Чувствительность кожи

Проверь, нет ли у тебя аллергии

Если у тебя чувствительная кожа, всегда тестируй небольшое количество нового продукта. Такой «патч-тест» можно провести дома — просто нанеси средство на внутреннюю поверхность руки или на небольшой участок лица — или уточни результат в кабинете дерматолога. Кстати, доктор также выяснит, какие компоненты тебе подходят, а какие — вызовут аллергическую реакцию.

Чтобы не тратиться на новую умывалку каждый месяц, проси в магазинах тестеры или заказывай их по интернету.

Определи «запретные» ингредиенты и всегда проверяй состав

Определить твои личные компоненты-раздражители можно только с помощью тестирования или на консультации с дерматологом. Но есть несколько ингредиентов, которых стоит избегать каждому — например, сильные ароматизаторы, красители и консерванты, такие как парабены. То есть все, что хорошо пахнет и сильно мылится, скорее всего будет вредным для твоей кожи.

Не всегда надпись «гипоаллергенный» означает, что перед тобой безопасный продукт, так что для верности проверяй состав.

При плохой реакции на продукты возвращайся назад

Если один из продуктов оказался неприемлемым для твоей кожи, обязательно перепроверь все средства. Но делать это нужно крайне бережно — убери из рутины один продукт за раз в течение как минимум недели. После этого можешь добавлять по одному, проверяя, когда появится аллергическая реакция. Таким образом можно вычислить «виновника» высыпаний и больше его не покупать.

Кожные покровы человека ограждают организм от агрессивного воздействия окружающей среды. Чувствительная кожа сама нуждается в защите. Без специального ухода она утрачивает возможность выполнять свои основные функции, эпидермис источается, провоцируя развитие серьезных дерматологических проблем. 50% успеха зависит от того, насколько точно определены причины гиперчувствительности. Они могут объясняться негативным влиянием как внутренних, так и внешних факторов.

Типы чувствительности кожи

Гиперчувствительная кожа – общее название для дермы разных типов, склонной к непредсказуемой реакции на воздействие различных раздражителей (начиная от стрессовых ситуаций, заканчивая плохими погодными условиями).

Избыточная восприимчивость покровов может проявляться в виде:

  • ощущения стягивания;
  • покраснений;
  • шелушения;
  • сыпи;
  • зуда;
  • воспалений;
  • жжения;
  • отечности;
  • сосудистой сеточки.

Проблема более характерна для блондинок (или рыжеволосых) со светлым цветом глаз. Дерма у таких людей обычно тонкая, с нарушенной пигментацией, сухая. Последний пункт не обязателен – гиперчувствительная кожа бывает также жирной либо комбинированной.

Состояние часто принимают за проявления аллергии или дерматит, но если восприимчивость проявляется неожиданно, без видимых оснований, скорее всего можно говорить именно о сенсетивности.

Внимание: определить степень восприимчивости можно так: провести кончиком авторучки по щеке, если полоска не проходит в течение пары минут – кожа сверхчувствительная.

В зависимости от причин, провоцирующих реакцию, нарушение делят на четыре основных типа:

  • внезапно проявляющаяся и также резко проходящая симптоматика, вызываемая стрессами, перенесенными заболеваниями, приемом лекарств;
  • гиперчувствительность, возникающая на фоне патологий внутренних органов (например, ЖКТ), инфекционных, аллергических, дерматологических, эндокринных либо иммунных нарушений;
  • дефект вызван неправильным уходом за кожей;
  • восприимчивость объясняется врожденной структурой дермы.

В первых двух случаях исправить ситуацию можно только вылечив основное заболевание. В двух последних – улучшить состояние эпидермиса получится, если подобрать подходящие средства и методы ухода за покровами.

Внутренние механизмы защиты кожи

Оборонительные функции эпидермиса обеспечиваются определенными механизмами защиты. Благодаря им дерма препятствует проникновению в организм вредоносных бактерий, химических элементов, прочих раздражителей.

При нарушениях в работе этих механизмов покровы утрачивают устойчивость к внешнему воздействию, их функциональность падает, создавая угрозу всем органам и системам.

Кожный барьер

Роговой слой эпидермиса удерживает влагу в глубоких слоях дермы, предотвращая ее пересыхание. Помимо этого он защищает кожу от ультрафиолета, окислительных повреждений.

Истончение этого барьера делает покровы чувствительными к внешнему воздействию. Иммунная система подвергается повышенным нагрузкам из-за беспрепятственного проникновения микроорганизмов. Формируются очаги кожных инфицирований и воспалений. В глубинные слои дермы попадают частички различных химикатов (например, моющих средств), вызывая раздражения, аллергию. Без влаги эпидермис теряет упругость, становится тусклым, покрывается морщинками.

Кожное сало

Не менее важной частью защиты является секрет, выделяемый сальными железами – так называемое кожное сало. Оно создает на поверхности тела липидную пленку, которая смягчает дерму, защищает от травмирований и инфекций.

Чувствительность кожи повышается как при нехватке, так и переизбытке кожного сала. При его недостатке эпидермис пересыхает, в случае повышенного выделения – содержащиеся в его составе кислоты провоцируют раздражения покровов.

Уровень кислотности кожи

Еще одна составляющая здоровой кожи – кислотно-щелочной баланс. Оптимальный индекс pH (5,5) обеспечивается работой потовых желез. Пот необходим для нейтрализации загрязнений различной природы (механических, химических, бактериальных).

Если показатель pH смещается в кислотную сторону, эпидермис становится рыхлым, его чувствительность к внешним воздействиям возрастает.

Внешние факторы повышения чувствительности кожи

Негативные изменения покровов могут носить врожденный или приобретенный характер. Факторы, влияющие на структуру дермы делятся на внешние и внутренние. Если последние связаны с отклонениями в работе организма, то внешние обусловлены неправильным уходом за кожей, особенностями образа жизни. Они вполне поддаются коррекции.

Наиболее пагубно влияют на состояние дермы следующие факторы:

  • проживание в регионе с плохой экологией;
  • холодная, сырая, ветреная погода;
  • злоупотребление загаром;
  • постоянное недосыпание;
  • использование косметики низкого качества;
  • резкие перепады температур;
  • увлечение агрессивными косметическими манипуляциями (такими, как химический пилинг, тепловые и криопроцедуры);
  • гормональные сбои (при беременности, климаксе, в пубертатном периоде);
  • длительный прием антибиотиков;
  • неправильное питание;
  • постоянные стрессы.

Ухудшают сопротивляемость покровов некоторые вещества, входящие в состав косметических препаратов. От ретиноидов (аналогов витамина А) кожа начинает шелушиться, пересыхать. Различные консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы провоцируют реакцию в виде покраснений, крапивницы и прочих.

Восстановить защитные функции дермы можно при помощи грамотного ухода.

Людям с гиперчувствительностью нужно начать с устранения фактора, который ее провоцирует. Необходимо исключить из рациона продукты, которые вызывают раздражение или аллергическую реакцию.

В их числе:

  • специи;
  • фаст-фуд;
  • маринады;
  • сладости;
  • цитрусовые;
  • соления;
  • кофе;
  • алкоголь;
  • мучное;
  • мед;
  • газировки;
  • полуфабрикаты;
  • крепкий чай.

Людям с повышенной сенсетивностью необходимо соблюдать следующие правила:

  • не использовать очищающие средства на основе спирта, а также с гликолевой кислотой или ретиноидами;
  • крема накладывать тонким слоем;
  • отказаться от курения;
  • не пользоваться аромасвечами;
  • в любое время года использовать крема с SPF-фактором. Лучше выбрать средства на основе оксида цинка или диоксида титана;
  • не посещать часто баню и сауну.

Внимание: запрещено использовать скрабы из фруктовых косточек, соли или сахара!

AHA и BHA кислоты также повышают чувствительность кожи, но иногда они необходимы для лечения иных дерматологических патологий. В этом случае лучше использовать раствор салициловой кислоты. Наносить средство точечно, затем хорошо увлажнять область воздействия.

Отказаться следует от прогревающих масок и компрессов. Они стимулируют кровоток, при уходе за чувствительной кожей с куперозом только усугубят проблему. Желательно пользоваться средствами без синтетических ароматизаторов.

Хороший крем для нежной кожи должен включать:

  • гиалуроновую кислоту для увлажнения, заживления микротравм;
  • растительные масла, которые смягчают дерму, успокаивают;
  • аллантоин снимает раздражение, восстанавливает клетки;
  • витамин Е особенно полезен для зрелой кожи. Действует как антиоксидант, омолаживает эпидермис.

С осторожностью следует применять крема с витамином C, ретинолом, бензоил-пероксидом, экстрактами цитрусовых, ментолом, маслом из гранатовых косточек. Эти вещества могут вызвать аллергию, повредить тонкую дерму. Перед их использованием следует провести тест: нанести немного средства на внутреннюю часть локтевого сгиба, оставить на сутки. Если не появилось красноты либо раздражения, кремом можно пользоваться.

Процедуры и средства для ухода должны соответствовать возрасту. С годами в организме человека происходят изменения, вместе с которыми меняются потребности дермы:

  • до 25 лет достаточно регулярного увлажнения, очищения;
  • после 25 лет нужно приобрести средства с антиоксидантами для профилактики старения;
  • после 35 лет необходимы препараты с гиалуроновой кислотой, поскольку в это время синтез собственного вещества сокращается;
  • после 40 лет можно начинать бороться с морщинами антивозрастной косметикой, проходить салонные процедуры для чувствительного эпидермиса;
  • после 45 лет обладательницы зрелой кожи должны использовать омолаживающие средства, рекомендованные косметологом. Восприимчивость в данном случае возрастает под влияние гормональных изменений. Самостоятельный подбор косметики может усугубить ситуацию.

Также следует учитывать тип покровов. Уход за сухой, жирной, комбинированной чувствительной дермой несколько различаются.

Основной причиной повышенной выработки кожного сала является усиленный синтез прогестерона. Лишние жиры входят в состав эпидермального барьера, нарушают его структуру. В результате растет уровень потери влаги. Дерма шелушится, краснеет, воспаляется, сохраняя при этом сальный блеск.

Главной задачей ухода за жирной чувствительной кожей является восстановление защитных свойств покровов, их питание и увлажнение.

Начинать любые манипуляции следует с тщательного очищения. Многие, пытаясь избавиться от некрасивого блеска, умываются несколько раз в день – это большая ошибка. Обезжириваясь, эпидермис запускает механизмы защиты, сальные железы увеличивают синтез секрета. Схожее воздействие оказывают спиртосодержащие составы. Не подойдут также щелочные средства.

Для жирной чувствительной кожи лучше применять легкие гели. Сначала лицо надо умыть теплой водой (чтобы раскрылись поры), вспенить средство, мягкими массирующими движениями распределить по лицу, смыть прохладной водой.

Для глубокого очищения подойдут водорастворимые препараты, содержащие иммуноукрепляющие компоненты, нормализующие работу сальных желез. Уровень pH в пенках для жирной кожи должен находиться на уровне 4,5. Хорошо если в состав геля входят природные антибактериальные вещества (такие, как масло чайного дерева или лимона).

Для насыщения дермы питательными веществами можно приобрести в магазине специальные маски, подходящие для конкретного типа покровов, или приготовить их в домашних условиях.

Для жирной чувствительной кожи подойдут составы на основе молочных продуктов, соков цитрусовых. Они щадяще отделяют ороговевшие клетки, способствуют сужению пор, борются с прыщами, снимают раздражение.

Приведем несколько эффективных рецептов:

  • взять растолченную овсянку, натуральный йогурт (по 1 ст.л.), добавить натертую четвертинку яблока, пару капелек эфирного масла розового дерева. Распределить смесь по лицу, через 15 минут смыть;
  • в кашицу из разведенной водой овсяной муки влить три капли сока лимона, взбитый белок одного яйца, хорошенько перемешать, держать на коже четверть часа;
  • перемолоть в мясорубке листья капусты, смешать со взбитым в пену яичным белком. Остатки удалить спустя 20 минут;
  • соединить в равных долях сок апельсина (можно заменить лимонным либо грейпфрутовым) и кефир. Загустить мукой до кашицеобразного состояния. Нанести на 20 минут, затем умыться теплой водой.

Что касается декоративной косметики, она должна отвечать следующим требованиям:

  • иметь плотную, а не кремовую структуру;
  • содержать антивоспалительные, подсушивающие компоненты (например, глину или окись цинка);
  • обладать матирующим эффектом.

Наносить макияж надо тонким слоем, большое количество косметики засорит поры, жирный блеск станет еще заметнее.

В уходе за сухой чувствительной кожей основной упор делают на питание, увлажнение, укрепление стенок сосудов. Пользоваться нужно исключительно средствами для данного типа дермы. Без этого на такой проблемной коже появятся шелушения, морщинки, в запущенных случаях – трещины.

Также необходимо соблюдать следующие правила:

  • избегать долгого нахождения в воде. Время в душе или ванной не должно превышать 10 минут;
  • сразу после водных процедур наносить увлажняющие средства;
  • для ухода использовать не лосьоны, а кремы на основе масел. В их составе должны присутствовать: мочевина, молочная или гиалуроновая кислоты, диметикон, глицерин, ланолин, минеральное масло, вазелин;
  • носить с собой крем для рук, пользоваться им после каждого контакта с водой;
  • очищающие средства не должны содержать отдушек, спирта, ретиноидов, АНА-кислот;
  • пользоваться бальзамами для губ;
  • надевать перчатки в холодное время года, а также при взаимодействии с химическими веществами;
  • носить одежду из натуральных материалов;
  • пользоваться гипоаллергенными моющими средствами и стиральным порошком;
  • не сидеть рядом с отопительными приборами, открытым огнем;
  • приобрести увлажнитель воздуха.

Летом хорошо пользоваться спреями с термальной водой, солнцезащитными кремами. Зимой для ухода подойдет крем с криопротекторами.

В косметологических салонах пациентам с сухой чувствительной кожей подойдут такие процедуры, как лимфодренажный массаж, гелевые маски, коллагеновые листы.

В домашних условиях можно приготовить следующие составы:

  • растереть желток одного куриного яйца в чайной ложке растительного масла, нанести на лицо, через 10 минут смыть теплой водой;
  • жирную сметану смешать с соком петрушки (либо мелко нарезанной зеленью), распределить по проблемной области, через полчаса умыться;
  • взять творог, тертую морковь, размятый банан (по столовой ложке), добавить пару ложек молока. Намазаться смесью, выдержать 15 минут;
  • летом можно накладывать на кожу маску из натертых на мелкой терке свежих овощей, держать 10 минут.

Очень полезно протирать лицо отварами целебных растений. Для их приготовления надо купить в аптеке любую сушеную траву (например, ромашку или зверобой). Залить пару столовых ложек 200 г кипятка, остудить, поставить в холодильник. Ежедневно протираться полученным раствором. Можно заморозить отвар в формочках для льда.

Самостоятельно можно приготовить очищающий лосьон. Для этого потребуется:

  • листья алоэ;
  • подорожник;
  • петрушка;
  • мята;
  • ромашка;
  • шалфей;
  • высушенные лепестки розы.

Растения нужно мелко порубить, смешать в равных долях. Взять столовую ложку смеси, залить стаканом кипятка, настоять пару часов, процедить. Полученным раствором умываться утром и вечером. Если нет аллергии, можно добавить в раствор столовую ложку лимонного сока.

Уход за комбинированной чувствительной кожей

Комбинированный тип кожи самый распространенный, но ухаживать за чувствительной дермой данного вида сложнее, чем за другими. Это связано с тем, что участки лица ведут себя по-разному.

Основные отличительные черты комбинированной кожи:

  • жирный блеск в области лба, носа, подбородка;
  • черные точки;
  • шелушения, сухость на щеках и висках;
  • расширенные поры на крыльях носа.

Жирные участки склонны к частым воспалениям. Чтобы их избежать, нужно ежедневно делать демакияж. Для очистки лучше использовать мицеллярную воду или гидрофильное масло. Движения должны быть легкими, нельзя тереть и растягивать дерму.

Агрессивные средства для умывания не подойдут. Области с сухим эпидермисом от них начинают шелушиться, с жирным – выделяют еще больше кожного сала. Оптимальным вариантом являются тоники. Эти средства помогают восстановить кислотно-щелочной баланс, насытить дерму полезными веществами благодаря наличию в составе витаминов и экстрактов целебных растений.

Для удаления отмерших клеток подойдут деликатные скрабы. Они помогут не допустить появления угревой сыпи, нормализуют работу сальных желез. Для глубокого очищения пор используют косметическую глину. Маски на ее основе нужно наносить только на жирные части лица, смывать до полного высыхания средства, чтобы избежать стягивания покровов.

Увлажнение требуется всем типам кожи. Для комбинированной подойдет следующая схема:

  • сначала смазать все лицо гелем;
  • поверх него, на сухие участки, нанести крем на основе масла;
  • затем воспользоваться питательным средством.

В теплое время года применяют косметику легкой текстуры, чтобы она не засоряла поры. Зимой перед выходом на улицу наносят активный защитный крем, перед сном делают увлажняющие маски.

Не менее полезны для комбинированной чувствительной кожи средства, приготовленные по рецептам народной медицины:

  • столовую ложку манной каши перемешать с медом и растительным маслом (по 1 ч.л.), добавить желток одного яйца, 1 ст.л. виноградного сока. Через 15 минут смыть маску теплой водой;
  • столовую ложку картофельного пюре разбавить молоком до консистенции густой каши. Полученную массу держать на лице четверть часа;
  • 1 ст.л. творога смешать с молоком до однородной массы. Накладывать на 15 минут на сухие участки кожи.

Смывать маски желательно отварами лекарственных трав, молоком или кипяченой водой. От черных точек или шелушений процедуры надо проводить пару раз в неделю, для профилактики достаточно одной манипуляции в 10 дней. Не рекомендуется наносить одновременно составы для сухих и жирных участков лица. Лучше делать их в разные дни. Курс лечения составляет 15 масок, затем нужно сделать двухнедельный перерыв.

При любом типе чувствительной дермы придется уделить внимание своему питанию. Вкусовые привычки очень сильно отражаются на внешности.

Витамины при чувствительной коже

Бороться с гиперчувствительностью кожи нужно не только наружными средствами, но и «изнутри».

Приведем основные группы витаминов и их влияние на дерму:

  • А (ретинол) ускоряет клеточное обновление, восстанавливает эластичность волокон;
  • В1 (тиамин) нормализует работу нервной системы, повышает стрессоустойчивость;
  • В2 (рибофлавин) участвует в процессах регенерации тканей;
  • В5 (пантенол) снимает воспаления, отеки, устраняет сухость;
  • В6 (пиридоксин) задействован в метаболических процессах, помогает усвоению белков и ненасыщенных жиров, необходимых коже;
  • В7 (Н, биотин) питает волокна эластина, выравнивает тон лица;
  • В9 (фолиевая кислота) восстанавливает клетки, возвращает покровам упругость;
  • В10 (Н1, парааминобензойная кислота) защищает от разрушающего воздействия ультрафиолета;
  • В12 (цианокобаламин) обеспечивает кислородное насыщение тканей;
  • С (аскорбиновая кислота) действует как антиоксидант, стимулирует синтез коллагена;
  • D (кальциферол) укрепляет местный иммунитет, защищает от инфекций;
  • Е (токоферол) притормаживает процессы старения, разглаживает мелкие морщинки;
  • F (линолевая кислота, Омега-6) снимает воспаления, заживляет микротравмы;
  • К (менахинон) укрепляет стенки сосудов, нормализует кровоток, устраняет капиллярную «сеточку»;
  • N (липоевая кислота, тиоктовая кислота) минимизирует негативное воздействие свободных радикалов;
  • Р (рутин, цитрин С-комплекс, биофлавоноиды) участвует в устранении купероза;
  • РР (никотиновая кислота, ниацин) улучшает дыхание клеток, восстанавливает здоровый цвет и гладкость покровов.

Перечисленные вещества проникают в организм несколькими способами:

  • с пищей;
  • в составе БАДов;
  • из кремов и других средств наружного применения.

Чтобы организм получал все необходимые компоненты, нужно полностью пересмотреть свое питание. В повседневный рацион необходимо включить такие продукты, как:

Также важно выпивать минимум два литра чистой воды в день. Блюда лучше готовить на пару или варить.

При необходимости пару раз в год можно пропить витаминно-минеральные комплексы. Их должен подобрать лечащий врач, предварительно выяснив, каких именно веществ не хватает организму.

Внимание: переизбыток витаминов также вреден, как и их недостаток!

Полезные компоненты в составе кремов, сывороток действуют на местном уровне, проникая в глубинные слои дермы, питают и восстанавливают их.

Профилактика

Восстановить нарушенную структуру дермы очень сложно. Гораздо проще с молодых лет соблюдать несложные меры профилактики:

  • не умываться ледяной или горячей водой. Оптимальная температура – от 32 до 35°C;
  • после водных процедур не растирать кожу, а промакивать легкими движениями;
  • развивать стрессоустойчивость;
  • ежедневно удалять макияж;
  • крема наносить похлопываниями пальцев по массажным линиям;
  • не злоупотреблять походами в баню или сауну;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • выбирать мелкодисперсные скрабы, лосьоны и тоники без спирта;
  • правильно питаться;
  • избегать прямого воздействия солнечных лучей;
  • утром наносить питательные крема, по вечерам – увлажняющие;
  • хорошо высыпаться.

Средства для ухода должны соответствовать возрасту пациента и типу кожи. На ранних этапах проблемы, решить ее можно попробовать народными средствами. Они доступны, просты в приготовлении, но при регулярном использовании дают отличный результат.

Чувствительная кожа нуждается в постоянной защите, увлажнении и питании. Современная косметология предлагает множество средств разной ценовой категории, позволяющей восстановить привлекательную внешность. Главное, проявить терпение, проводить процедуры регулярно, в сочетании со здоровым питанием, соблюдением режима труда и отдыха. От агрессивных пилингов и скрабов необходимо отказаться – они еще больше повредят нежный покров. Оставлять проблему без внимания нельзя. Гиперчувствительность может обернуться серьезными дерматологическими осложнениями.

Многие считают, что чувствительная кожа лица — это отдельный тип кожи. Но на самом деле, — это особое состояние эпидермиса, которое может встречаться у разных типов: комбинированный, жирный, сухой, нормальный.

Что это такое — чувствительная кожа лица, как она проявляется и как с ней бороться, читайте далее.

Что такое чувствительная кожа лица (признаки)

Чувствительная кожа остро реагирует на различные раздражители: косметику, солнечное воздействие, холодный или горячий воздух, ветер и др.

Также к проявлениям повышенной чувствительности может привести неправильное питание, прием лекарств. Таких факторов огромное количество, подробнее их рассмотрим в следующем разделе.

Воздействие каких-либо раздражителей сразу отражается на состоянии эпидермиса. Возникают специфические реакции, по которым можно сказать, что он чувствительный.

Итак, что значит чувствительная кожа лица и как это проявляется:

  • покраснение на отдельных участках;
  • шелушение, стянутость и сухость;
  • регулярные высыпания;
  • ощущение прилива крови, тепла;
  • зуд и общий дискомфорт.

Характерной особенностью такого эпидермиса является то, что он практически сразу реагирует подобными проявлениями на раздражитель.

Нервные окончания становятся гипервосприимчивыми, поэтому можно ощутить легкие покалывания.

Что может повлиять на чувствительность

Повлиять на развитие повышенной чувствительности могут самые разные факторы. Условно они делятся на внутренние и внешние.

Внешние:

  • неправильно подобранная уходовая или декоративная косметика;
  • наружное использование медикаментозных средств (мази, гели);
  • агрессивная косметологическая процедура (пилинги, скрабы, лазерное воздействие);
  • загрязненность окружающей среды;
  • контакт с холодной или горячей водой, воздухом;
  • резкие скачки температуры, влажности окружающей среды;
  • повышенная чувствительность к ультрафиолету.

К внутренним факторам можно отнести недостаточное потребление жидкости в течение дня и вытекающий из этого дефицит жидкости в организме.

Гормональный дисбаланс играет одну из ведущих причин повышенной чувствительности, в частности, на развитие проблемы влияет:

  1. Гиперандрогения.
  2. Эстрогеновая доминантность.
  3. Дисбаланс тиреотропных гормонов.
  4. Избыток тестостерона.
  5. Дефицит соматотропина и др.

Кстати, регулярные стрессы, нервное напряжение и переживания, которые также вызывают гиперчувствительность, тоже можно отнести к гормональным причинам, поскольку они провоцируют избыточный синтез кортизола (гомона стресса).

А он усиливает выработку кожного сала, вызывает гиперпигментацию, повышает нервную чувствительность эпидермиса, снижает иммунитет.

Также к развитию косметической проблемы может привести накопление свободных радикалов, которые нарушают функционирование здоровых клеток, провоцируют оксидативный стресс, приводят к многочисленным сбоям в организме, отражающихся на внешнем виде (быстрое старение, чувствительность эпидермиса, гиперпигментация и др.).

Избыток свободных радикалов возникает на фоне:

  • недостаточного сна;
  • радиоактивного излучения;
  • хронических инфекционных заболеваний;
  • токсического воздействия;
  • стрессов и др.

Также к гиперчувствительности приводит некачественное питание. Если в организм поступает недостаток одних веществ и/или присутствует избыток других, то первое, чем сигнализирует об этом наш организм — нарушение здоровья кожи.

Вредные привычки — еще один из самых влиятельных факторов. Регулярное потребление спиртного, наркотических веществ, курение — все это приводит к внутренним сбоям (свободные радикалы, гормональный сбой, нарушение реологических свойств крови, дисбаланс по микронутриентам, микроэлементам, витаминам и многое другое), которые приводят к гиперчувствительности эпидермиса.

Прием сильнодействующих лекарств может стать причиной интоксикации. Пытаясь очиститься от отравляющих веществ, организм выводит их всевозможными способами, в т. ч. через кожу.

Бывает, что чувствительность могут вызвать сразу несколько факторов. В этом случае значительно снижается кожный иммунитет.

Из-за того, что барьерные функции эпидермиса снижены, нередко присоединяются инфекции и развивается воспалительный процесс (например, акне).

10 лечебно-профилактических мер

Нужно понимать, что чувствительная кожа — приобретенное состояние, которое возникло на фоне различных сбоев в организме.

Поэтому нет косметического чудо-средства, после использования которого исчезнет чувствительность и все связанные с ней неприятные симптомы.

В первую очередь, подход к лечению должен быть основан на поиске провоцирующего фактора. И терапия обязательно должна быть комплексной.

Лечение чувствительной кожи лица должно включать:

  1. Коррекцию питания.
  2. Обильное питье.
  3. Прием лекарств по назначению врача.
  4. Своевременное лечение заболеваний.
  5. Чистое помещение, оптимальный уровень влажности.
  6. Ограничение стрессов.
  7. Хороший сон.
  8. Отказ от вредных привычек.
  9. Ограничение воздействия солнца.
  10. Избегание перепадов температуры.

Коррекция питания

Нужно исключить из рациона пищевой мусор: майонез, соусы, фаст-фуд, сосиски, полуфабрикаты, чипсы, продукты с транс-жирами и пр.

По максимуму ограничить быстрые углеводы (булочки, пирожное, мороженое, конфеты, печенье, торт, сахар), соль (задерживает жидкость, провоцирует отеки), жирные сорта мяса и рыбы, жирные молочные продукты (вызывает высыпания).

Обильное питье

Нужно потреблять не меньше 1.5 л чистой воды в день. Это поможет вывести из организма накопившиеся вредные вещества, наладить водный баланс, увлажнить кожу и сделать ее менее чувствительной к воздействию окружающих факторов.

Прием медикаментов

Прием лекарств только по назначению врача. Некоторые женщины самостоятельно назначают себе гормональные контрацептивы, а потом получают побочный эффект в виде различных проявлений на коже.

Это касается не только гормонов, но и других лекарств: антибиотики, противовирусные, обезболивающие и др. Принимать все препараты нужно только при наличии на то определенных показаний.

Своевременное лечение заболеваний

Длительно протекающие патологические процессы в организме (аллергия, сахарный диабет, бактериальные или вирусные инфекции, аутоиммунные заболевания и др.) подрывают общий иммунитет.

Если игнорировать имеющиеся проблемы, то пострадает не только кожа, но и внутренние органы.

Влажность и чистота

Чистое помещение, оптимальный уровень влажности – важные показатели красоты кожи.

Пыль, плесень и другие загрязнения могут стать причиной проблемы. Поэтому нужно следить за чистотой помещения и уровнем влажности (оптимальный показатель — 50-60 %).

При влажной уборке не рекомендуется использовать моющие средства и другую бытовую химию (или обязательно использовать перчатки).

Если помещение сухое, то можно поднимать влажность воздух специальным прибором — увлажнителем.

При повышенной влажности — чаще проветривать помещение, стерилизовать бактерицидной лампой.

Ограничение стрессов

Психологический комфорт очень важен в процессе выздоровления. Он поможет нормализовать уровень кортизола и уменьшить проявления чувствительности.

Хороший сон

Полноценный отдых ночью предотвращает образование свободных радикалов. Также во сне вырабатывается мелатонин.

Многочисленные эксперименты на животных доказали, что недостаток данного гормона приводит к быстрому старению эпидермиса, ожирению, снижению чувствительности к инсулину (а это приводит к диабету, который тоже является одной из причин гиперчувствительности кожи).

Отказ от вредных привычек

Алкоголь, сигареты, наркотики нарушают клеточный метаболизм, в результате которого клетки не получают должного количества кислорода и питательных веществ.

Одно из последствий этого — гиперчувствительность кожи, которая особенно заметна в моменты выведения из организма продуктов распада алкоголя или наркотиков.

Ограничение солнечного воздействия

В медицине есть такое понятие, как фотодерматит. Данное состояние характеризуется гиперчувствительностью кожи к солнечному свету.

Появляется в период увеличения числа солнечных дней (весна), проходит поздним летом.

На открытых частях тела можно заметить покраснения, отеки, сухость, мелкие высыпания, гиперпигментацию.

Заболеванию подвержены примерно 10 % населения. Если вы в их числе, то нужно ограничить солнечное воздействие в теплое время года.

Избегание перепадов температур

Следует избегать контакта с горячим/холодным воздухом или водой, которые могут провоцировать чувствительность кожи.

Если вышеперечисленные действия спустя 1-2 недели не дают хоть небольшого положительного сдвига в лечении, то нужно проверить уровень гормонов.

Для этого следует обратиться к дерматологу с просьбой назначить обследование. После осмотра и изучения анамнеза, специалист назначит анализ на те или иные гормоны, учитывая клиническую картину проблемы.

Вопрос — ответ

Помогут ли косметологические процедуры?

Что делать если кожа лица очень чувствительная и косметические средства не помогают? В этом случае следует обратиться к косметологу или дерматологу для проведения дополнительных косметологических процедур: легкосмываемые питательные маски, биоревитализация, мезотерапия и др. Процедура подбирается индивидуально для каждого пациента.

Какая разница между чувствительной кожей и проявления аллергической реакции?

Часто люди путают чувствительную кожу с обычной аллергией. Чтобы точно убедиться, обратитесь к доктору. Аллергия проявляется спустя 3-4 часа после того, как вы нанесли какое-то средство. В случае чувствительного кожного покрова стоит ожидать симптомы через 10-30 минут. Чтобы защитить себя от аллергической реакции, проверяйте косметику на зоне локтя или плеча.

Стоит ли пользоваться солнцезащитными средствами?

Да, при чувствительной коже стоит ежедневно наносить на лицо средства с SPF защитой.

Уход за кожей (9 эффективных средства)

Чувствительная кожа очень уязвима, поэтому требует особого ухода. Необходимо соблюдать все этапы ухода за эпидермисом: очищение, тонизирование, увлажнение.

Для этого необходима специальная косметика. Но учитывая, что чувствительной может быть и жирная, комбинированная, и сухая кожа, нужно подбирать гипоаллергенные средства с учетом своего типа.

Очищение не должно быть агрессивным. Поскольку кожа чувствительная, различные скрабы и пилинги под запретом.

Они могут спровоцировать раздражение. Для очищения можно использовать следующие средства:

  1. Гель-крем от L’Oreal абсолютная нежность. Благодаря щадящему и одновременно эффективному составу кожа мгновенно очищается от загрязнений и излишков себума. Средство подходит для ухода за сухой и чувствительной кожей лица.
  2. Мицеллярный очищающий гель Garnier Skin Naturals для комбинированной чувствительной кожи. Действующие вещества проникают глубоко в поры и вычищают их на клеточном уровне. Средство оказывает увлажняющие, разглаживающие действие, оставляет ощущение комфорта. Хорошо тонизирует, делает эпидермис матовым.
  3. BABE Purifying Cleansing Gel для ухода за жирной чувствительной кожей лица. Средство регулирует работу сальных желез, сужает поры. Обеспечивает матовую поверхность на эпидермисе, дарит приятную свежесть.

После умывания, которое обязательно проводится утром и вечером с использованием теплой воды, следует напитать кожу влагой и повысить ее тонус. Для этого подойдут тоники.

Их нужно либо распылять на лицо, либо протирать кожу смоченным спонжем:

  • Тонер Shira Chamomile Azulene для сухой чувствительной кожи. Экстракт ромашки уменьшает покраснение, успокаивает раздражение, тонизирует.
  • Тонер Shira Shir-Radiance для жирной чувствительной кожи. Охлаждает, освежает, успокаивает эпидермис, убирает воспалительный процесс.
  • Тоник Belkosmex Teebaum для проблемной и чувствительной кожи лица. В составе масло чайного дерева, вытяжка из ромашки, витамин В5. Эти вещества оказывают антисептическое действие, убирают раздражения, покраснения, сужают поры. Тоник освежает и дарит коже сияние.

Завершающим этапом ухода является увлажнение. Для этого можно использовать:

  1. Крем D’oliva для чувствительной сухой кожи. Комплекс растительных экстрактов и масел обеспечивает глубокое увлажнение и защиту от негативного воздействия факторов окружающей среды. Крем уберегает кожу от шелушения, обветривания.
  2. Ночной крем Agor Calmare для куперозной и чувствительной кожи. Средство укрепляет сосуды, уменьшает чувствительность кожного покрова к внешним факторам, устраняет реактивность эпидермиса.
  3. Крем для комбинированной и чувствительной кожи La Roche-Posay. Средство успокаивает и расслабляет эпидермис, через 4 недели постоянного применения снижает чувствительности на 73%.

Также для ухода можно использовать различную косметику с антиоксидантным действием.

Она будет эффективна, если чувствительность спровоцирована действием свободных радикалов.

Мнение эксперта

  • Косметолог
  • Хирург

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Я бы посоветовала обратить внимание на мезотерапию. Это инъекции специальных витаминных составов. Но нужно понимать, что косметология способна помочь избавиться от симптомов. Важно также найти причину проблемы и начать устранять ее. Еще стоит уделить внимание на уход за лицом. Обладателям чувствительной кожи нужно соблюдать ряд правил.

задать вопрос

Теда Контис

пластический хирург

Отличного результата можно добиться от пилинга, криомассажа. Если присутствуют сосудистые звездочки, тогда стоит обратить внимание на лазерные процедуры. Умывайтесь не горячей водой, не трите лицо. Советую заменить полотенце на салфетки. В утреннее время пользуйтесь увлажняющими кремами, а вечером отлично подойдут питательные средства.

задать вопрос

Нужно понимать, что чувствительная кожа лица не является отдельным типом кожного покрова, но с ней может столкнуться любой человек (с жирной или сухой кожей).

Самостоятельно можно бороться с проблемой, но также рекомендуется посетить косметолога, который поможет улучшить состояние лица.

Женское стремление к красоте старо, как само мироздание. Единственное жгучее желание, сопровождающее нас в течение всей жизни – выглядеть на все сто. Однако на пути к великолепной внешности встречается множество преград, среди которых кожа, склонная к раздражениям.

Многие женщины имеют горький опыт – от легких прикосновений, под воздействием ветра, солнечных лучей и других погодных факторов их эпидермис становится красным и шелушится. Появляются негативные последствия, такие как зуд и жжение. Нежный кожный покров доставляет своим обладательницам массу неприятностей – они не могут спокойно загорать на пляже и пользоваться косметикой без опасений. В сегодняшней статье мы поговорим о признаках чувствительной кожи лица и способах ухода за ней.

Как понять, что у вас слишком нежная кожа?

Если большая часть косметики, которой вы пользуетесь, вызывает дискомфорт – велика вероятность, что ваш кожный покров чрезмерно нежен. Чувствительный эпидермис молниеносно реагирует на самые разные ухаживающие манипуляции. Такая кожа отзывается на малейшее прикосновение подушечками пальцев – мгновенно появляются высыпания, краснота, сухость, зуд и шелушение.

Обладательницы жирного кожного покрова не застрахованы от сверхнежного эпидермиса в той же степени, что и владелицы сухой и комбинированной. Чувствительность кожи никоим образом не связана с ее типом.

В список самых распространенных признаков чувствительной кожи входят следующие пункты:

  • ощущение стянутости после умывания с использованием гигиенических средств;
  • чрезмерно белый тон кожи лица;
  • негативная реакция на ультрафиолетовые лучи – после длительного пребывания на солнце на кожном покрове появляются ожоги;
  • зуд, шелушение, жжение, сыпь и прочие неприятности, обнаруженные практически, после каждого контакта с поверхностью;
  • склонность к появлению пигментных пятен;
  • нездоровая бледность;
  • аллергические реакции на многие косметические средства;
  • боль и дискомфорт во время нахождения на холоде, ветре и палящем солнце.

Чувствительный эпидермис достается не только от природы. Кожа истончается, становится сухой и шелушится под воздействием следующих факторов:

  • резкие температурные перепады, повышенная ветреность, мороз, ультрафиолетовые лучи;
  • регулярное использование некачественной или неподходящей к типу вашего кожного покрова косметики;
  • лечение при помощи сильнодействующих лекарственных препаратов;
  • разглаживание морщин механическими воздействиями на кожу (химический пилинг);
  • частое скрабирование;
  • глубокое очищение кожного покрова;
  • инъекции;
  • неправильное питание;
  • сидячий образ жизни;
  • вредные привычки;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушения гормонального фона;
  • климакс;
  • наследственная предрасположенность;
  • нарушения в функционировании вегето-сосудистой системы.

Правильное определение причины появления недуга – первый шаг к успешному лечению. Если ваша кожа негативным образом реагирует на что угодно – обязательно запишитесь на прием к специалисту и получите профессиональную консультацию.

Тест на определение чувствительного эпидермиса

Чтобы окончательно развеять все сомнения, относится ваша кожа к чувствительной или нет, пройдите тест.

  1. Возьмите ручку или карандаш.
  2. Проведите тупым концом по поверхности кожи.
  3. Обратите внимание, какова реакция: появившаяся красная полоса сигнализирует о чрезмерной чувствительности.

Многие прекрасные дамы часто путают аллергию с гиперчувствительностью. Чтобы выяснить наверняка, следует обратиться к профессиональному дерматологу. Специалист направит вас на иммунологический анализ и на его основе сделает вывод и назначит лечение.

Существенное различие между чувствительным эпидермисом и аллергией в том, что в первом случае реакция появляется спустя 5-10 минут после проведения процедуры, во втором – пройдет, как минимум 2-4 часа.

Как ухаживать за сверхчувствительной кожей лица: основные тонкости и нюансы

Чтобы свести все негативные последствия к минимуму, важно знать, все тонкости и нюансы, касающиеся ухода за сверхчувствительным эпидермисом. Такой коже требуется особое внимание.

Температура воды для умывания в идеале должна варьироваться в пределах 34-35 градусов. Особенно не стоит рьяно ухаживать за кожей лица при помощи очищающей косметики. После любого контакта с водой, необходимо использовать питательный или увлажняющий крем, предназначенный именно для вашего типа дермы.

Не менее важно наладить рацион и сбалансированно питаться.

Список продуктов, употребление которых следует свести к минимуму:

  • газированные сладкие напитки;
  • кофе;
  • минеральная вода с газом;
  • алкогольные напитки;
  • экзотические приправы для блюд;
  • фрукты и мед – они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Снизить ощущение дискомфорта помогут следующие рекомендации:

  1. Выбирайте косметику, предназначенную специально для чувствительной кожи. В идеале – приобретайте гипоаллергенные средства.
  2. Используйте очищающие лосьоны без спиртовой основы – они сушат кожу, в результате чего дискомфорт становится еще ощутимее.
  3. Ни при каких обстоятельствах не используйте в гигиенических целях обычное кусковое туалетное мыло.
  4. Умывайтесь минеральной или талой водой. Хлорированная вода из-под крана строго противопоказана.
  5. Удаляйте макияж, используя оливковое или растительное масло.
  6. Выбирайте скрабы с мелкими абразивными частицами.
  7. Перед выходом из дома наносите специальный крем, оберегающий от воздействий агрессивной окружающей среды.
  8. Всегда наносите ухаживающие компоненты, мягко надавливая на поверхность подушечками пальцев.
  9. Двигайтесь по направлению естественной работы мышц.
  10. Посещая помещения, в которых преобладает высокая температура, накрывайте лицо полотенцем, сложенным в несколько слоев.
  11. Как можно меньше времени проводите под ультрафиолетовыми лучами и на морозе.