Причина целлюлита

Целлюлит — это не заболевание, но особенность кожи, вызванная ослаблением тонуса тканей, неравномерным отложением подкожного жира. В просторечии он носит название «апельсиновой корки», «галифе», «вафлеобразной» кожи. В основном, этому несимпатичному явлению подвержен живот, на ногах — бедра и ягодицы. Можно встретить целлюлит на предплечьях и руках. Иногда целлюлит распространяется по всему телу. Почему он возникает и как же с ним бороться?

Причины появления целлюлита

Почему появляется целлюлит? Наиболее часто данный косметический дефект развивается по следующим причинам:

  1. Гормональные нарушения — нерегулярные месячные, прием контрацептивов, климакс — все это тормозит обмен веществ. В результате токсины накапливаются в организме. Если у вас нарушена работа щитовидки или поджелудочной, ставится диагноз дисфункции яичников — проявления целлюлита не заставят себя долго ждать. Вполне вероятно его развитие при беременности: тогда после рождения ребенка он пройдет.
  2. Несбалансированное питание — еще одна причина появления целлюлита: избыток калорий не приводит ни к чему хорошему. Человек потребляет продукты, вредные для его печени, ее работа замедляется, токсины накапливаются в организме. К сожалению, самая любимая еда относится к вредной: копчености и соленья, колбасы и сардельки, сладости и выпечка, майонез и жареный картофель, многое другое. Нехватка витаминов и колебания веса в результате диет приведут к такому же результату.
  3. Человек мало пьет — эта привычка также может привести к развитию целлюлита. Жидкость необходима для выведения из организма излишних солей. Чтобы кожа сохранилась эластичной и привлекательной, пить в сутки взрослому человеку нужно не меньше 2 литров жидкости.
  4. Вредные пристрастия потому и вредные, что к полезному не приведут. Алкоголь задерживает жидкость в организме, а курение приводит к гипоксии клеток. Непомерное потребление никотина и алкоголя приводит к тому, что гормоны транспортируют скапливающиеся токсины в «отстойники» — на бедра, талию и ягодицы.
  5. Гиподинамия: сидячий образ жизни, малоподвижная работа, отсутствие физических нагрузок приводят не только к целлюлиту, но и к развитию более тяжелых патологий. Физические нагрузки — оптимальный способ для нормализации обмена веществ и снижения количества жира. Для борьбы с целлюлитом полезны аэробные физические нагрузки — бег, плавание, теннис, упражнения на тренажерах. Умеренные регулярные физнагрузки в виде самых простых упражнений улучшают кровообращение, лимфоток, нормализуют обменные процессы в тканях, что помогает предупредить начало целлюлита и избавиться от него.
  6. Способствуют возникновению целлюлита на ногах, ягодицах, животе плохое пищеварение, хронические запоры, заболевания печени, болезни позвоночника.
  7. Модная одежда, как ни странно, также может привести к целлюлиту. Высокие каблуки, например, ухудшают процесс кровообращения, к такому же эффекту приводят и узкие джинсы.
  8. Стресс оказывает негативное воздействие на внешность: отрицательные эмоции, раздражительность, истерики угнетают мозговую активность, и мозг не успевает контролировать жизненные процессы. В том числе и обменные.
  9. Ну и, конечно, нельзя уменьшать фактор наследственной предрасположенности. Если у матери есть целлюлит, велика вероятность того, что «апельсиновая корка» появится и у дочери. Совсем не обязательно, что это произойдет в зрелом возрасте. Целлюлит встречается и у 15-летних девушек.

Целлюлит может поразить и юную девушку, и зрелую женщину, и спортсменку, и офисного работника. Нет его только у моделей, и то благодаря волшебному действию «фотошопа». Целлюлит в легкой форме – это, скорее, норма, чем бедствие, но и предупреждение о том, что следить за собой нужно постоянно. Чем старше женщина, тем эта проблема острее, но не потому, что целлюлит становится сильнее, а потому, что бороться с ним все труднее.

Антицеллюлитные процедуры против «апельсиновой корки»

Как убрать целлюлит? Правильное питание, обильное питье и активный образ жизни — три кита, на которых базируется борьба с целлюлитом. Пить нужно всегда и постоянно: чистую воду, зеленый чай, ягодные отвары. Стоит ограничить только сладкую газировку и кофе. Питаться нужно правильно — голодание не является помощником в борьбе с целлюлитом. Отвечая на голодание, как на стресс, организм начинает еще быстрее накапливать жиры в депо. Поэтому правильное питание небольшими порциями принесет больше пользы, чем самая строгая голодная диета от целлюлита.

Разумно нужно относиться и к физическим нагрузкам. Сами по себе высокие нагрузки не помогут победить целлюлит. Намного важнее и эффективнее регулярность в занятиях. Больше двигайтесь, не пользуйтесь лифтом, ходите на работу пешком. Если перебрали со сладким — сразу сделайте 20 приседаний или подскоков, это поможет убрать целлюлит на попе. Естественно, следует приложить усилия, чтобы отказаться от курения.

Ну и, конечно, есть определенная польза и от антицеллюлитной косметики. Наносить антицеллюлитный крем следует пару раз в день, похлопывая и массируя проблемные места. Салонные процедуры тоже не будут лишними — ручной антицеллюлитный массаж, антицеллюлитные обертывания, вакуумные методики — можно перепробовать все, что предлагает современная косметология, и выбрать наиболее эффективную для своего организма процедуру.

Наверное, многие из Вас, дорогие читатели, заметили, что фигура современных людей за последние десятки, а еще лучше, сотню лет претерпела некоторых изменений. Посмотрите на старые фото- видеоматериалы, как люди выглядели тогда, и как выглядят сейчас.

Первое, что бросается в глаза – полнота, второе – дети выглядят старше, т.е. не по возрасту, а третье, что на фото не видно – качество кожи. Наибольшие же перемены видны на людях из Западных стран.

Да, все перемены кроются главным образом из-за употребляемой пищи (ее качества и количества), а также ежедневной физической активности человека.

Ожирение, гормональные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания далеко не полный список возрастающих проблем со здоровьем многих людей по всему земному шару. Некоторые врачи, но, в большей мере косметологи, включают и целлюлит в группу вышеприведенных проблем, хотя согласно МКБ-10 такой болезни, как «целлюлит» в ней нет.

Если мужчины на целлюлит часто не обращают внимание, который из-за особенностей строения организма встречается редко, то для некоторых представительниц прекрасного пола это буквально катастрофа, в решение которой девушки вкладывают большое количество сил, времени и денежных средств.

Мы рассмотрим в этой статье тему целлюлита и постараемся описать методы борьбы с «апельсиновой коркой».

Что такое целлюлит? Суть проблемы

Целлюлит (Cellulite), он же «гиноидная липодистрофия» – структурные изменения в самом глубоком слое кожного покрова, подкожно-жировой клетчатке (гиподермисе), что внешне выражается появлением на коже бугорков с ямочками. На ощупь, кожа в этих местах несколько холоднее от других мест, а при нажатии покрывается слегка оранжевым цветом.

Если говорить более простым языком, то целлюлитом является чрезмерное отложение жира в нижнем слое кожного покрова, что приводит к застойным явлениям, способствует нарушению лимфо- и кровообращению в местах локализации.

Другие названия и синонимы – апельсиновая корка.

По локализации, гиноидная липодистрофия обычно распространяется на нижних конечностях, бедрах, ягодицах, предплечьях.

Главными методами борьбы являются массажи, физиопроцедуры, обертывания и прочие.

Очень важно различать целлюлит косметический (Cellulite, гиноидная липодистрофия) и заболевание целлюлит (Cellulitis).

Cellulite и Cellulitis – в чем разница?

Cellulite – косметический дефект невоспалительного характера, предложенный Cancesi Alquier и Paviot в 1920 году, во Франции. Этот термин набрал оборот в мире для обозначения именно «апельсиновой корки» в 1973 году бизнес-вумен из Нью-Йорка в сфере косметологии Николь Ронсард (Nicole Ronsard), которая опубликовала книгу по этой теме «Cellulite: Those Lumps, Bumps and Bulges You Couldn’t Lose».

Cellulitis – воспалительное заболевание подкожно-жировой клетчатки, чаще всего инфекционной этиологии, выражающееся развитием флегмоны. Код по МКБ-10 — L03.
В связи с этим, во многих СМИ появилась путаница. Одни называют целлюлит медицинской проблемой, другие косметической, и те и другие могут быть правы, т.к. линия «Cellulite» и «Cellulitis» многими копирайтерами и журналистами стерлась.

Главное клиническое отличие между этими терминами высказал А. Куреши1 – при Cellulitis в коже присутствует гнойный инфильтрат, у Cellulite его нет.

В данной статье мы поговорим о косметическом целлюлите (Cellulite), т.е. гиноидной липодистрофии, выражающегося неровной поверхностью кожи.

Патогенез

Перед рассмотрением вопроса о развитии целлюлита, рассмотрим в нескольких строках на доступном языке строение кожи.

Кожа состоит из 3 слоев – эпидермис (верхний, наружный слой, толщиной до 4 мм), дерма (средний слой, в котором размещены нервные окончания, сальные железы, лимфатические и кровеносные сосуды, эластичные и коллагеновые волокна) и гиподермы (самый нижний слой, который состоит из подкожной жировой клетчатки и через который также проходят вены и другие кровеносные сосуды). Ниже дермы размещен слой соединительной ткани (фасция), под которой уже размещен слой мышечной ткани.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жировых клеток (адипоцитов), которые, в свою очередь, бывают двух видов – белые и бурые. Белые состоят в большей мере из жирных кислот, самого жира, холестерина и некоторых других веществ, являются «депо» организма, из которого при необходимости он черпает эти вещества. Кроме того, они выполняют секреторную функцию – участвуют в выработке гормонов лептин, адипонектин, резистин. Бурые же адипоциты больше выполняют терморегулирующую роль, у взрослых встречаются в незначительных количествах, зато находятся в большом количестве в новорожденных детях.

Почему целлюлит у женщин встречается чаще, нежели целлюлит у мужчин? На самом деле эта пропорциональность обусловлена репродуктивной функцией у представительниц прекрасного пола. Из-за того, что женскому организму во время беременности нужно заботится сразу о двух жизнях, жировая прослойка с «энергетическим» и «гормональным» запасом у нее толще, нежели у мужчин. Кроме того, у женщин тоньше дерма. У мужчин наоборот, дерма толще, гиподерма тоньше. Даже если девушка очень худая, жировая прослойка при равных условиях у нее толще.

Далее, беременность способствует повышению уровня эстрогена, который усиливает секрецию сальных желез, повышает уровень гиалуроновой кислоты и прочих веществ. Гиперсекреция желез и гиалуронка повышают уровень воды в тоще кожи, превращают коллаген в нерастворимую форму, из чего появляются застойные явления.

Еще один фактор – увеличение подкожного жира приводит к сдавливанию кровеносных и лимфатических сосудов. Нарушение циркуляции которых способствует нарушению обменных процессов и нормальному питанию кожи и ее составляющих, проявляющихся внешними дефектами.

Следующий фактор – проникновение жира в лимфатические сосуды, являющихся частью иммунной системы. Иммунитет же в свою очередь расценивает это как проникновение чужеродных элементов, угрожающих здоровью организма, и направляет в места проникновения иммунные клетки фагоциты. Те имеют свойство «поедать» угрожающие элементы. Фагоциты увеличиваются в размерах, делают больше жировых клеток, закупоривают лимфатические сосуды, превращаются в гранулемы, ксантомы, плотные узловые образования. Развивается лимфостаз.

Все эти процессы, не сбалансированное питание, малоподвижный образ жизни приводят к увеличению плотности и размеров жировых клеток, которые надавливая на дерму буквально выпячиваются наружу, ведь во внутренний слой через мышечные ткани им продавливаться намного сложнее из-за более плотной структуры последних.

Целлюлит у женщин может присутствовать буквально по всему телу.

Целлюлит у мужчин чаще всего появляется на передней части бедер и в области живота.

Статистика

В зависимости от возраста – встречается примерно у 80% женщин, возрастом от 20 до 35 лет, а после 35 лет количество обладательниц целлюлита увеличивается до 95%.

По локализации – 96% случаев припадает на бедра и ягодицы, 44% на колени и живот, 15-60% на руках.

МКБ

Несмотря на отсутствие гиноидной липодистрофии в МКБ под термином «Cellulite», некоторые специалисты предполагают, что его можно найти под кодом E88.1.

Симптомы целлюлита

От момента появления первых признаков целлюлита, в виде определенной отечности мест чрезмерного скопления подкожного жира и до полного его развития может пройти несколько лет.

Основными симптомами целлюлита являются:

  • Неровности кожного покрова в виде наличия на ней твердых на ощупь бугорков и ямок, которые по мере взросления человека, если он не изменит образ жизни, продолжают увеличиваться в размерах;
  • Места, на которых формируется целлюлит немного отекшие, например, нога выше колена начинает резко утолщаться, в то время как ниже колена выглядит нормально;
  • Поверхность кожи становится прохладнее, по сравнению с участками, где дефект отсутствует;
  • При небольшом физическом воздействии на кожу, на ней могут появится слегка оранжеватые пятна;
  • Из-за неровного рельефа, при воздействии на кожу солнечных лучей появляется неравномерный загар, присутствуют белые пятна.

Осложнения целлюлита

Главным осложнением целлюлита, помимо косметического дефекта является:

Нарушение микроциркуляции, а соответственно и питания верхних слоев кожи – дермы и эпидермиса, что ухудшает качество и здоровье кожи.

Причины целлюлита

На сегодняшний день известны следующие причины целлюлита:

Употребление некачественных продуктов питания, в которых содержатся плохо, а иногда и вовсе нерастворимые жиры, т.н. трансжиры. Такой пищей обычно являются полуфабрикаты, пищу быстрого приготовления, газировки, чипсы и прочие.

Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) – чем меньше человек двигается, тем меньше жира утилизируется организмом.

Недостаточное поступление в организм чистой питьевой воды — Если человек пьет свою норму воды, это приводит к очищению от токсинов и лишних жировых клеток. Обратите внимание, что газировки, соки, кофе и другие напитки не могут в полной мере выполнить роль чистой воды.

Несбалансированное питание – соблюдение жестких диет, или же диеты, при которых человек недополучает необходимое количество полезных веществ, витаминов, макро- микроэлементов и прочих. Кроме того, если человек сильно и длительно ограничивает себя в еде, то организм при первой же возможности заберет из пищи жиры, добавив их в подкожно-жировой слой, т.е. получается обратный эффект.

Изменение гормонального фона – повышенный уровень эстрогена, как мы уже говорили, способствует дополнительному накоплению в коже жировых клеток.

Половое созревание, беременность и прочие состояния, сопровождающиеся гормональным дисбалансом, могут приводить к повышенной аккумуляции жира под кожей.

Употребление лекарственных препаратов – некоторые из таковых, особенно из группы похудения, после отмены средства приводят к быстрому набору веса, причем до точки, выше до начала «похудения». Другими группами препаратов, способствующих увеличению жировой прослойки, являются – ингибиторы протонной помпы, снотворные, диуретики.

Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками, курение, употребление психотропных веществ приводит к нарушению кровообращения и лимфотока, а также увеличивает риск появления целлюлита.

Ношение тесной, сильно обтягивающей тело одежды – чрезмерное сдавливание кожи приводит к нарушению крово- лимфотока, появляются застойные явления с соответствующим результатом.

Естественное старение организма – при этом снижается выработка коллагена. Коллаген является белком, который не только делает кожу упругой и эластичной, но и помогает метаболизировать жир.

Среди других причины выделяют – ожирение, генетическую предрасположенность, стрессы.

Конечно, совокупность факторов увеличивает вероятность появления целлюлита.

Продукты, вызывающие целлюлит

Продукты, с высоким содержанием натрия (соли), который задерживает воду в организме – ветчина, колбасы, сыры, чипсы, сухарики, консервы, суши и роллы.

Продукты, с высоким содержанием сахара – сладкие йогурты, газировки, покупные соки, шоколад, конфеты.

Продукты из белой муки – белый хлеб, батон, булочки, блинчики. Они богаты на рафинированные углеводы, превращающиеся организмом в глюкозу, а она в чрезмерном количестве усиливает процессы гликации с последующим разрушением коллагена и эластина.

Продукты с высоким содержанием трансжиров – маргарин, спред, пиццы. Трансжиры способствуют развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, ИБС, гипертония, инфаркт миокарда и прочие), эндокринной системы, онкологических болезней, ожирения. Главным образом все негативные процессы появляются из-за отложений на стенках кровеносных сосудах «плохого» холестерина, формируя бляшки, которые сужают кровеносное русло, ухудшают кровообращение и питание различных органов и систем.

Продукты, нарушающие микроциркуляцию крови и лимфотока – алкоголь, кофе, крепкий чай, кола, какао.

Алкоголь – входит буквально в ТОП вредных продуктов, придуманных когда-либо человеком. Конечно, одно дело употребление микроскопических доз в лечебных целях, ибо о лечении вином говорил и Апостол Павел в Священном Писании (1 Тиомфею 5:23), но другое дело пить алкоголь для потехи своего тела, что не несет пользы здоровью человека, о чем писал уже не один ученный. Что касается конкретно взаимосвязи алкоголь и целлюлит, то спиртные напитки приводят к обезвоживанию организма, нарушает функцию клетками расщеплять жиры, нарушают микроциркуляцию крови и лимфы, вызывает отеки, и это, не говоря уже о повреждении алкоголем клеток головного мозга.

Согласно теориям Восточной медицины, главные причины целлюлита – ухудшение кровообращения и процесс выведения из организма продуктов метаболизма (как правило, нарушение лимфотока). Причем, по мнению целителей Тибета, этим двум нарушениям способствует один фактор – употребление «холодной» пищи. К таковым продуктам относятся различные овощи, остывшие в холодильнике продукты (неразогретые). В связи с этим, употребление овощей сочетают со следующими продуктами – имбирь, куркума, перец (черный, чили и пр.), гвоздика, корица, чеснок, лук, кинза, укроп, «масала». Сахар заменяют мёдом.

Другие продукты, вызывающие целлюлит – жирное, пережаренное, подгнившее, копчености, недопеченное тесто, недоваренное.

Классификация целлюлита

Классификация целлюлита производится следующим образом:

По виду:

Мягкий – бугорки на ощупь мягкие, способны к перемещению. Свойственно для людей с малоподвижным образом жизни, у которых слабый мышечный корсет, а также у лиц со слабой плотностью соединительной ткани.

Твердый – бугорки относительно скрыты, малозаметны, и проявляются при надавливании на кожу. Свойственен для людей, у которых хорошо развит мышечный корсет, когда мышцы в тонусе.

Отечный – схож с мягким видом целлюлита, но дополнительно наблюдается и некоторая отечность кожи, особенно на нижних конечностях.

Смешанного типа – характеризуется одновременным наличием 2х и более видов.

По происхождению:

Первичный – развитие происходит постепенно, а главным фактором выступает гиподинамия.

Вторичный – развитие происходит на фоне различных заболеваний и патологий, особенно сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой систем и опорно-двигательного аппарата.

Диагностика целлюлита

Диагностика гиноидной липодистрофии включает в себя:

  • Визуальный осмотр кожи;
  • Дополнительно может потребоваться: общий и биохимический анализ крови.

Лечение целлюлита

Выбор эффективной схемы лечения зависит от этиологии, вида, стадии целлюлита и особенностей строения организма.

Рассмотрим основные методы и средства от целлюлита.

Активный образ жизни

Если человек двигается мало, то применение различных средств от целлюлита будет иметь лишь краткосрочный эффект, а может и того не будет.

Чем активнее человек, тем у него в организме лучше циркулирует кровь, лимфа, ускоряется метаболизм, а соответственно – питание о очищение организма.

Для примера расскажу один случай. Мой хороший товарищ, который много работает за компьютером имел вес 120 кг, правда и рост за 1.90 м. Но вот ему захотелось развеяться и помочь другому знакомому по выполнению электромонтажных работ в особняке. Ничего вроде такого – по лестнице попрыгал с электроинструментами, по приседал, тяжестей не таскал. За 3 недели такой работы, не каждый день, а всего 3-4 выхода неделю, он сбросил 6 кг веса, причем по окончанию работ, еще в последующий месяц, но уже в своей «стихии» за ПК он потерял в весе еще 4 кг. Что мы видим? Да, организм продолжил терять жир, т.к. метаболизм ускорился.

Катайтесь не велосипеде, делайте зарядку, плавайте, бегайте, играйте в футбол или теннис, запишитесь в тренажерный зал, предложите друзьям помощь в ремонте, в общем – двигайтесь, и чем больше, тем лучше. Задайте темп организму, дальше он все сделает сам!

Движение – главный инструмент борьбы с жиром!

Массаж

На сегодняшний день в мире косметологии придуман такой термин, как – антицеллюлитный массаж, к которому можно отнести и лимфодренажный массаж. Его целью является разбитие бугорков на более мелкие узлы, улучшение крово- и лимфообращения, повышение местного иммунитета. Это в свою очередь приведет к оттоку из кожи лишних продуктов метаболизма, жидкости, улучшит питание тканей, улучшит эластичность и упругость кожного покрова.

Антицеллюлитный массаж бывает мануального (ручного) и аппаратного типа.

Процедуру лучше проводить после принятия ванны или душа.

При мануальной массаже проблемные участки в начале смазываются кремами, гелями или маслами, которые разогревают кожный покров. После этого, с помощью поглаживания, разминания, растирания, вибрации и прочих действий, в течение 20 минут массаж приводит кожу порядок. Процедура относительно болезненна и после нее могут наблюдаться отеки, покраснения, синяки.

Аппаратный антицеллюлитный массаж бывает различных, и зависимости от методики подразделяется на:

  • вакуумный массаж — воздействие на кожу аппарата, создающего вакуум из разжиженного воздуха, который растягивает кожу и разбивает в ней жировые узлы, усиливает лимфодренаж, напитывает ткани кислородом;
  • пневматический массаж (прессотерапия) – на кожу оказывает давление сжатого воздуха;
  • эндермология – комплексная физиопроцедура, при которой в специальном индивидуальном костюме, одновременно на кожу воздействуют вакуум, разминание и вибрация;
  • электромиостимуляция – на поверхность кожи подуются микротоки, которые возбуждая мышечные волокна, приводят их в тонус, что при интенсивном воздействии способствует ускоренному метаболизму, улучшению лимфо- кровотока, питанию тканей. Если говорить на простом языке – это занятие спортом лежа на диване, т.е. эффект физнагрузок вызываемых микротоком;
  • ультразвуковой массаж – улучшение трофики тканей производится при воздействии на организм ультразвуковых волн.

Конечно, за один сеанс достичь 100% эффекта не стоит, но повысить упругость и эластичность кожи, а также увидеть некоторую пользу получиться в течение суток-двух. Курс обычно составляет около 14 сеансов, 2 раза в неделю.

Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются – сердечная недостаточность, тромбофлебит, эндометриоз, наличие опухолей, кровотечений, эндокринных заболеваний, острые инфекции, беременность, а также различные дерматиты и дерматозы в месте жировых отложений.

Диета

Возможно, некоторые из Вас, дорогие читатели заметили, что у некоторых людей, у которых не заметен лишний вес, а тело выглядит подтянутым, на коже все-же присутствует «апельсиновая корка»? Такие вот случае могут свидетельствовать о физической активности человека, который особо не следит за своим питанием, и все продукты перегоняет в мышечную массу. Бывают конечно и лица не особо физически активны, но по природе являются худыми, но с целлюлитом.

Главная причина и в первом и во втором случае, хотя, в большинстве случаев является особенность рациона человека.

Мы уже рассмотрели продукты, употребление которых вызывает целлюлит, поэтому не будем повторятся, но Вы возьмите этот список из пункта «причины целлюлита» на карандаш.

А вот следующие продукты, наоборот, способствуют сжиганию жира и похудению человека:

  • Чистая питьевая негазированная вода, зеленый чай;
  • Свежие фрукты – ананас, грейпфрут, апельсины, помело, папайя, клюква, малина и прочие;
  • Сухофрукты – яблоки, груши, чернослив, курага и прочие;
  • Овощи – капуста, огурцы, сельдерей;
  • Другие – имбирь, корица, хрен, фасоль, миндаль, молочная продукция.

При ожирении также рекомендуется назначение диеты №8 по Певзнеру.

Обертывания

Антицеллюлитные обертывания подразумевают под собой нанесение на чистую кожу специальных кремов, гелей, лосьонов или других средств, в т.ч. и народных, после чего тело с этим средством обматывается пищевой пленкой. Сверху на пленку одевается халат, или же можно укутаться покрывалом, пледом. Длительность процедуры 15 минут.

Отсутствие воздуха и раздражающее кожу действие приводит к усилению кровотока, лимфодренажа, а некоторые вещества проникают в подкожно-жировую клетчатку и буквально «выжигают» жировые узлы. В это время человек ощущает сильное жжение кожи, и, если переборщить со временем, могут появиться ожоги.

После процедуры тело омывается теплой водой без моющего средства и смазывается питательным кремом для увлажнения кожи.

В качестве средств для обертывания хорошо зарекомендовали себя смесь меда и кофе, морские водоросли, глина с ментолом, горчичный порошок + глина + оливковое масло, косметические грязи, крем «Капсикам».

Антицеллюлитные ванны

Ванны от целлюлита являются замечательным и доступным для многих людей дополнением. А главное – легкость и отсутствие дискомфорта.

Подумайте только, для этого достаточно растворить в теплой воде около 500-1000 г морской соли или специальную т.н. «солевую бомбочку», или же добавить несколько капель эфирного масла хвойных деревьев, цитрусовых, розмарина, нероли и прочих, а также их смеси. Только чтобы эфирные масла действительно растворились в воде их лучше в начале перемешать с чайной ложкой мёда, иначе они будут в виде жирных пятен просто плавать на поверхности воды.

Среди трав для ванной можно использовать отвары из следующих лекарственных растений — мяты, мелиссы, лаванды, можжевельника, аир болотный, ромашка, крапива двудомная, тимьян, кора дуба, шалфей лекарственный и прочие.

Мезотерапия

Мезотерпией является процедура, при которой через микроинъекции в кожу вводятся микродозы специальных препаратов, обладающих свойством расщеплять жир и выводить из кожного покрова лишнюю жидкость. Обычно назначается при целлюлите 3 степени или при отсутствии эффективности при других методах борьбы с жировыми отложениями.

Другие методы и средства от целлюлита:

  • Посещение сауны;
  • Липолиз;
  • Липосакция

Прогноз

Прогноз при целлюлите в целом благоприятный, даже при запущенной форме, если человек прикладывает максимум усилий, толща подкожно-жировой клетчатки придет в норму.

Помните, что, соблюдая вышеприведенные рекомендации направлены не только на устранение целлюлита, но и нормализации массы тела человека, а также оздоровление тела в целом.

Лечение целлюлита народными средствами

Лечение целлюлита в домашних условиях подразумевает под собой те же методы, что мы описали в предыдущем пункте.

Если же выделить то, что можно делать самому, и это будет эффективным средством от целлюлита, получится:

1. Активный образ жизни.

2. Обильное питье чистой негазированной воды.

3. Минимизировать потребление продуктов, вызывающих отложение жира и нарушающих крово- лимфообращение.

4. Делать антицеллюлитные обертывания.

5. Принимать антицеллюлитные ванны.

Профилактика целлюлита

Главными превентивными мероприятиями от «апельсиновой корки» являются:

Двигаться, двигаться, двигаться, чем больше, тем лучше;

Привальной рациональное питание с отказом от малополезных и вредных продуктов питания, но отдавать предпочтение пище, богатой на витамины и минералы;

Пить достаточное количество чистой питьевой воды, без всяких ароматизаторов, красителей и прочих. Идеально – вода из колодца.

Своевременное лечение различных острых состояний, чтобы они не перешли в хроническую форму и не осложняли здоровье с последующими малоприятными результатами.

Здоровья Вам, мира и добра!

Целлюлит — в современном мире под этим словом понимают не кожную болезнь, а косметический дефект ( в простонародье «апельсиновая корка»), который в научном мире носит название «гиноидная липодистрофия». Большинство специалистов сходится во мнении, что липодистрофия – это не болезнь, а просто внешний недостаток (если вы хотите узнать о » апельсиновом» целлюлите, тогда читайте здесь).

Ниже мы рассмотрим целлюлит, который используется в медицинской терминологии. Целлюлит – это острое инфекционное воспаление кожи и подкожной клетчатки, проникающее глубоко в дерму. Симптомами этого заболевания являются красные горячие пятна с отеком, болезненные на ощупь.

«Настоящий» целлюлит, под которым медики понимают воспаление кожи, достаточно распространен: около 3 % населения земного шара сталкиваются с этим заболеванием. Немногие знают, что одной из форм целлюлита является всем известная «рожа». О том опасен ли целлюлит, почему он возникает и что делать, мы поговорим в этой статье.

Причины и симптомы

Т.к. это инфекционное заболевание, то возбудителями является бактерии: различные стрептококки и стафилококки. Очень редко вызывают заболевание пневмококки или менингококк.
К причинам, вызывающим целлюлит, относят:

  • Нарушение циркуляции крови, застой в венах, заболевания сосудов, патологии, которые приводит к развитию в мягких тканях выраженной воспалительной реакции.
  • Основной путь для попадания инфекции в организм являются различные повреждения кожи: раны, порезы, травмы, язвы, хирургическое вмешательство, укусы животных и насекомых и т.д.
  • Присутствие какой-либо хронической инфекции в организме: синусита, гайморита и т.д.
  • Ослабленный иммунитет
  • Переохлаждение или, наоборот, длительное пребывание на солнце
  • Кожные заболевания: экзема, дерматофития стоп, атопический дерматит
  • Морская (не сильно соленая) вода в теплых странах содержит возбудителя, вторичным проявлением которого является целлюлит
  • У детей бактерии проникают через среднее ухо или через слизистую облачку носа.
  • Иногда, если потревожить (хирургически или путем травмы) лимфатическую систему, то появляются первые признаки целлюлита.

Целлюлит является заразным заболеванием, им даже можно заразиться через обычное рукопожатие, поэтому в странах с низким уровнем санитарии целлюлит встречается достаточно часто. Часть людей могут противостоять «натиску» стрептококков и стафилококков, виной этому будет их сильный иммунитет.

Некоторые же напротив, получив эту бактерию, остаются с ней на долгие годы, и заболевание постоянно рецидивирует при возникновении неблагоприятных факторов: переохлаждении, стрессе и т.д. Тем чаще возникает целлюлит в организме человека, тем сложнее его проявление, тем тяжелее с ним бороться, тем больше осложнений он оставляет после себя.

Каждый участок кожи может подвергнуться бактериальной атаке, но чаще всего целлюлит возникает на конечностях и на лице. На лице болезнь разделяет людей по возрасту, она возникает либо у взрослых людей старше 45 лет или же у маленьких детей в возрасте до 3 лет.

Если болезнь возникает возле заднего прохода, то это называется перианальный целлюлит, чаще всего такая форма бывает у маленьких детей. На ногах или руках болезнь возникает, в основном, у взрослых.

Обычное развитие целлюлита происходит по следующему сценарию: спустя сутки или чуть более, после травмирования кожного покрова, возле повреждения (открытый вход для инфекции) появляются болезненные красные пятна. Если до них дотронуться, можно почувствовать, что они «горят» и находятся не только на поверхности, а глубоко под кожей.

Затем формируется плотный отек с пузырьками, в размере он может увеличиваться до нескольких см. При этом у больного может повышаться температура, появляться общее недомогание, озноб, отсутствие аппетита, лимфоузлы вокруг очага могут увеличиваться и болеть. В большинстве случае целлюлитный очаг один, но их может быть несколько, изредка они могут располагаться симметрично.

Диагностика

Общий анализ крови не дает однозначной картины: у некоторых больных повышен уровень лейкоцитов, а у других — нет, а исследование крови на обнаружение инфекции дает результат только в четверти случае, поэтому необходимость анализа крови для постановки правильного диагноза обсуждается.

При использовании специальной окраски для выявления возбудителя результаты несколько повышаются, но более достоверным способом является взятие биопсии с воспаленного участка кожи. При таком методе микроорганизмы выявляются с 90 % вероятностью.

Целлюлит имеет много признаков, которые схожи более чем с пятьюдесятью заболеваниями, от которых его нужно отличать:

  • Поверхностный тромбофлебит, венозный застой, при котором появляются отеки и боль на ногах, а если еще добавиться шелушение, то общая картина будет похожа на целлюлит.
  • Аллергия, возникающая при введении вакцины или укуса насекомых, крапивница, в ряде случаев, может проявляться в виде отека с сильным покраснением.
  • Подагра, в острой стадии с воспалением кожи вокруг больного сустава, напоминает целлюлит.
  • Некротизирующий фасциит — инфекция, которая может быть вызвана стрептококками, также поражает мягкие ткани. Возникает отек, сильная боль и пузыри, при этом у больного наблюдаются признаки интоксикации (рвота). Важно быстро установить отличие от целлюлита, т.к очень быстрое прогрессирование некротического очага требует срочного вмешательства хирурга. Отличие от целлюлита еще в том, что антибиотики не останавливают процесс некроза.
  • Панникулит — воспаление подкожной жировой клетчатки, при этом оно сопровождается головной болью, слабостью, температурой. Точное отличие можно установить при помощи биопсии.

Особые виды целлюлита

Орбитальный целлюлит — это очень опасная патология, которая требует неотложной помощи. В тяжёлой форме эта инфекция может моментально ( примерно через несколько часов) привести к летальному исходу. Основная причина заболевания – синусит, более малозначительными причинами является кожные, зубные инфекции, ОРВИ, воспаление и повреждения глаза и его орбитальной полости.

Проявляется в быстро увеличивающимся отеке вокруг глаз, выглядит как «заплывший» глаз от удара. Возникает сильное покраснение, выпучивание глаза и при этом ограничивается подвижность и возникает болезненность при движениях глаза, может произойти ухудшение зрения.

В некоторых случаях наблюдается повышение температуры, больного лихорадит. Орбитальный целлюлит нужно отличать от пресептального целлюлита. Пресептальная форма проявляется в виде воспаления, покраснения и отека век, эта разновидность целлюлита намного легче протекает, чем орбитальный целлюлит. Также схожие симптомы присутствуют при орбитальном абсцессе, фикомикозе, при метастазах орбитальной полости глаза

Лечение орбитального целлюлита

Глазная инфекция прогрессируют очень быстро в течение суток, а в лучшем случае в течении двух, поэтому необходимо срочно произвести КТ (компьютерную томографию), для того чтобы определить что является первопричиной инфекции (синусит, орбитальный абсцесс и т.д.) и исключить вероятность других заболеваний и патологий (опухоль орбиты, попало инородное тело).

Если обнаружили абсцесс, опухоль, инородное тело, то в большинстве случаев поможет хирургическое вмешательство. В случае подтверждения диагноза помогут только антибиотики! Причем необходимо, как можно скорее внутривенно ввести антибиотик для того, чтобы остановить распространение инфекции, которое может привести к тромбозу кавернозного синуса или абсцессу.

Больной нуждается в госпитализации, и в течении первых двух суток необходим тщательный контроль за его состоянием. Специалисты должны визуально осматривать состояние глаза и орбитальной полости.

Рожа (рожистое воспаление)

Это специфическая форма целлюлита, при которой поражаются лимфатические сосуды. Первоначальными симптомами является высокая температура, озноб, ломота в суставах, красное горячее пятно появляется спустя пару часов или суток. Этой болезнью больше страдают представительницы женского пола.

Клостридиальный целлюлит

Одно из самых опасных проявлений целлюлита – это клостридиальный целлюлит, оно является первым симптомом газовой гангрены, при которой появляется смертельная угроза и необходимость срочной ампутации.

Исходя из того, что целлюлит — это инфекционное заболевание, заговоры и травы не помогут, нужно принимать антибиотики. При более легкой форме целлюлита назначается 10-дневный курс антибиотиков. В тяжелых, плохо поддающихся лечению случаях, необходимо госпитализировать больного и делать внутривенные инъекции антибиотиков. При этом воспаление на коже лечат УФ- излучением, лазерной терапией.

К сожалению, нарушение кровоснабжения в венозной системе и нарушения в лимфатической системе приводит к тому, что целлюлит постоянно рецидивирует. Если более 3 раз в год возникает целлюлит, то необходимо принимать антибиотики длительно около года по строгому назначению врача. Если начать своевременно терапию, то заболевание благоприятно излечивается.

Возможные осложнения, которые встречаются достаточно редко, — это заболевание почек, воспаление оболочки сердца, воспаление лимфоузлов. Для сложных форм целлюлита из-за смертельной угрозы требуется особое внимание, которое включает в себя ранее диагностирование и комплексный подход.

Смотрите также другие кожные болезни

С целлюлитом (гиноидной липодистрофией или липосклерозом) сталкивается 90% женщин. У мужчин «апельсиновая корочка» в проблемных зонах тоже встречается, но гораздо реже. Этот дефект провоцирует развитие комплексов, создает трудности в общении с противоположным полом. Образование целлюлита характерно не только для полных дам в возрасте, но и для молоденьких девушек без лишнего веса. Устранить изъян можно лишь после выяснения причин его появления.

Что такое целлюлит

Липодистрофия представляет собой дегенеративное дистрофическое изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, формирующееся на фоне застойных процессов в тканях дермы, ухудшения кровообращения и лимфооттока. Чтобы понять, откуда берутся неэстетичные бугры на коже, важно понимать, какие физиологические процессы протекают в коже.

Целлюлит – такое нарушение, которое развивается постепенно. Доктора выделяют четыре степени тяжести состояния:

  • первая (предцеллюлитная) характеризуется ухудшением кровотока в капиллярах, венозного оттока, некоторым уплотнением тканей;
  • вторая (начальная) сопровождается кислородным голоданием клеток, накоплением токсинов;
  • третья (микронодулярная) диагностируется, когда жировые клетки группируются, формируют конструкции, напоминающие виноградную гроздь;
  • четвертая (макронодулярная) ― сложное заболевание, провоцирующее серьезные разрушения структуры волокон, сильную отечность, появление крупных узлов на поверхности кожи.

Если первая и вторая стадии развития липосклероза считаются нормальным явлением, то последующие этапы требуют консультации дерматолога, серьезного лечения. На четвертой стадии устранить целлюлит возможно только с помощью хирургического вмешательства, поэтому очень важно принять меры по исправлению ситуации как можно раньше.

Основные признаки целлюлита как определить есть целлюлит или нет

Выявить липодистрофию любая девушка может самостоятельно. Для этого нужно сжать достаточно большой участок кожи кончиками пальцев, помять его. Здоровая жировая ткань на ощупь гладкая, однородная. Когда в ней происходят патологические изменения, начинают прощупываться комочки.

У нарушения есть и другие признаки. Они зависят от стадии развития липосклероза:

  • первая протекает практически незаметно. Наблюдается небольшая отечность, от незначительных воздействий появляются синяки, возрастает скорость заживления микроповреждений;
  • вторая степень – на покровах проявляются лопнувшие капилляры, эпидермис бледнеет, становится менее эластичным. При сжатии заметны бугорки;
  • третья – проявления нарастают, «апельсиновая корка» заметна в статичном положении стоя или лежа, при сильном надавливании ощущается болезненность, пораженные области начинают чесаться;
  • четвертая стадия сопровождается стремительным ростом рубцов, отеков, огрублением дермы. Холодные на ощупь участки чередуются с горячими. Отеки, боль при дотрагивании усиливаются. Без лечения на покровах формируются обширные участки жировой ткани, окруженные жесткими волокнами.

Самостоятельно откорректировать фигуру можно только на ранних стадиях развития отклонения. При четвертой степени липодистрофии требуется квалифицированная медицинская помощь. Врач-дерматолог подберет эффективный вид терапии, предварительно выяснив, почему появляется целлюлит.

Причины возникновения у женщин

Целлюлит – больше женская проблема. Конечно, она встречается и у мужчин, но гораздо реже. Такая гендерная направленность объясняется половыми различиями гормонального и физиологического строения человеческого организма. Именно они выступают основной причиной появления целлюлита.

Считается, что жировые бугры образуются на теле у женщин старше 40 лет, но это не так. Они могут образоваться даже у молодых девушек 17-20 лет.

Физиологические особенности

Основная причина развития целлюлита у дам заключается в особенностях строения подкожной жировой клетчатки. Этот слой состоит из долек и соединительных перемычек, которые у женщин расположены перпендикулярно коже, а у мужчин скошены по диагонали.

Кроме того, у представителей сильного пола таких перегородок больше, как и эластиновых волокон в дерме. Все это обеспечивает большую прочность «конструкции», жировые дольки не набухают, кожа остается практически без изменений, в отличие от женских покровов с более слабым строением. Слой клетчатки у дам толще мужского, эпидермис больше подвержен растяжению, что создает благоприятные условия для появления «апельсиновой корочки».

Усугубляет ситуацию то, что целлюлитные клетки обладают способностью накапливать токсины. Это провоцирует застойные явления в тканях, нарушает метаболизм. Кровоток ухудшается, волокна дермы постепенно разрушаются. Клеточные стенки становятся плотными, утолщаются, что еще больше затрудняет жировой обмен. По мере развития этих негативных процессов бугры на ягодицах или бедрах становятся более заметны.

Влияние гормонов

Следующий фактор риска развития целлюлита у женщин – гормональная система. Отложению, а также сохранению жировых отложений в нижней части тела способствует «работа» эстрогенов. Вероятность появления неэстетичных бугорков возрастает в период сильных гормональных скачков: климакса, полового созревания. Спровоцировать целлюлит может, в том числе, длительный прием оральных контрацептивов.

Внимание: у женщин с коротким менструальным циклом (21-25 суток) «корка» формируется реже, отклонение прогрессирует медленнее.

Во время беременности, помимо нестабильного синтеза эстрогена, наблюдаются перепады уровня пролактина, который провоцирует задержку жидкости в тканях. Увеличивающийся живот давит на крупные вены, кровоснабжение тканей ухудшается, замедляются обменные процессы.

На состоянии кожи отражаются нарушения в выработке инсулина, гормонов щитовидной железы. Их нехватка нарушает снабжение жировых клеток кислородом, замедляет выход токсинов. В результате структура клетчатки изменяется, кожа становится неровной.

Неправильное питание

Есть ряд продуктов, которые провоцируют появление «апельсиновой корочки». В их числе:

  • полуфабрикаты, которые содержат различные синтетические ароматизаторы, усилители вкуса, загустители, замедляющие обмен веществ;
  • колбасные изделия, ветчина;
  • свинина. Она тяжело усваивается, способствует отложению излишков жира;
  • соления, копчености – удерживают влагу в тканях;
  • сладости увеличивают толщину жировой прослойки. Сахар в их составе снижает эластичность сосудистых стенок, замедляет кровоток;
  • газированные напитки опасны наличием большого количества сахара, соды, фосфорной кислоты;
  • пастеризованное молоко. Кисломолочные продукты при этом очень полезны.

Чтобы сохранить красивую, гладкую кожу не обязательно полностью отказываться от любимых сладостей или деликатесов. Просто кушать их нужно редко, в небольших количествах.

Вредно для фигуры чрезмерное потребление соли, которая «запирает» воду в клетках. Также не стоит увлекаться высоко- и низкобелковыми диетами. В первом случае происходит окисление тканей, нарушение микроциркуляции. Во втором – избыток белка ослабляет волокна.

Отсутствие водного режима

Вода необходима для полноценного функционирования организма. Она балансирует работу клеток и пространства между ними. Жидкость обеспечивает доставку к тканям необходимых питательных веществ, вымывает шлаки, создает условия для выработки энергии клетками.

Если влаги недостаточно, межклеточное пространство засоряется токсинами, продуктами распада, формируются области застоя, кровоток замедляется, жировые дольки набухают, на покровах проявляются бугорки. Остановить процесс возможно, только обеспечив достаточное поступление воды в организм.

Вредные привычки

Негативно влияют на фигуру определенные предпочтения, среди которых есть вполне безобидные на первый взгляд.

Среди привычек, способствующих развитию «апельсиновой корки»:

  • злоупотребление алкоголем. Такие напитки замедляют кровообращение, нарушают метаболические процессы. Особенно вредно пиво, которое помимо упомянутых воздействий, повышает уровень эстрогена;
  • кофе в больших количествах оказывает схожее с алкоголем влияние на организм. Без вреда для кожи допустимо выпить небольшую чашечку бодрящего напитка с утра;
  • курение способствует развитию множества опасных заболеваний, ослабляет иммунную систему, ухудшает качество кожи;
  • сидение в позе «нога на ногу» провоцирует варикозное расширение вен;
  • неправильная осанка создает дополнительную нагрузку на кровеносную систему.

Существует распространенное заблуждение, что загар уменьшает целлюлит. На самом деле ультрафиолет портит дерму, разрушает волокна коллагена и эластина, кожные дефекты становятся более заметными.

Отсутствие активности

Гиподинамия опасна тем, что приводит к ослаблению мышц, способствует утолщению жировой прослойки.

Малоподвижный образ жизни нарушает работу лимфатической системы. Клетки недополучают кислород, влагу, питательные компоненты. Токсины остаются в тканях, структура клетчатки изменяется, на коже появляется бугристость, шероховатости.

Недосып

Основные регенерационные процессы в организме протекают во время сна. Поэтому важно соблюдать режим труда и отдыха. Невозможность полноценно восстановиться в первую очередь отражается на состоянии кожных покровов. Сокращается синтез коллагена, эпидермис становится дряблым, ослабляются соединительные перегородки подкожно-жировой клетчатки.

Нехватка отдыха приводит к избыточному выделению гормона стресса – кортизола, который вызывает чувство голода. Аппетит повышается, человек съедает гораздо больше, что неизбежно ведет к ожирению.

Заболевания

В некоторых случаях гиноидная липодистрофия выступает не просто косметическим дефектом, а является симптомом серьезных патологий.

Целлюлит сопровождает такие болезни, как:

  • гипотиреоз (понижение синтеза гормонов щитовидной железы);
  • гломерулонефрит;
  • ожирение;
  • варикозы;
  • хронический панкреатит;
  • почечная недостаточность;
  • поликистоз яичников;
  • депрессия.

Перечисленные заболевания протекают на фоне нарушения липидного обмена, водно-солевого баланса, отклонений в кровообращении. Все это приводит к постепенному разрушению конструкции подкожно-жирового слоя.

Постоянное ношение высоких каблуков

Ходьба на высоких каблуках негативно влияет на кровоток в стопе и голени, способствует развитию варикозного расширения вен, которое в свою очередь провоцирует появления «апельсиновой корки».

Чтобы избежать негативных последствий, каблуки лучше оставить для торжественных случаев, а для ежедневного ношения выбрать удобную обувь. Специалисты советуют почаще ходить босиком. Такой естественный массаж стоп стимулирует крово-, лимфоток, ускоряет вывод токсинов, улучшает снабжение клеток кислородом.

Любовь к обтягивающей одежде

Сдавливающее нижнее белье, джинсы, юбки передавливают кожные покровы, ухудшают кровоснабжение тканей. Клеточное дыхание нарушается.

В погоне за модой и красотой девушки рискуют не только получить целлюлит, но также спровоцировать болезни сосудов, периферической нервной системы.

Стресс

В ответ на нестандартную, неприятную ситуацию организм активирует защитные процессы. Надпочечники выбрасывают в кровь гормоны адреналин и кортизол. Эти вещества помогают человеку справиться со стрессом.

Адреналин повышает сопротивляемость внешним раздражителям, придает выносливость. После того, как опасность миновала, включаются механизмы, компенсирующие выброс гормона. Постоянный избыток адреналина провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, скачки артериального давления, повышение уровня содержания сахара в крови, изнашивание сосудов, нарушения (вплоть до полной остановки) работы ЖКТ. Все это моментально отражается на состоянии дермы.

Кортизол поддерживает организм в состоянии, необходимом для отражения угрозы. Частое повышение уровня содержания гормона в крови вызывает:

  • сонливость;
  • повышение аппетита;
  • ухудшение памяти;
  • изменение вкусовых пристрастий (человек постоянно нуждается в жирной, калорийной пище);
  • рост давления;
  • снижение внимания;
  • повреждение мышечных волокон.

Хронические стрессы на фоне избытка кортизола приводят к преждевременному старению, накоплению жировых отложений. Для состояния характерны нарушения в работе надпочечников, контролирующих водный баланс.

Гормоны стресса подавляют синтез дофамина, серотонина из-за чего развиваются депрессивные расстройства. Все эти факторы приводят к быстрому развитию целлюлита.

Наследственность

Непосредственно гиноидная липодистрофия не передается по наследству. Однако существует генетическая предрасположенность к провоцирующим ее факторам: ожирению, метаболическим или гормональным нарушениям, проблемам с сосудами.

Если у ближайших родственниц в семье есть проблема целлюлита, девушке стоит исключить дополнительные факторы риска, чтобы сохранить привлекательность.

Психологические причины

Психологи установили связь «апельсиновой корки» с такими состояниями, как:

  • подавление творческих способностей;
  • заниженная самооценка;
  • зависимость от мнения окружающих;
  • гнев;
  • зависимость от прошлого;
  • склонность к «самобичеванию».

Чуда здесь нет. Просто подобные эмоции приводят к приведенным выше стрессовым состояниям, гормональным сбоям. Женщина не принимает себя, стесняется своего тела. Это провоцирует развитие комплексов, замыкание в себе, «заедание» проблем. Девушки стесняются появляться в обществе, заниматься спортом.

Хорошо помогают исправить ситуацию аутотренинги, занятия с психологом. Подобные манипуляции помогают обрести уверенность в себе, успокоить нервную систему. Уже после приведения в порядок душевного состояния можно приступить к устранению внешних дефектов.

Основные зоны появления целлюлита на теле

На теле женщины есть зоны, наиболее подверженные накоплению жира. Так, целлюлит на бедрах и ягодицах появляется на фоне утолщения жировой клетчатки, поскольку здесь расположено большое количество альфа-адреналовых рецепторов, которые при выбросе адреналина начинают активно «делать запасы». Например, на лице, молочных железах преобладают бета-рецепторы. Во время похудения эти области теряют прослойку прежде всего, а в нижней части тела она держится гораздо дольше.

Внизу живота подкожно-жировой слой утолщается под влиянием генетических факторов. Он необходим для сохранения плода во время вынашивания ребенка. На ногах «апельсиновая корка» обычно возникает вследствие застоя жидкости или лимфы.

Липодистрофия у некоторых женщин формируется на руках. Это достаточно редкое явление, развивается всегда после поражения ног, бедер. Отдельно, практически никогда не проявляется. Помимо общих причин возникновения дефекта, область предплечий «страдает» в силу некоторых специфических факторов. В их числе: затруднение кровотока плечевого пояса из-за остеохондроза, венозный застой в районе шеи либо верхней части спины, сгущение крови.

Избавиться от неприятного изъяна достаточно сложно. Для этого нужно обратиться к грамотному специалисту, который разработает эффективный терапевтический курс.

Методы борьбы с целлюлитом в современной медицине

При появлении целлюлита, желательно обратиться к врачу на ранних стадиях отклонения. В этом случае лечение пройдет быстрее, легче. Важно помнить, что терапия должна быть комплексной. Только наружными средствами, аппаратными процедурами решить проблему не получится, она вернется спустя некоторое время. Для достижения долгосрочного результата придется изменить образ жизни.

Правильное питание

Некоторые девушки, обнаружив дефект, начинают отказываться от пищи, усиленно худеть. Такой подход только усугубляет ситуацию, приводит к неравномерному перераспределению клетчатки. Чтобы избавиться от «апельсиновых корочек» надо есть часто, небольшими порциями. Однократный, объемный прием пищи по вечерам способствует отложению жира, вызывает нарушения в работе пищеварительного тракта.

В рационе должны присутствовать такие продукты, как:

  • лук;
  • овощи (свежие либо тушенные в качестве гарнира);
  • нежирное мясо птицы (курятина, индюшатина);
  • чеснок;
  • кисломолочные продукты;
  • водоросли;
  • постная говядина;
  • крупы (в небольшом количестве);
  • морская рыба;
  • цельнозерновой хлеб;
  • фрукты, лучше сезонные;
  • морепродукты;
  • мед (им хорошо заменять сахар);
  • сухофрукты;
  • свежая зелень;
  • сельдерей;
  • растительные масла.

Готовить еду следует самостоятельно, отказаться от полуфабрикатов. Супы желательно варить на овощном, а не мясном бульоне. В блюда хорошо добавлять приправы:

  • красный перец;
  • базилик;
  • кориандр;
  • майоран;
  • куркуму;
  • тмин;
  • укроп;
  • шафран.

Перечисленные растения богаты эфирными маслами, обладают бактерицидными свойствами, активируют пищеварение.

Вместо кофе или «газировок» надо пить чистую воду, травяные чаи либо отвары, ягодные морсы. Такие напитки стимулируют работу ЖКТ, очищают от токсинов.

Спортивные нагрузки

Мышечная активность не только справляется с излишками жировой ткани. Она помогает активизировать обмен веществ в клетках, ускорить освобождение организма от токсинов, нормализовать лимфоотток.

Эффективен в борьбе с целлюлитом фитнес. Тренерами разработаны разнообразные программы для решения этой проблемы.

Вернуть красоту бедрам и ягодицам помогают также другие виды физнагрузок:

  • плавание;
  • аэробика;
  • бег;
  • волейбол;
  • йога;
  • баскетбол;
  • велотренировки;
  • спортивная ходьба и другие.

Главное заниматься регулярно – 3-4 раза в неделю, минимум час. Нагрузки, время тренировок следует увеличивать постепенно. Неправильно делать только упражнения для бедер или ягодиц. Все группы мышц должны работать равномерно.

Салонные процедуры

Салоны красоты могут предложить пациенткам достаточно широкий выбор процедур для избавления от целлюлита. Приведем самые популярные из них:

  • термолифтинг проходит с использованием радиочастотного воздействия. Режим подбирается индивидуально. Температурное воздействие укрепляет волокна коллагена, эластина, подтягивает кожу, разрушает увеличенные жировые дольки. Манипуляция безболезненна, длится 1-2 часа. Курс состоит из 5-10 сеансов с двухнедельным перерывом между ними. Первые результаты заметны после третьего посещения клиники;
  • уколы с липолитиками ускоряют метаболизм в клетчатке. Они легко переносятся. Для достижения желаемого результата понадобится от 3 до 10 процедур. Интервал между ними – 7-14 дней;
  • электролиполиз – воздействие на прослойку низкочастотным током;
  • мезотерапия ― подкожные инъекции с лечебными или питательными компонентами. Активирует процессы регенерации, заметно омолаживает покровы;
  • озонотерапия – введение в клетчатку смеси из озона и кислорода;
  • криотерапия – воздействие на ткани холодом. Манипуляция не только улучшает внешний вид покровов, но также оказывает общеукрепляющее влияние на иммунную, сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную системы организма.

Оптимальный способ лечения гиноидной липодистрофии выбирает косметолог, исходя из индивидуальных особенностей пациентки, степени запущенности проблемы. Процедуры хорошо совмещать с массажем, гидротерапией.

Улучшение микроциркуляции

Как уже было сказано выше, одна из основных причин возникновения целлюлита – нарушение микроциркуляции крови и лимфы в периферийных сосудах, тканях дермы. Эффективно стимулирует кровоток, выводит скопление лишней влаги, активирует кровообращение массаж.

Существует несколько видов данной процедуры. Ее можно делать дома самостоятельно, проминая, «прощипывая» проблемные зоны, либо обратиться в салон красоты.

Самые распространенные разновидности массажа:

  • ручной;
  • вакуумный;
  • баночный. Эта манипуляция бывает статической (когда баночки неподвижны) и кинетической, при которой приспособления передвигаются по туловищу;
  • LPG-массаж;
  • прессотерапия.

Схожим действием обладает гидролечение. Хорошо помогает от целлюлита:

  • душ Шарко;
  • гидромассаж;
  • контрастные обливания;
  • колоногидротерапия;
  • солевые ванны и другие подобные процедуры.

Вода действует не только местно. Она обладает общеукрепляющими свойствами, замедляет процессы старения покровов.

Антицеллюлитная косметика

Антицеллюлитные крема делятся на две основные группы:

  • венотоники предназначены для укрепления сосудистых стенок, нормализации кровообращения, снятия отечности. В состав такой косметики могут входить: растительные экстракты и масла, ментол, рутин, камфора, аскорутин;
  • липолитики стимулируют распад жиров на кислоты. Крема содержат: кофеин, вытяжку граната или гуараны, L-карнитин, кремний, аминофиллин, ксантил, теофиллин.

В первой фазе менструального цикла (до 14 дня) рекомендовано пользоваться липолитиками, чтобы отрегулировать уровень эстрогенов. Во второй половине цикла лучше наносить крема-ветоники, предотвращающие накопление излишков жидкости и жиров, провоцируемое прогестероном.

Внимание: устранить целлюлит с помощью только кремов не получится. Они улучшают состояние покровов, смягчают и укрепляют их, но не проникают в клетчатку.

Можно приобрести средство со смешанным составом, объединяющее активные компоненты из обеих групп. Антицеллюлитные венотоники допустимо заменить мазями против варикозного расширения вен, но только после консультации с врачом.

Хирургические методы

Пластическая операция показана дамам с лишним весом, гиноидной липодистрофией на поздних стадиях. Худым девушкам с признаками «апельсиновой корочки» такое вмешательство не подойдет.

Избавление от проблемной жировой прослойки проводят несколькими способами:

  • вакуумная механическая липосакция на данный момент признана устаревшим методом. Она весьма травматична, болезненна. Жир удаляется в исходной консистенции с помощью вакуумной трубки;
  • ультразвуковая липосакция предполагает предварительное «разжижение» клетчатки направленными волнами ультразвука. Полученную массу выкачивают мягким насосом через микроскопические разрезы на коже. Благодаря точечному воздействию, повреждения сосудов не происходит, пациентка быстро восстанавливается;
  • туменесцентная липосакция тоже требует предварительной подготовки. Жир «плавится» при помощи медицинских растворов, выводится по тоненьким трубочкам. В состав жидкости включен лидокаин, который обезболивает область проведения операции, когда не требуется общий наркоз;
  • лазерный липолиз проводят под местной анестезией. Клетчатка подвергается облучению. Луч не затрагивает глубокие слои дермы, внутренние органы, не оставляет ожоговых следов;
  • липомоделирование предполагает не только удаление отложений, но и коррекцию контуров тела в месте воздействия. Методика предполагает перераспределение собственных жировых тканей с выравниванием рельефа покровов.

Реабилитационный период после липосакции занимает около 14 дней. За это время сходит отечность, образовавшиеся гематомы. В месте проколов могут остаться маленькие, почти незаметные шрамы. До полного заживления ранок пациентке желательно носить компрессионное белье.

Для проведения вмешательств нужно обращаться только в крупные клиники, дорожащие своей репутацией, оснащенные современным оборудованием. Использование устаревших аппаратов или низкая квалификация врача могут стать причиной серьезных осложнений.

Целлюлит – это нормально. Рано или поздно он появляется у большинства женщин разного возраста. Чтобы как можно дольше оставаться стройной, нужно соблюдать следующие правила:

  • избегать резких перепадов веса тела;
  • отказаться от курения, алкоголя;
  • минимум дважды в неделю заниматься физкультурой;
  • своевременно лечить заболевания половой, эндокринной систем;
  • носить удобную одежду, обувь;
  • сбалансировано, регулярно питаться;
  • хорошо высыпаться;
  • развивать стрессоустойчивость;
  • тем, кто занимается спортом, нельзя сразу прекращать тренировки. Нагрузку надо понижать постепенно;
  • нормализовать питьевой режим. Выпивать не менее двух литров воды в день.

Хорошо регулярно ходить в баню или сауну. Эффективно сочетать тепловые процедуры с массажем. Принимая ванну, желательно пользоваться жесткой вихоткой, пару раз в неделю можно обрабатывать кожу скрабом для тела.

«Апельсиновая корка» портит жизнь многим женщинам. Когда она сформировалась, отчаиваться не стоит. Современная косметология располагает достаточным набором методов и средств для улучшения состояния кожи. Перед тем, как принимать меры, нужно выяснить, от чего появился целлюлит, поскольку иногда он является симптомом серьезных заболеваний. Если же заранее принять профилактические меры, развития липодистрофии можно избежать.