Солнечный удар

Солнечный удар (лат. apoplexia solaris; гелиоз) – это болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие интенсивного или продолжительного воздействия солнечного света на поверхность головы. Организм получает излишнюю дозу тепла, ультрафиолета, не успевая справиться с теплоотдачей. Это провоцирует появление негативных последствий. При перегреве нарушается потоотделение, сбивается нормальный ритм кровообращения, увеличивается концентрация свободных радикалов в тканях и клетках, вызывая интоксикацию организма, ухудшается общее состояние.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей. Причиной поражения может стать работа или длительное пребывание (прогулки, отдых) под палящим солнцем. Сопровождается слабостью, вялостью, сонливостью, головной болью, головокружением, мельканием «мушек», тошнотой, колебаниями АД, повышением температуры тела и нарушениями сердечной деятельности.

Степень выраженности симптомов солнечного и теплового ударов зависит от возраста пациента, наличия у него сопутствующих патологий. Симптомы у детей такие же, как и у взрослых, вот только у детей они будут выражены сильнее. Единственный симптом, который более характерен для детей – возникновение носового кровотечения.

Этапы развития

  1. Солнечный удар развивается при прямом воздействии солнечных лучей на человеческий организм. Входящее в состав солнечного света инфракрасное излучение нагревает не только поверхностные слои кожи, но и более глубокие ткани, в том числе ткань головного мозга, обуславливая его поражение.
  2. При нагревании тканей мозга в нем наблюдается расширение кровеносных сосудов, которые переполняются кровью. Кроме того, в результате расширения сосудов повышается проницаемость сосудистой стенки, вследствие чего жидкая часть крови покидает сосудистое русло и перемещается в межклеточное пространство (то есть развивается отек тканей). Так как головной мозг человека находится в замкнутой, практически нерастяжимой полости (то есть в черепе), повышение кровенаполнения сосудов и отек окружающих тканей сопровождается сдавливанием мозгового вещества.
  3. Нервные клетки (нейроны) при этом начинают испытывать недостаток в кислороде, а при продолжительном воздействии повреждающих факторов начинают погибать. Это сопровождается нарушением чувствительности и двигательной активности, а также поражением сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, что обычно и становится причиной смерти человека.

Стоит отметить, что при солнечном ударе также происходит перегревание всего организма, в результате чего у пострадавшего могут отмечаться признаки не только солнечного, но и теплового удара.

Первые признаки

Общими признаками считают головокружения, невыносимые боли головы, покраснения кожи лица. Немного позже может потемнеть в глазах, наблюдается тошнота, иногда с рвотой. В отдельных случаях ухудшается зрение, начинаются носовые кровотечения. Когда не оказать своевременно первую медицинскую помощь, человек может попросту потерять сознание, пульс при этом участится, наблюдается одышка, функционирование сердца нарушается. При тяжелых формах развивается кома.
Сопровождают такое состояние кожные поражения: покраснения, пузыри от длительного воздействия солнца.

Заподозрить легкий солнечный удар можно при:

  • Внезапной и острой головной боли.
  • Тошноте.
  • Общей слабости.
  • Резкое учащение дыхания и пульса.
  • Расширениях зрачков.

Следует помочь человеку покинуть опасное место и только после этого приступить к доврачебной помощи.

Нередко солнечный удар сопровождается ожогами кожи: покраснение, ожоговые пузыри и прочие признаки. Симптомы солнечного удара, так же как и теплового, усугубляются, если повышена влажность окружающей среды.

Причины развития

Лето в самом разгаре. Многие отправляются на местные пляжи или уезжают в теплые страны. Самый теплый сезон с весельем и купанием может привести к солнечному удару. В летнее время это происходит часто, поэтому стоит себя поберечь.

Получить солнечный удар может каждый человек без исключения, но значительно увеличивается риск его получения при наличии следующих факторов:

  • Влияние прямых солнечных лучей на голову, не прикрытую панамкой или шляпой.
  • Высокая влажность воздуха.
  • Наличие заболеваний сердечно-сосудистой или эндокринной систем (ожирение, гипертония, пороки сердца).
  • Возраст до 1 года и старше 60. У младенцев и стариков нарушен теплообмен организма, что значительно увеличивает шансы развития гипертермии.
  • Наличие вредных привычек: курение или пребывание на солнце в состоянии алкогольного опьянения и под действием лекарственных препаратов.
  • Нервное перенапряжение, сильный стресс.

Особенно опасно пребывание на солнце с проблемами ЦНС — дисциркуляторная энцефалопатия, эпилепсией. У них к прочим симптомам гипертермии добавляются судороги. Пожилым необходимо сразу вызывать доктора, даже, при улучшении состояния.

Для избежания получения удара, ограничить нахождение под лучами солнца максимум до 20 минут в день, загорать категорически запрещено, или выбрать место под деревом, тентом, зонтом, где ветер и прохлада.

Можно ли получить солнечный удар в солярии?

Солнечным ударом называют острое болезненное состояние, возникающее по причине перегрева прямыми лучами солнца головы. В результате расширяются кровеносные сосуды мозга, к голове идет сильный приток крови, которая может «застаиваться» там. В некоторых случаях в мозгу возникают даже разрывы мелких кровеносных сосудов, что угрожает нарушениями периферической и центральной нервных систем человеческого организма.

Получить солнечный удар в солярии невозможно, что обусловлено механизмом действия применяемой при этом аппаратуры. Дело в том, что используемые в солярии лампы излучают ультрафиолетовые лучи. При воздействии на кожные покровы данные лучи стимулируют выработку в коже пигмента меланина, который и придает ей темный, смуглый цвет (подобный эффект наблюдается и при пребывании на солнце).

Однако стоит отметить, что во время посещения солярия человеческий организм не подвергается воздействию инфракрасного излучения, являющегося основной причиной перегревания тканей головного мозга. Вот почему даже длительное пребывание в солярии не приведет к развитию солнечного удара (однако при этом могут развиться другие осложнения – например, ожоги кожи).

Факторы риска

Вероятность солнечного воздействия негативного характера увеличивается в следующих ситуациях:

  • Повышенная влажность воздуха окружающей среды;
  • Прямое влияние солнечных лучей на поверхность головы (отсутствие головного убора);
  • Некоторые проблемы со здоровьем, в частности порок сердца, эндокринные расстройства, ожирение, вегетососудистая дистония и некоторые другие;
  • Младший (до 1 года) или преклонный возраст. У малышей организм еще не в состоянии самостоятельно осуществлять терморегуляцию, а у пожилых он уже не справляется со своими задачами;
  • Курение;
  • Избыточный вес тела;
  • Стресс и нервное напряжение;
  • Алкогольная интоксикация.

Симптомы солнечного удара у взрослых

Признаки солнечного удара у взрослых аналогичны таковым при тепловом ударе. Может наблюдаться несколько симптомов, но всегда пациент будет указывать на длительное нахождение под солнцем. Как правило, пагубное воздействие солнца, помимо общего состояния, будет отражаться на состоянии кожных покровов, которые будут красными, отекшими, прикосновение к коже является крайне болезненным и неприятным (см. что делать если обгорел на солнце)

Симптомы солнечного удара у детей не сильно отличаются от взрослых. Дети всегда тяжелее переносят перегрев, становятся плаксивыми или, наоборот, апатичными, отказываются от питья и еды. Детскому организму с еще не сформированными механизмами терморегуляции достаточно и 15-минутного пребывания под прямым солнечным светом, чтобы получить солнечный удар!

Симптомы характерные для солнечных ударов: сильные головные боли, тошнота, головокружение, потеря сознания.

Клиницисты выделяют 4 формы теплового удара у ребёнка или взрослого:

Форма Симптомы и признаки
церебральная Наблюдаются судороги и помутнение сознания, вплоть до полной его потери;
асфиксия Функции ЦНС значительно замедляются;
гастроэнтерическая У пациента наблюдается рвота и тошнота;
пиретическая В этом случае температура тела человека повышается до 40–41 градуса.

Симптомы в легкой и средней степени

Если случается солнечный удар симптомы легкой степени следующие:

  • жажда;
  • невыносимая слабость;
  • головная боль с тошнотой, рвотой;
  • частое дыхание и учащенный пульс;
  • расширенные зрачки.

Помощь на этой стадии — обеспечить прохладу, перенести в тень. Больному придать положение так, чтобы он не мог захлебнуться рвотой.

Средняя степень характеризуется следующими признаками:

  • резким упадком сил, мышечной слабостью;
  • заложенностью в ушах;
  • нарастанием головной боли, вызывающей рвоту, тошноту;
  • потерей уверенности в движениях, появлением головокружения;
  • обмороками;
  • носовым кровотечением;
  • тахикардией;
  • высокой температурой, вплоть до 40 градусов;
  • неуверенной походкой.

Признаки солнечного удара в тяжелой форме

Тяжелая форма возникает внезапно, если своевременно не была оказана первая помощь.

  • В первую очередь изменяется оттенок кожных покровов, он приобретает бледно-цианотичный цвет. Ухудшается сознание, нередко наблюдаются галлюцинации.
  • Нарушается двигательная активность частей тела и отдельных органов, что провоцирует появление судорог, непроизвольного выделения кала и мочи.
  • Температура тела достигает отметки в 41°C, что вызывает появление ряда осложнений. В 30% случаев наблюдается смертельный исход.

Последствия для организма

Помимо обострений заболеваний, которые могут привести к летальному исходу, солнечный и тепловой удары могут эти заболевания спровоцировать. К числу самых серьезных последствий-перегрев организма к этому относятся:

  • офтальмологические проблемы,
  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • неврологические патологии вплоть до инсульта,
  • нарушения координации движений и т.д.

Это объясняется тем, что длительное воздействие солнечных лучей на кору головного мозга не останется для организма незамеченным и приводит к разного рода проблемам, начиная от головных болей и заканчивая смертельными патологиями. Поэтому столь важна профилактика и своевременная помощь при солнечном ударе.

Степень выраженности симптомов солнечного и теплового ударов зависит от возраста пациента, наличия у него сопутствующих патологий. Симптомы теплового удара у детей такие же, как и у взрослых, вот только у детей они будут выражены сильнее. Единственный симптом, который более характерен для детей – возникновение носового кровотечения.

Диагностика

Нужно ли обращаться к врачу? Подобным вопросом задаются многие, кто перенес солнечный удар той или иной степени. Некоторые, однако, просто уверены, что это даже патологией не считается, поэтому обращение к врачу не требуется. Однако, посещение специалиста просто необходимо, даже если была перенесена легкая степень солнечного удара. Это аргументируется тем, что при данной патологии в первую очередь страдает мозг, а затем все системы организма. В том случае, когда при легкой степени были обнаружены симптомы солнечного удара (слабость, недомогание), то воздействие на мозг и центральную нервную систему уже было совершено.

Необходимо, как минимум, проконсультироваться с врачом, который проведет осмотр и при необходимости назначит прохождение анализов и инструментальных методов обследования. На основе этого будет вынесено заключение, насколько пострадал организм от перенесенного солнечного удара и какие мероприятия следует провести.

Диагноз устанавливается в ходе консультации врача-травматолога, терапевта, невролога или другого специалиста с учетом жалоб пациента, анамнестических данных (пребывание под солнцем, находящимся в зените) и результатов внешнего осмотра. Для оценки тяжести пострадавшего:

  • производится измерение пульса,
  • артериального давления и температуры тела.

Лечение при солнечном ударе в домашних условиях

Если солнечный удар легкой формы, то его симптоматика легко устраняется. Когда не наблюдается серьезных нарушений дыхания и пульса, повышенной температуры, то медики рекомендуют пострадавшему от перегрева человеку несколько дней побыть дома. Нужно пить больше жидкости, придерживаться диетического режима питания, в меню которого только легкие и полезные продукты.

Если перегрев протекает тяжело, у больного рвота, повышенная температура, обмороки и остальные симптомы, свойственные перегреву, то человека госпитализируют. Терапевт осматривает пострадавшего, наблюдает за его состоянием, назначает препараты для восстановления нормального баланса воды/соли в организме (внутривенно вводят физраствор или реополиглюкин).

Читайте подробную инструкцию: как оказывать первую помощь при солнечном ударе

Первое, что следует сделать – нормализовать температурный режим вокруг пострадавшего. Больного нужно отвести в тень или прохладное помещение. Далее важно уложить пациента на твердую поверхность с приподнятым ножным концом. Голову следует держать повернутой набок. Это этап профилактики затекания рвотных масс в дыхательные пути.

Что рекомендуется пить:

  • воду, чистую питьевую или слабощелочную минеральную;
  • не горячий чай с лимоном;
  • соки с малым процентом сахара;
  • молоко и кисломолочные продукты (важно обратить на сроки и условия хранения, при высокой температуре окружающей среды молочные продукты быстро портятся)

От чего лучше отказаться:

  • газированные напитки (сладкие)
  • алкогольные напитки, в том числе, пиво;
  • крепкий чай, кофе;
  • энергетические напитки

Будьте внимательны, не допускайте солнечных ударов у себя и у своих близких. При появлении первых симптомов ухудшения состояния уходите в тень или в прохладное помещение.

У больного может быть затрудненное дыхание. Доступ свежего воздуха, обдув вентилятором, наличие системы охлаждения воздуха в помещении – факторы, которые следует использовать для оказания вневрачебной помощи.

В домашних условиях лечение после солнечного удара проводится народными средствами – употребление травянистого чая, обильное питье и максимальный покой. Не рекомендуется находиться в душном помещении, а также выходить на улицу в пик солнцестояния. Максимально следить за состоянием организма, исключая повышение давления, помутнения в глазах и потерю сознания.

Если под рукой нет препаратов для ликвидации негативных признаков (последствий) солнечного удара, можно использовать такие народные средства:

  1. Сок лука:
    • 2 луковицы измельчают любым удобным соком, выдавливают из кашицы сок, которым дают подышать пострадавшему. Затем луковый сок нужно втереть в ладони и стопы пострадавшему, одновременно массируя участки кожи.
  2. Масло лаванды:
    • Часть лавандового масла смешивают в соотношении 1: 10 с любым растительным маслом: оливка, жожоба, кунжут и растирают им височную часть головы, стопы, ладони, участки груди. В эту же смесь можно добавит немного сока алоэ, это усилит эффект восстановления.
  3. Чай из мяты:
    • Чай заваривают из сухих листьев растения и, дав ему полностью остыть, дают выпить пострадавшему.

Чтобы оказать качественную помощь пострадавшему, необходимо знать еще несколько немаловажных аспектов:

  • Понижать температуру можно, если ее значение выше, чем 38 градусов. Нельзя этого делать пожилым болеющим людям с сахарным диабетов, ишемической болезнью и другими серьезными заболеваниями.
  • Когда пострадавший потерял сознание, начать следует из проверки проходимости дыхательных путей.
  • Если при первичном осмотре обнаружится, что человек не дышит, сердечные сокращение не ощущается, нужно делать массаж сердца и искусственное дыхание.

Важно своевременно вызвать бригаду медиков, ведь только специалисты смогут определить тяжесть состояния и назначить соответствующий курс лечения.

Запреты

При солнечном ударе запрещено:

  • проводить снижение температуры за счет употребления прохладных напитков, содержащих кофеин;
  • использовать спиртные напитки;
  • для борьбы с лихорадкой прикладывать лед и компрессы с очень холодной водой (реакция организма может только ухудшить самочувствие пострадавшего);
  • самостоятельно использовать препараты для борьбы с повышением температурных показателей или другой симптоматикой, возникшей на фоне солнечного удара.

Узнайте про правила первой помощи при тепловых ударах

Лечение в стационаре

Специализированная медицинская помощь заключается в восстановлении жизненно важных функций организма. При необходимости проводят искусственное дыхание. Для восстановления водно-солевого баланса внутривенно вводят раствор хлористого натрия. При сердечной недостаточности и асфиксии осуществляют подкожные инъекции кофеина или никетамида. Для нормализации артериального давления используют диуретики и гипотензивные средства.

При солнечном ударе тяжелой степени требуется госпитализация в стационар и полный комплекс реанимационных мероприятий, в том числе – внутривенные инфузии, интубация, кардиостимуляция, стимуляция диуреза, оксигенотерапия и т. д.

Когда появляются проблемы с дыханием, сердцебиением, наблюдаются судороги, помутнение сознания, пациента направляют в реанимацию, где он будет находиться до блокирования симптоматики и улучшения состояния. Если человеку очень плохо, то вызовите скорую помощь. Бригада медиков до попадания потерпевшего в больницу, попытается охладить его, дать кислород при затрудненном дыхании. Также врач применяет следующие средства:

  • пострадавшему от перегрева вводят противосудорожные медицинские препараты (Седуксен, Диазепам);
  • Аминазин или Хлорпромазин при наличии рвоты или нервном возбуждении;
  • снять симптомы сердечной недостаточности помогают: Кордиамин, Арманор, Секуринина нитрат;
  • в вену вливают солевой раствор.

Профилактика или как предотвратить солнечный удар?

Рекомендации по профилактики:

  • в жаркие дни с высокой влажностью не находиться на солнце в 12-16 часов дня, позже можно находиться в тени деревьев;
  • в жару и под палящим солнцем нельзя проводить интенсивные тренировки и заниматься тяжёлым физическим трудом;
  • необходимо надевать лёгкую хлопчатобумажную одежду и обязательно ходить с головным убором;
  • постепенно восполнять потерю жидкости охлаждённой минеральной водой, чаем, разбавленным соком, компотом.
  • Следует ограничить употребление тяжёлой и жирной пищи;
  • поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды — выпивайте около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание;
  • пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
  • время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;
  • при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.

Во избежание солнечных ударов, в жаркую солнечную погоду рекомендуется носить головные уборы из светлого материала, который сильнее отражает солнечный свет.

Солнечный удар – это опасное болезненное состояние, которое может привести к ряду неприятных последствий. Чтобы облегчить состояние пострадавшего важно знать правила оказания первой помощи. Для того чтобы предотвратить солнечный удар следует предпринимать превентивные меры и соблюдать правила поведения на солнце.

  • Понятие солнечного удара
  • Симптомы солнечного удара
  • Первая помощь при солнечном ударе
  • Профилактика солнечного удара

Различают три стадии солнечного удара, каждая из которых отличается симптомами и методами оказания первой помощи. Как правило, недуг всегда сопровождается слабостью, рвотой и нарушением стула, а также головокружением и головной болью. При неоказании своевременной помощи может наступить кома, а в особо тяжелых случаях наблюдается смерть.

Признаки солнечного удара легкой степени:

  • слабость организм, ухудшение общего самочувствия;
  • сильные головне боли;
  • тошнота, которая нередко сопровождается рвотой;
  • учащенное сердцебиение, пульс и дыхание;
  • расширение зрачков.

Симптомы солнечного удара средней тяжести:

  • адинамия – снижение двигательной активности, шаткая походка;
  • головная боль, сопровождающаяся рвотой и тошнотой;
  • головокружение;
  • сухость во рту, постоянное чувство жажды;
  • полное отсутствие аппетита;
  • носовое кровотечение;
  • повышение температуры тела до отметки в 40 °C.

Тяжелая форма возникает внезапно, если своевременно не была оказана первая помощь. В первую очередь изменяется оттенок кожных покровов, он приобретает бледно-цианотичный цвет. Ухудшается сознание, нередко наблюдаются галлюцинации. Нарушается двигательная активность частей тела и отдельных органов, что провоцирует появление судорог, непроизвольного выделения кала и мочи. Температура тела достигает отметки в 41°C, что вызывает появление ряда осложнений. В 30% случаев наблюдается смертельный исход.

Человеку, у которого наблюдаются признаки солнечного удара крайне важно оказать первую медицинскую помощь, чтобы облегчить его состояние, сохранить здоровье, а возможно, и жизнь. Несмотря на свои знания и умения следует сразу же вызвать карету скорой помощи. Самостоятельно установить степень недуга и оценить уровень воздействия крайне сложно, а это может быть решающим фактором в проведении терапии и оказании должной помощи.

Правила и последовательность оказания первой помощи:

  • Переместите пострадавшего в темное прохладное место, где наблюдается хорошая циркуляция воздуха.
  • Помогите человеку принять лежачее положение, подложив под голову валик из одежды. Если наблюдается тошнота или рвота голову обязательно следует повернуть на бок, чтобы обеспечить нормальное отхождение рвотных масс.
  • Приподнимите ноги пострадавшего, поместив под щиколотки одежду или сумку.
  • Снимите одежду, особенно ту, которая стесняет движение, затрудняет дыхание.
  • Дайте пострадавшему выпить прохладной воды, чем больше, тем лучше.
  • Положите на лицо холодный компресс.
  • Если пострадавший потерял сознание, следует поднести к носу ватный тампон, пропитанный нашатырным спиртом.

Для восстановления после солнечного удара пострадавшему требуется несколько дней отдыха (при тяжелой форме человек помещается в условия стационара до полного выздоровления). Это время потребуется для нормализации кровообращения, улучшения работы нервной системы и нейтрализации неблагоприятных последствий.

Профилактика недуга

Для того чтобы избежать солнечного удара предпринимайте меры профилактики:

  • Перед выходом на открытые солнечные лучи обязательно покрывайте голову светлым головным убором из натуральных тканей. Защищайте глаза солнцезащитными очками.
  • Избегайте длительного пребывания на открытом солнце в пик его максимальной активности (с 11 часов до 16).
  • Прием солнечных ванн начинайте с минимального времени – с 15-20 минут, чередую их пребыванием в тени.
  • Следует избегать плотной и жирной пищи. Предпочтение следует отдать легким продуктам – фруктам, овощам, молокопродуктам.
  • Необходимо соблюдать питьевой режим – минимум 1,5-2 литра воды в сутки. Это нормализует тепловой обмен и позволит избежать перегрева.
  • При малейших признаках солнечного удара или перегрева немедленно стоит обратиться за помощью к окружающим или в медицинское учреждение.

Солнечный удар – это опасное болезненное состояние, которое может привести к ряду неприятных последствий. Чтобы облегчить состояние пострадавшего важно знать правила оказания первой помощи. Для того чтобы предотвратить солнечный удар следует предпринимать превентивные меры и соблюдать правила поведения на солнце.

Порой, жаркая погода дарит нам не только приятные сюрпризы, в виде отдыха на пляже, подкрепленного красивым, равномерным загаром и отличными впечатлениями. Солнце может оказаться вполне коварным, и при недостаточной бдительности «подарить» большие неприятности в виде перегрева

Сложность в том, что перегрев довольно нелегко распознать. Это, по сути, тепловой удар, но люди не всегда могут адекватно оценить свое состояние и подозревают у себя не перегрев, а проблемы с сосудами, сердцем и ЖКТ. Далее, мы рассмотрим какие симптомы и признаки перегрева у взрослых людей, что делать и как правильно оказать первую помощь.

Первые признаки у людей, которые перегрелись на солнце

Первые признаки при перегреве с которыми чаще сталкиваются взрослые люди:

  • слабость;
  • темнота в глазах;
  • головная боль;
  • потливость;
  • жажда;
  • частый пульс;
  • тошнота;
  • одышка.

Все они могут возникнуть неожиданно. Однако если серьезно отнестись к своему состоянию, то можно избежать дальнейшего перегрева и восстановиться. Нужно сесть в тень или выйти на свежий воздух, начать много пить (лучше всего выпить 4 стакана слегка подсоленой воды с 15-минутными перерывами), принять холодный душ.

Если этого не сделать, то может возникнуть еще большая слабость и учащение пульса, покраснение лица, усиливающаяся головная боль со рвотой, оглушенность, тяжесть в теле, неровная походка, расширение зрачков. Кожа делается горячей и сухой. Возможны судороги.

Если ощущается головокружение, слабость в мышцах и конечностях, клонит в сон, следует выпить не менее стакана воды (не холодной) и переместиться подальше от прямых солнечных лучей. Остаток дня рекомендуется провести в вентилируемом помещении с комфортной температурой воздуха, желателен постельный режим на ближайшие сутки.

Важно все время пить воду или несладкий компот, морс, травяной чай. Это предупредит обезвоживание организма, обеспечит восстановление жидкостного баланса и ускорить нормализацию теплообмена.

Что нужно знать о перегреве организма?

Кто чаще всего получает перегрев на солнце?

  • Следует знать, что солнце светит особенно ярко и греет сильнее всего после 12 и до 17 часов дня. В это время, чтобы уберечься от пика активности солнца, врачи рекомендуют носить легкие головные уборы. Взрослым и детям лучше всего переждать это время дома, но если такой возможности нет, следует выбирать затененные стороны улиц.
  • Взрослому человеку хватит около получаса чтобы получить тепловой удар, ребенку – немногим больше 15 мин. Люди в одежде темных оттенков, со слабым здоровьем, лишним весом или переутомлением особенно подвержены тепловым ударам. Причем жители городов подвергаются ему намного больше, чем жители деревень – загазованный кислород мегаполисов сам создает тепло и не дает опуститься холодным массам воздуха.
  • В большей мере перегреванию подвержены лица, страдающие вегетативно-сосудистой недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и другими обменными нарушениями (в частности, при эндокринных заболеваниях). Смертность при тепловом ударе достигает высоких цифр. Так, при подъеме температуры тела свыше 41 °С умирают до половины пострадавших.

Риск заработать солнечный удар возрастает, если есть следующие условия:

  • прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
  • повышенная погодная влажность;
  • наличие некоторых проблем со здоровьем, в частности: гипертонической болезни, вегетососудистой дистонии, эндокринных расстройств, порока сердца, ожирения;
  • возрастные риски: дети до 1 года, в особенности новорожденные, и пожилые люди. Солнечный удар у детей и стариков наиболее вероятен и угрожающий, ведь у малышей еще не достаточно совершенная естественная терморегуляция организма, а у пожилых людей — она уже слабо функционирует;
  • избыточный вес тела, ожирение;
  • алкогольная интоксикация;
  • курение;
  • стресс, нервное напряжение.

Симптомы перегрева на солнце у взрослых

Главным симптомом перегрева является головная боль. Также характерны другие проявления нездоровья:

  • учащенное биение пульса;
  • аритмия;
  • тошнота, рвотные позывы;
  • затрудненное дыхание;
  • обильное потоотделение;
  • ухудшение зрения, круги перед глазами.

Также возможно резкое побледнение или покраснение кожи вплоть до багрового оттенка. Человек может потерять сознание.

Сложность в том, что перечисленные симптомы могут быть следствием как перегрева, так и других недугов. Но если вы испытали что-то из упомянутого или все вместе, не затягивайте с принятием мер. Не надо думать, что все пройдет само собой. Такой подход может привести к больничной койке. Не стоит испытывать свой организм и вырабатывать ненужную в данном случае силу воли.

Если человек перегрелся на солнце, важно следить за его состоянием. Для этого регулярно измеряется температура тела, частота пульса, уровень АД (артериального давления). Если отмечаются существенные отклонения показателей от нормы, стоит обратиться в больницу.

Первая помощь для взрослых:

  • В первую очередь постарайтесь снизить температуру тела. Организм в таком состоянии неадекватно реагирует на температуру окружающей среды. Соответственно сделайте холодный компресс
  • Выпейте сок, а лучше всего подсоленную воду. Идеальным будет раствор Регидрона. Он восстанавливает минеральный баланс и препятствует обезвоживанию
  • Включите вентилятор и лягте. Выпейте таблетку от головы, подойдет Цитрамон или анальгин
  • Если состояние ухудшается, вызовите скорую помощь.

🌞👉 Читайте про помощь при солнечном ударе

Что делать если перегрев на солнце сопровождается температурой?

Температуру ниже 38 градусов, будь то ребенок или взрослый, сбивать при перегреве не рекомендуется, более того, излишнее использование лекарственных препаратов в это время нежелательно. Если же шкала термометра показывает отметку выше 38-39, действуйте: дайте больному жаропонижающее, если речь о ребенке – будьте осторожны, не превышайте заявленные в инструкции по приему препарата нормы. При этом не переставайте обтирать пострадавшего мокрой тряпицей, на лоб поместите мокрый прохладный компресс, который заменяйте по мере высыхания.

Для снижения температуры при тепловом или солнечном ударе подойдут такие средства: Нурофен, Ибупрофен, Парацетамол. Если же лекарств под рукой не оказалось – разместите подмышками и под коленями больного компрессы, смоченный в холодной воде или бутылки с охлажденной жидкостью.

При перегреве на солнце специалисты советуют:

  • продолжительность постельного режима – 2-3 дня;
  • щадящую диету;
  • при необходимости – прием обезболивающих препаратов;
  • обильное питье, не менее 2 л в сутки;
  • пребывание в прохладном помещении;
  • исключение облучения солнцем на протяжении недели.

При рассматриваемой стадии патологии необходимо тщательно следить за своим самочувствием, регулярно измерять температуру тела, частоту пульса и уровень артериального давления. Существенные отклонения перечисленных показателей от установленных норм – веская причина обратиться в больницу.

Последствия и осложнения для организма

Что делать если Вы перегрелись на солнце? Последствия солнечного и теплового удара наблюдаются через несколько часов после воздействия прямых лучей.

Выделяют следующие осложнения патологии:

  1. Отек нижних конечностей. Для устранения патологии следует поднимать ноги выше нижних конечностей. Для облегчения сердечнососудистой системы ноги должны располагаться выше, чем локализация сердца. Смазывать отекшие места пантенолом, употреблять супрастин достаточно для предотвращения нозологии. Некоторым пациентам с язвами нижних и верхних конечностей может потребоваться использование антибиотиков;
  2. При подъеме температуры через некоторое время после солнечного удара нужно использовать жаропонижающие средства. Если хорошо отдохнуть после этого, температура должна нормализоваться;
  3. Зуд кожных покровов – нормальная реакция на заживление раневых дефектов. Для облегчения состояния можно воспользоваться бипантенолом. При таком фоне нельзя применять спиртовые настойки, так как раздражение только усилится.

Что делать при перегрева на солнце? Первая помощь человеку

При перегреве медицинская помощь должна быть оказана жертве теплового удара незамедлительно. Настоятельно рекомендуется сделать вызов кареты скорой. Но еще до приезда медиков нужно облегчить состояние больного.

Если проигнорировать первые симптомы теплового удара легкой степени, состояние может усугубиться. Действия, которые нужно предпринять незамедлительно:

  1. Если у человека отмечается сонливость, мышечная слабость, головокружение, следует дать выпить несколько стаканов нехолодной воды, переместить его в вентилируемое помещение подальше от солнца.
  2. Пострадавшему обеспечивают постельный режим не менее чем на 24 часа.
  3. Для предупреждения обезвоживание организма нужно давать пациенту пить много жидкости. Подойдет вода, травяной чай, морсы, компоты.
  4. Чтобы восстановить минеральный баланс в организме и избежать обезвоживания, рекомендуется дать пациенту раствор Регидрона, натуральный фруктовый сок или подсоленную воду.
  5. Пострадавшему можно дать Анальгин или Цитрамон от головной боли (НО только после согласия врача).
  6. Если состояние больного ухудшается, следует вызывать скорую помощь.

Очень важно обеспечить не только снижение температуры тела, но и восстановление водного баланса: тело пострадавшего протирают влажной губкой и дают обильное питье. Лучше всего для лечебных целей подходит прохладная чистая вода, столовая минеральная вода без газа, сочные овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки. Если есть такая возможность, то в воду для питья рекомендуется добавить небольшое количество соли, способствующей быстрому восстановлению водно-электролитного баланса.

В случае обморочного состояния пострадавшего укладывают таким образом, чтобы голова находилась чуть ниже общего положения тела, а ноги располагались на небольшом возвышении – для этого достаточно свернуть в валик одежду или подложить имеющиеся под рукой бытовые предметы. На область височных впадин накладывают прохладные компрессы, к носу подносят ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.

Необходимо всегда помнить о том, что человеку, пострадавшему от теплового удара, могут понадобиться серьезные реанимационные мероприятия. Поэтому, оказывая ему первую медицинскую помощь, стоит позаботиться о вызове квалифицированной бригады медиков.

Вызов врача

  • Детям и людям с особой чувствительностью к перепадам температуры лучше сразу вызывать врача. Всем остальным следует обращаться к профессионалам в случае, если неприятная симптоматика повторится и в качестве профилактики, для проверки работы сердца.
  • Врачи скорой помощи осмотрят пострадавшего от перегрева и применять выбранный метод лечения. В основном это будут противоаллергенные лекарства, жаропонижающие и противовоспалительные препараты. Иногда к списку добавляются спазмолитики. Помимо этого врачи скажут какие еще меры следует предпринять, чтобы избежать осложнений. Очень редко может понадобиться что-то сложнее пары дней пребывания в постели и 2 л. воды, которые надо выпить за день.

Препараты для лечения взрослых от солнечного перегрева

Что делать если перегрелся на солнце? Медикаментозная помощь при перегреве:

  • Для снижения температуры медики назначают жаропонижающие препараты: «Панадол», «Парацетамол», «Ибуклин», «Ибупрофен».
  • При затрудненном дыхании и понижении артериального давления делают инъекцию 10% раствора кофеина или 2 мл кордиамина.
  • При проблемах с сердцем вводят внутривенно растворы строфантина или коргликона в растворе глюкозы.
  • Обязательно дают мочегонные средства: «Фуросемид», «Урегит», «Лазикс», «Триамзид».
  • При необходимости врач назначит противосудорожные препараты: «Седуксен», «Вальпарин», «Суксилеп», «Этимал», «Ронтон».
  • В течении первого часа вливают внутривенно 0,9 % раствор натрия хлорида.

После перегрева на солнце иммунная система снижается и не приводит к быстрому выздоровлению пациента. Российский препарат «Цитовир-3» не только обладает противовоспалительным действием, но и поднимает уровень интерферона в крови. Это позволяет пострадавшему со второго дня приема лекарства чувствовать себя легче.

🌞 Узнайте, как оказывать первую помощь при тепловых ударах

Профилактика от солнечного перегрева

Основные рекомендации по профилактике:

  • пейте побольше воды;
  • ходите в свободной одежде из натуральных тканей (хлопок, лен);
  • планируйте физические нагрузки на утренние или вечерние часы;
  • в пики солнечной активности (с 12 до 16 часов) передвигайтесь по теневой стороне;
  • носите на улице головной убор и солнечные очки.

Все эти простые меры помогут вам предотвратить перегрев организма и сохранить здоровье.

Солнечный удар – патологическое состояние, развивается при попадании солнечных лучей на непокрытую голову. Врачи классифицируют его как разновидность теплового.

Первые признаки солнечного удара у детей будут заметны уже через 30-60 минут:

  • ребенок становится вялым и сонливым;
  • лицо и тело приобретает красноватый оттенок;
  • появляется активное зевание;
  • снижается аппетит.

Но основные последствия этого состояния проявятся только через 7-8 часов:

  • тошнота, всегда сопровождающаяся рвотой;
  • повышение температуры тела;
  • выраженная головная боль.

Если солнечный удар протекает в тяжелой форме, то ухудшаться состояние ребенка будет стремительно: могут начаться судороги нижних конечностей, происходит потеря сознания. Самое тяжелое последствие солнечного удара у ребенка – кома, диагностируется достаточно часто, потому что в детей нет стабильной терморегуляции, организм просто не в состоянии адекватно отреагировать и защитить сам себя от агрессивного воздействия солнечных лучей.

Солнечные лучи негативно действуют на нервную систему и работу головного мозга. После восстановления самочувствия у ребенка могут начаться проблемы со здоровьем. Речь идет о поздних последствиях, которые будут тяжелыми:

  • нарушение проводимости нервных импульсов, что может проявляться в виде частых судорог, парезов;
  • энурез – недержание мочи в дневное и ночное время;
  • отставание в умственном и физическом развитии;
  • проблемы психоэмоционального плана.

Не стоит откладывать обращение за помощью врача на потом.

Взрослый человек достаточно долго не ощущает ухудшения самочувствия при солнечном ударе, что усугубляет проблему. Если поражение нервной системы и головного мозга произошло в легкой степени, то последствия будут следующими:

  • дыхание и пульс резко учащаются, возникает ощущение нехватки воздуха;
  • наступает слабость –легкое дрожание ног и рук, сонливость, навязчивая зевота;
  • зрачки расширяются;
  • постоянно присутствует тошнота.

Если подобное ухудшение самочувствие не купировать, то разовьется солнечный удар средней тяжести. И последствия будут более тяжелые:

  • головная боль – интенсивная, наступающая волнами и сопровождающаяся рвотой на пике;
  • чувство оглушенности – сознание нарушается, пострадавший слышит окружающие звуки как бы в отдалении;
  • походка становится шаткая, все движения – неуверенными;
  • периодически пострадавший падает в обмороки, но быстро из них выходит;
  • открывается носовое кровотечение;
  • температура тела повышается до критических показателей (40 градусов и выше).

Тяжелая форма солнечного удара характеризуется выраженным покраснением лица, которое сменяется на синюшно-бледное, критическим нарушением сознания (вплоть до комы), может произойти непроизвольное мочеиспускание и опорожнение кишечника. При отсутствии медицинской помощи состояние ухудшается, наблюдаются судороги разных типов, галлюцинации, бред, возможна остановка сердца.

Поздние последствия солнечного удара у взрослых тоже присутствуют, но только в том случае, если патология протекала в тяжелой форме. Нередко развивается гипертония (устойчиво повышенное артериальное давление), возникают проблемы в функциональности сердечно-сосудистой системы, нарушается работа нервной системы, что проявляется в периодических судорогах, снижении памяти и концентрации внимания.

Если солнечный удар протекал в легкой степени, его последствия были не выраженными, то уже через сутки состояние пострадавшего нормализуется, хотя общая слабость может присутствовать еще в течение 2-3 дней. Более тяжелая форма подразумевает оказание квалифицированной медицинской помощи, госпитализацию, в таком случае период выздоровления может длиться 7 дней — 1 месяц.

В случае комы предугадать период реабилитации и выздоровления не могут даже врачи. Все зависит от общего состояния здоровья, возраста, уровня иммунной системы.

Как лечить последствия солнечного удара:

  • Увести от солнечных лучей в помещение, уложить его в постель таким образом, чтобы голова находилась в приподнятом положении по отношению ко всему телу.
  • На голову (лоб) можно положить холодный компресс, для чего смачивают полотенце в воде. Можно укутать полностью тело в мокрую простыню и периодически ее снова увлажнять.
  • Пострадавшему дать большое количество воды или кислого питья (лимонная вода, компот из не сладких ягод).
  • Обеспечить постоянный приток свежего воздуха в помещении, можно воспользоваться кондиционером, но он не должен воздействовать непосредственно на пострадавшего.
  • Если начинается рвота, то больного нужно переложить на бок, чтобы предупредить проникновение рвотных масс в дыхательные пути.
  • В случае нарушения сознания, обморочного состояния пострадавшему нужно дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом.

Крайне желательно после того, как человек с солнечным ударом был переведен в помещение, вызвать врача на дом. В случае потери сознания, галлюцинаций и критически высокой температуры тела нужно вызывать бригаду «Скорой помощи». Нежелательно давать пострадавшему какие-то обезболивающие или жаропонижающие препараты – это может «смазать» клиническую картину, вызвать проблемы при выборе метода лечения.

Профилактика солнечного удара:

  • находиться в солнечную погоду без головного убора нельзя, дети вообще должны быть постоянно в панамках, косынках или кепках;
  • при длительном пребывании на улице под солнечными лучами нужно периодически пить прохладную воду и умываться или смачивать свои руки, ноги (можно воспользоваться распылителем);
  • в особенно жаркие дни нужно соблюдать диету и отказаться от употребления жирных, маринованных и соленых продуктов;
  • алкогольные напитки пить запрещено, даже пиво.

Читайте подробнее в нашей статье о последствиях солнечного удара.

Основные последствия солнечного удара

Солнечный удар получить совсем не трудно, ведь это патологическое состояние развивается при попадании солнечных лучей на непокрытую голову. Врачи классифицируют солнечный удар, как разновидность теплового – у них и симптомы схожи, и последствия могут быть тяжелыми.

У детей

Дети чаще взрослых страдают от чрезмерно длительного нахождения под солнечными лучами, а младенцы вообще могут неадекватно отреагировать даже на непродолжительное влияние солнца. Первые признаки солнечного удара будут заметны уже через 30 – 60 минут:

  • ребенок становится вялым и сонливым;
  • лицо и тело приобретает красноватый оттенок;
  • появляется активное зевание;
  • снижается аппетит.

Но основные последствия этого состояния проявятся только через 7-8 часов:

  • тошнота, всегда сопровождающаяся рвотой;
  • повышение температуры тела;
  • выраженная головная боль.

Если солнечный удар протекает в тяжелой форме, то ухудшаться состояние ребенка будет стремительно – могут начаться судороги нижних конечностей, происходит потеря сознания. Самое тяжелое последствие солнечного удара у ребенка – кома, которая диагностируется достаточно часто, потому что в таком возрасте у человека нет стабильной терморегуляции и организм просто не в состоянии адекватно отреагировать и защитить сам себя от агрессивного воздействия солнечных лучей.

Патологическое состояние нельзя воспринимать как безопасное, даже если оно протекает в легкой форме – солнечные лучи негативно действуют на нервную систему и работу головного мозга.

После восстановления самочувствия у ребенка могут начаться проблемы со здоровьем – речь идет о поздних последствиях, которые в любом случае будут тяжелыми:

  • нарушение проводимости нервных импульсов, что может проявляться в виде частых судорог, парезов;
  • энурез – недержание мочи в дневное и ночное время;
  • отставание в умственном и физическом развитии;
  • проблемы психоэмоционального плана.

Рекомендуем прочитать статью об ознобе после солнца. Из нее вы узнаете о причинах, почему знобит после солнца, что делать с ознобом после загара и профилактике озноба на солнце.

А подробнее о том, сколько проходит краснота после загара.

У взрослых

Взрослый человек достаточно долго не ощущает ухудшения самочувствия при солнечном ударе, что усугубляет проблему.

Если поражение нервной системы и головного мозга произошло в легкой степени, то последствия будут следующими:

  • дыхание и пульс резко учащаются, возникает ощущение нехватки воздуха;
  • наступает слабость – у человека может появиться легкое дрожание ног и рук, сонливость, навязчивая зевота;
  • зрачки расширяются;
  • постоянно присутствует тошнота.

Если подобное ухудшение самочувствие не купировать, то разовьется солнечный удар средней тяжести. И последствия будут более тяжелые:

  • головная боль – интенсивная, наступающая волнами и сопровождающаяся рвотой на своем пике;
  • чувство оглушенность – сознание нарушается, пострадавший слышит окружающие звуки как бы в отдалении;
  • походка становится шаткая, все движения – неуверенными;
  • периодически пострадавший падает в обмороки, но быстро из них выходит;
  • открывается носовое кровотечение;
  • температура тела повышается до критических показателей (40 градусов и выше).

Тяжелая форма солнечного удара характеризуется выраженным покраснением лица, которое сменяется на синюшно-бледное, критическим нарушением сознания (вплоть до комы), может произойти непроизвольное мочеиспускание и опорожнение кишечника. При отсутствии медицинской помощи состояние ухудшается и наблюдаются судороги разных типов, галлюцинации, бред, возможна остановка сердца.

Поздние последствия солнечного удара у взрослых тоже присутствуют, но только в том случае, если патология протекала в тяжелой форме. Нередко у пострадавших развивается гипертония (устойчиво повышенное артериальное давление), возникают проблемы в функциональности сердечно-сосудистой системы, нарушается работа нервной системы, что проявляется в периодических судорогах, снижении памяти и концентрации внимания.

Сколько дней проходят последствия

Если солнечный удар протекал в легкой степени и его последствия были не выраженными, то уже через сутки состояние пострадавшего нормализуется, хотя общая слабость может присутствовать еще в течение 2-3 дней. Более тяжелая форма болезненного состояния подразумевает оказание квалифицированной медицинской помощи, госпитализацию пострадавшего и в таком случае период выздоровления может длиться 7 дней – 1 месяц.

В случае вхождения человека в кому предугадать период реабилитации и выздоровления не могут даже врачи. Все зависит от общего состояния здоровья, возраста пострадавшего, уровня иммунной системы.

Как лечить последствия солнечного удара

Каждый должен знать, как нужно оказывать первую помощью пострадавшему от солнечного удара – его признаки всегда выражены, а человек не в состоянии адекватно оценивать свое состояние и самостоятельно принимать какие-то решения по его облегчению.

Что нужно сделать:

  • Увести пострадавшего от солнечных лучей в помещение, уложить его в постель таким образом, чтобы голова находилась в приподнятом положении по отношению ко всему телу.
  • На голову (лоб) можно положить холодный компресс, для чего смачивают полотенце в воде. Можно укутать полностью тело в мокрую простыню и периодически ее снова увлажнять.
  • Пострадавшему дать большое количество воды или кислого питья (лимонная вода, компот из не сладких ягод).
  • Обеспечить постоянный приток свежего воздуха в помещении, можно воспользоваться кондиционером, но он не должен воздействовать непосредственно на пострадавшего.
  • Если начинается рвота, то больного нужно переложить на бок, чтобы предупредить проникновение рвотных масс в дыхательные пути.
  • В случае нарушения сознания, обморочного состояния пострадавшему нужно дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом.

Смотрите на видео о симптомах и лечении солнечного удара:

Крайне желательно после того, как человек с солнечным ударом был переведен в помещение вызвать врача на дом. В случае потери сознания, галлюцинаций и критически высокой температуры тела нужно вызывать бригаду «Скорой помощи». Любые другие действия должны предпринимать специалисты.

Нежелательно давать пострадавшему какие-то обезболивающие или жаропонижающие препараты – это может «смазать» клиническую картину и врачам будет тяжело оценить состояние больного и назначить адекватное лечение.

Избежать солнечного удара вполне реально, достаточно лишь соблюдать рекомендации специалистов:

  • находиться в солнечную погоду без головного убора нельзя, дети вообще должны быть постоянно в панамках, косынках или кепках;
  • при длительном пребывании на улице под солнечными лучами нужно периодически пить прохладную воду и умываться или смачивать свои руки, ноги (можно воспользоваться распылителем);
  • в особенно жаркие дни нужно соблюдать диету и отказаться от употребления в пищу жирных, маринованных и соленых продуктов;
  • алкогольные напитки пить запрещено, даже пиво (хотя его часто и используют для утоления жажды).

Рекомендуем прочитать статью о влиянии солнца на кожу. Из нее вы узнаете о влиянии солнца на кожу человека, почему так важно защищать лицо, влиянии ветра на дерму, а также о том, как защитить ее от УФ лучей.

А подробнее о том, можно ли загорать при туберкулезе.

Солнечный удар никогда не проходит без последствий. Даже его легкая форма чревата ухудшением самочувствия и выбыванием из обычного ритма жизни минимум на сутки. Простейшие меры профилактики – гарантия того, что и под самыми агрессивными солнечными лучами здоровье останется без изменений.