевременно различать моменты, когда естественная реакция организма грозит перерасти в навязчивость или даже фобию. Тема детских страхов и методов борьбы гораздо серьезнее, чем кажется взрослым. Мы говорим: «Ты же уже большой мальчик, ну как тебе не стыдно бояться такой маленькой собачки (воды, машин, строгой соседки и т. п.)?» — часто говорим мы, о страхов ребенка. То ли дело наши страхи: здоровье близких, безденежье, грозный шеф, невыполненный квартальный план… Но от того, как ребенок переживает свои детские страхи и методы борьбы в детстве, во многом зависит, насколько счастливым и уверенным он вырастет. И в родительских силах ему помочь. И сегодня мы рассмотрим наиболее характерные страхи для этого возраста:

1. Страх темноты: Один из важных детских страхов — боязнь темноты. Бурная фантазия малыша развивается бурно, и придумывает чудовищ, страшных персонажей из мультфильмов, сказок, книг, забравшихся в шкаф или под кровать. монстров и чудищ, сидящих под кроватью, прячущихся в шкафу или под столом. Лично я в детстве жутко боялась опустить руку, лежа в кровати. Мне казалось, что кто-то за нее потянет и утащит. Сейчас это смешно – тогда это было страшно. Главным условием для борьбы с боязнью темноты и вымышленных персонажей является спокойная психологическая атмосфера в доме. Возьмите за правило перед сном спокойно беседовать с ребенком в его комнате, читайте книги, слушайте вместе спокойную музыку. Уместны телесные контакты, нежные слова. Ни в коем случае нельзя ругать ребенка за страх или бросать равнодушные фразы, вроде такой: «Там нет ничего страшного». Нужно убедить ребенка в том, что он находится в полной безопасности. Для этого можно оставлять дверь в его комнату открытой, можно купить красивый детский ночник, также можно нарисовать или слепить того, кого он боится, затем придать герою комический вид и вместе посмеяться над ним. А еще можно придумать сказку с этим чудовищем, где он занимает роль положительного персонажа и концовка в сказке будет позитивная.

Еще один из методов борьбы со страхом темноты – игра «эмоциональные качели». Вы вместе с малышом забегаете в темную комнату, еще лучше будет, если вы будете это сопровождать веселым гиканьем и также быстро выбегать. Таким образом, малыш, испытывая эмоции от негативной до положительной со временем избавится от страха. 2. Клоутрофобия (страх замкнутого пространства).

Чаще всего этим страхом страдают дети, у которых нет пока ни братьев, ни сестер, которые имеют ограничения в общении со сверстникамии еще страдают ею дети, которые получают чрезмерную порцию ласки и любви. Самое главное, нельзя ругать за это ребенка и нельзя идти от противного, т.е.закрывать в комнате одного. В детской комнате необходимо оклеить стены в более светлые тона, освободить пространство от ненужных предметов мебели, а на ночь не закрывать дверь в его комнату.

Специалист в области детской психики А. И. Захаров предлагает психологическую игру «Проникновение и выход из круга». Суть игры заключается в том, что взрослые и дети становятся в круг, сцепляют руки и зажмуривают глаза. При этом вслух заявляют, что в их круг никто не сможет проникнуть — они тщательно его охраняют и никаким смельчакам там нет места. Уже сама эта фраза подсознательно подстрекает ребенка попасть в круг. Игроки ходят снаружи круга и стараются незаметно проскользнуть под одной из пар рук. Проскочивший в середину, громко хлопает в ладоши и все удивленно открывают глаза. Вторая часть игры предусматривает такой же выход из круга. 3. Ребенок боится спать один.

Психологи объясняют, что вероятнее всего не хватает вашей любви – он посещает детский сад, всевозможные кружки, секции,родители допоздна на работе – отсюда и возникает недостаток внимания. Для того, чтобы преодолеть этот страх можно сделать ремонт в комнате ребенка по его желанию, т.е. он может выбрать себе кровать, пастельное белье, также можно повесить на стену постеры с изображением его любимых героев, предложить брать ему с собой любимую игрушку. Уделяйте больше внимания своей крохе. Каждый день, перед сном, читайте вместе сказку – таким образом, малыш будет чувствовать себя защищенным, нужным, любимым. Не стесняйтесь говорить ему, как крепко вы его любите, как скучали за ним весь день.

4. Страх перед человеком, в белом халате. Мы все прекрасно понимаем, что этот страх зарождается ребенком, после сделанного укола, человеком в медицинском колпаке и белом халате, или осмотр неприятными инструментами, который надолго оставляют у ребенка ассоциацию с неприятными ощущениями. Дети начинают панически бояться врачей и этот страх намного сильнее и опаснее самой боли, вызывемой процедурой.

Чтобы снизить эту боязнь можно рассказать малышу о работе врача. Поиграйте с ним в доктора, используя максимум специальных врачебных инструментов: послушайте его, осмотрите ротовую полость, проделайте другие возможные манипуляции. Обязательно поменяйтесь с ним ролями.

Общаясь с врачом и медсестрой из процедурного кабинета, будьте обходительны и вежливы, следите за своими эмоциями: доброжелательно улыбайтесь, ведите себя непринужденно — ребенок должен видеть ваше спокойствие и уверенность в том, что ему ничего не грозит. Если вы посетили стоматолога либо прививочный кабинет, не забудьте похвалить малыша за его терпение и смелость, даже если его состояние было противоположным. Выйдя из поликлиники, постарайтесь сразу же переключить внимание крохи на другие объекты: расскажите ему интересную историю, сказку. 5. Страх наказания Часто взрослые и пальцем ребенка не трогают, но обращаются с ним слишком властно, не допускают возражений. Или предъявляют завышенные требования, и в детской душе поселяется страх быть отвергнутым, нелюбимым, а ведь для ребенка нет худшего наказания, чем это. Строгие мама и папа контролируют жизнь ребенка путем накладывания запретов на «все и вся». Таким образом, ребенок со временем просто боится сделать лишний шаг, познакомиться с новыми сверстниками на детской площадке или играть с новой игрушкой. Даже самое безобидное наказание ребенка может привести к неожиданным последствиям. Благодаря мероприятиям по закрыванию расшалившегося малыша в темной комнате, чулане или в другом месте, имеющем мало света, у него могут развиться сразу несколько страхов: боязнь замкнутого пространства, темноты, одиночества, появление кошмаров во сне. Кроме того, такие наказания обрывают психологическую связь малыша со взрослыми, он чувствует отчуждение родителей, которое в дальнейшем может привести к возникновению проблем в браке уже у взрослого человека. Стоит вспомнить, что любая оплошность ребенка — это, прежде всего, именно родительское упущение в воспитании. А, значит, и наказывать нужно себя, а не его. Любое порицание всегда должно быть высказано в форме любви к малышу. Иначе, он начнет ассоциировать злую маму с Бабой Ягой из сказки, а отца — со Змеем Горынычем, что породит, кроме обозначенных выше страхов, еще и фантазийные. Для преодоления страха наказания — разумеется, при условии, что родители изменят свое поведение — показаны подвижные игры. (Н-р: Пятнашки, Жмурки). Игра: «Сердитый утенок» Очень полезно постепенно снимать эмоциональное торможение, разыгрывая с ребенком пантомимические сценки, в которых он будет играть роль рассерженного персонажа. Например, утенка (перевоплотиться в него нетрудно; стоит вытянуть вперед губы, и получится смешной утиный клювик). Пусть малыш покажет, как утенок сердится, а потом придумает, на кого он рассердился. Естественно, показ должен сопровождаться одобрительными возгласами и аплодисментами взрослых. . Например, утенок хочет поймать червячка (шнурок, который тянет кто-то из родственников), а червячок уползает. Утенок сердится (ребенок хмурится, топает ногой, сжимает кулаки и т. п.). Давайте теперь подведем итоги. Мы уже с вами поняли, что с любыми детскими страхами можно справиться используя различные методы, самые популярные из них это Игротерапия и Арт-терапия. Игротерапия:

способ борьбы со страхами с помощью игры, отличное средство поднять настроение, избавиться от комплексов, подавленности и скованности. Однако продолжать игру более 30 минут, если это подвижная и активная игра, не стоит – перевозбуждение нервной системы совершенно ни к чему. Один из видов игротерапии – ролевая игра. Придумайте сюжет, основываясь на тот или иной страх, выберете главного героя – пусть его подберет малыш, и проиграйте от начала до конца, заложив в финал тот результат, к которому вы идете в борьбе. (Например, ваш малыш – супер-герой, который отважно сражается с темнотой и спасает вас от нее.) Арт-терапия:

(это и рисование, и лепка, и аппликации – словом все, что создается своими руками) – не менее замечательный способ побороть свои страхи, путем прорисовки или лепки. Заодно и мелкая моторика будет задействована. Предложите ребенку нарисовать то, что он больше всего боится, пусть проговаривает, что он рисует (или лепит из глины, пластилина). Затем предложите малышу зарисовать, порвать, если это глина – скатать в шарик, то, что он сделал – и выбросить в мусорное ведро. А можно не ломать, не выбрасывать – попробуйте изменить рисунок, превратив его более красочный и добрый персонаж, с которым можно подружиться. И в самом конце я хочу напмнить, что ваша любовь, теплота, участие, внимание к страхам своего ребенка, совместный поиск решения возникшей проблемы, поддержка малыша – это самое лучшее лекарство. Ни в коем случае не отмахивайтесь от просьб крохи, не закрывайте глаза, говоря: «Это ерунда! Проблемы нет, я ее не вижу – ты все придумал!». И уж точно ругать, бороться методом от противного в данном случае нельзя. Большую часть страхов можно преодолеть совместно, без помощи специалистов. Особенно это касается возрастных страхов. Тут достаточно переключить внимание и вовлечь его в игру, направленную на избавление от боязни чего-либо, чтобы малыш «переключился» и со временем поборол свою боязнь.

Рекомендуем посмотреть:

Маршрут выходного дня для родителей с ребенком средней группы по теме: Весна Сказкотерапия детских страхов посредством сочинения сказок детьми Проект по изучению сказочной героини Баба Яга Консультация для родителей в средней группе по трудовому воспитанию